Sensie

Rouw en verlies- relaties en seks- hoogsensitiviteit- familieopstellingen- zingeving- assertiviteit Waar kom jij 's morgens voor uit je bed? Welkom bij Sensie!
(1)

Bij Sensie geloven we dat zingeving de sleutel is voor een rijk en vervullend leven. Waar kom jij 's morgens voor uit bed? Waar word jij blij en energiek van? Uit welke contacten put jij energie? Waar haal jij troost en schoonheid uit? Wanneer ervaar jij jouw werk als zinvol? Wat zou je doen met je leven als geld geen rol speelde? De paprika in de spaghettisaus

Zingeving gaat over de toegevoegde waarde in het leven, dat ietsje extra dat jouw leven net iets meer diepgang en kleur geeft. Zingeving is als de paprika in de spaghettisaus, de kers op de taart, de glitters op een nieuwe jurk, de olijven op je pizza. Als het leven niet stroomt zoals je wil

Soms stroomt het leven niet zoals je wil. Je maakt je zorgen om je relatie of je seksualiteit, je bent overprikkeld, een geliefde sterft, er zijn conflicten in je familie of op je werk, je weet niet hoe je voor jezelf moet opkomen, je laat over je heen lopen, je voelt je een vreemde eend in de bijt... Bij Sensie begeleiden we jou op diverse levensdomeinen zodat je terug zin en goesting mag ervaren in het leven en er terug paprika, kersen, glitters en olijven mogen zijn. Je hebt de sleutel op zak

Ik ben Véronique, hoogsensitief en introvert. Ik begrijp wat het is om je anders te voelen in een prikkelrijke samenleving. Ook ik heb momenten gekend in mijn leven waarop de paprika in de spaghettisaus ontbrak. Ik geloof dat jij de sleutel op zak hebt tot een zinvol leven. Ik ben er graag om jou hierin bij te staan. Als ik het kan, dan kan iedereen het.

29/10/2025

Rouw vraagt om ruimte – soms in woorden, soms in daden

Rouw is niet alleen iets wat je voelt, het zit ook in je lijf, je ritme, je dagelijks leven. Wat helpt, is niet voor iedereen hetzelfde. Maar kleine, concrete dingen kunnen verrassend veel betekenis krijgen.

Hieronder vind je 9 manieren om praktisch en creatief met rouw om te gaan. Niet als "oplossing", maar als uitnodiging om stil te staan, te voelen en te verbinden.

1. Schrijf een brief aan wie je mist.
Zeg wat niet gezegd kon worden. Of herhaal wat je altijd zal blijven dragen.

2. Maak een herinneringsdoos.
Verzamel foto's, voorwerpen, geuren of muziek die je aan je dierbare doen denken. Het kan een tastbare plek worden om af en toe bij stil te staan.

3. Wandel in stilte.
Onderzoek toont aan dat beweging in de natuur helpt om emoties te reguleren. Laat je gedachten komen en gaan, zonder iets te moeten.

4. Teken of schilder je rouw.
Je hoeft geen kunstenaar te zijn. Kleuren, vormen en lijnen kunnen uitdrukken wat woorden soms niet kunnen.

5. Zorg voor een vast rouwmoment in de week.
Een kaarsje branden, een liedje beluisteren, iets opschrijven. Regelmaat kan steun geven.

6. Praat met iemand die goed kan luisteren.
Rouw wordt lichter als ze gedeeld mag worden. Ook als je “het al zo vaak verteld hebt.”

7. Gebruik rituelen.
Een eigen ritueel kan helpen bij overgangsmomenten. Denk aan een steen leggen, een symbool dragen, of iets achterlaten op een betekenisvolle plek.

8. Doe iets wat jullie vroeger samen deden.
Koken, een wandeling, een spelletje – het kan pijn doen, maar ook troost bieden.

9. Sta jezelf toe om ook niet te rouwen.
Onderzoek bevestigt: rouw is geen constante staat. Momenten van afleiding, lachen of rust zijn geen verraad – ze zijn nodig om te kunnen blijven dragen.

Bij Sensie geloven we dat rouw niet opgelost moet worden, maar wel gedragen mag worden. Op jouw tempo, op jouw manier.

27/10/2025

Over rouw en de weg die niemand je leert bewandelen

Rouw kent geen vaste vorm. Soms is ze stil en onderhuids, soms rauw en overweldigend. En vaak komt ze in golven, net op momenten dat je dacht: “ik was er toch bijna doorheen?”

Rouwtherapie biedt ruimte aan dat wat er is – zonder oordeel, zonder tijdslimiet. Niet om "het verlies te verwerken" in een rechte lijn, maar om samen stil te staan bij wat je meedraagt.

Onderzoek toont aan dat mensen die hun verlies mogen benoemen en er betekenis aan mogen geven, zich minder alleen voelen in hun rouwproces. Het gesprek aangaan helpt om weer contact te maken met wat belangrijk is – ook na het verlies.

Bij Sensie geloven we dat rouw geen probleem is dat opgelost moet worden, maar een ervaring die erkenning verdient. Je hoeft het niet alleen te dragen.

25/10/2025

De kracht van filosofie in therapie

Filosofie roept vaak beelden op van oude boeken en moeilijke woorden. Maar in de praktijk kan ze verrassend eenvoudig en helend zijn.

Filosofisch denken helpt om afstand te nemen van vaste overtuigingen. Het nodigt uit tot vertraging, tot het stellen van vragen in plaats van het zoeken naar snelle oplossingen.

In therapie kan die houding veel betekenen. Niet alles hoeft weg of beter. Soms is het genoeg om samen stil te staan bij:
Wat betekent dit voor mij?
Wat vind ík belangrijk?
Hoe wil ik leven, ondanks alles wat moeilijk is?

Uit onderzoek blijkt dat existentiële en filosofische gesprekken mensen helpen om meer grip te krijgen op hun leven, zelfs in tijden van chaos of verlies. Het gaat niet om het vinden van dé waarheid, maar om het durven kijken naar je eigen waarheid.

Bij Sensie geloven we dat elke vraag mag bestaan. En dat het stellen van de juiste vragen soms krachtiger is dan elk antwoord.

23/10/2025

🌿 Filosofisch Atelier – Donderdag 20 november
Ben je (zelf) verantwoordelijk voor je geluk?

Soms lijkt het alsof geluk iets is wat we moeten maken, vinden, of verdienen. Maar... hoeveel invloed hebben we daar eigenlijk zelf op?
Is geluk een keuze, een toevalstreffer, of iets daartussenin?

Tijdens het Filosofisch Atelier gaan we samen op verkenning. Geen pasklare antwoorden, wel ruimte voor verwondering, dialoog en verbinding. Je hoeft geen voorkennis te hebben — gewoon nieuwsgierigheid en een open geest.

✨ Wat mag je verwachten?
– Een warme, veilige plek om te denken en voelen
– Leren van elkaar en van elkaars ervaringen
– Een gesprek dat blijft nazinderen

📍 Praktisch:
🗓 Donderdag 20/11 – van 19u30 tot 21u30 (welkom vanaf 19u15)
📍 Tejo-huis, Onze-Lieve-Vrouwemarkt 26, Roeselare
💶 Inkom: €2,50
✍️ Inschrijven via de Herstelacademie

Begeleiding: Jan Proot (ervaringswerker) & Véronique (Sensie)

We kijken ernaar uit je daar te ontmoeten.
Samen denken, samen groeien 🌱

22/10/2025

We krijgen regelmatig de vraag wanneer we opnieuw een reeks rond hoogsensitiviteit organiseren. Goed nieuws: er komt een nieuwe 4-delige reeks in Roeselare, in samenwerking met de Herstelacademie.

We gaan samen aan de slag rond wat hoogsensitiviteit betekent en hoe je er op een helpende manier mee om kunt gaan.

Begeleiding: Ilse Vermeulen en Véronique Vanhixe.

Welkom! Stay tuned. We plaatsen alle info op onze website en onze sociale media...

Hoogsensitiviteit is een aangeboren eigenschap die bij ongeveer 15% van de mensen voorkomt. Het betekent leven zonder filter in het hoofd. Alles komt binnen: geluiden, geuren, blikken, sfeer, woorden – en ook wat níét gezegd wordt. Alsof je radio alle frequenties tegelijk opvangt. Dat kan vermoeiend zijn. Overprikkeling ligt vaak op de loer, en rust vinden is niet altijd vanzelfsprekend.

Maar het is niet alleen lastig. Hoogsensitiviteit brengt ook mooie kwaliteiten met zich mee. Mensen met deze eigenschap voelen vaak haarfijn aan wat er speelt in een groep, hebben een groot empathisch vermogen en kunnen snel verbanden leggen. Ze denken diep, voelen intens en zien nuances die anderen soms missen.

Een voorbeeld? Terwijl de rest van de vergadering nog bezig is met de eerste agendapunt, heeft de hoogsensitieve collega al door dat punt drie eigenlijk het echte probleem is – én hoe het opgelost kan worden. Alleen… tegen dan is die collega al moe van de airco, het felle licht en de spanningen in de ruimte.

Voor wie zich hierin herkent, organiseren we een warme, vierdelige groeireeks. We nemen samen de tijd om stil te staan bij wat hoogsensitiviteit precies is – en wat het niet is. We verkennen hoe het hoogsensitieve brein werkt, hoe HSP zich uit in relaties, vriendschappen en op het werk. We gaan in op over- en onderprikkeling, en hoe je als hoogsensitief persoon goed voor jezelf kunt zorgen.

De reeks is geen klassieke schoolse vorming. Er is ruimte voor informatie, maar vooral voor ontmoeting. We delen ervaringen, luisteren naar elkaar en zoeken samen naar herkenning en steun. In een veilige sfeer, met respect voor ieders tempo.

De sessies worden begeleid door Ilse Vermeulen (ervaringsdeskundige) en Véronique Vanhixe (HSP-coach). Beiden zijn zelf hoogsensitief en brengen hun kennis en ervaring met veel betrokkenheid.

Praktisch

Data: Woensdagnamiddagen 7, 14, 21 en 28 januari 2026
Tijd: Telkens van 13u30 tot 16u
Locatie: vzw Samenspel, Wallenstraat 46, 8800 Roeselare (grote vergaderzaal)
Bijdrage:

Inschrijven via de Herstelacademie

21/10/2025

🌿 Tot rust komen in de natuur

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, vergeten we soms hoe belangrijk het is om stil te staan. Letterlijk en figuurlijk.

Een wandeling in het bos, je voeten in het zand, de wind door je haren — het klinkt simpel, maar de impact is groot. Uit onderzoek blijkt dat tijd doorbrengen in de natuur stresshormonen verlaagt, je concentratie verbetert en zelfs je stemming kan liften.

Je hoeft er niet ver voor te reizen. Even naar buiten, een park in, of gewoon een ommetje door een groene straat kan al verschil maken. Je zintuigen worden vanzelf rustiger.

Bij Sensie geloven we dat échte ontspanning begint met vertragen. De natuur helpt ons herinneren dat we onderdeel zijn van iets groters — en dat het oké is om even niets te moeten.

Gun jezelf die rust.
Je bent het waard. 🌱

19/10/2025

'Geluk is niet de afwezigheid van verdriet, maar het durven leven mét dat verdriet.'

(Dirk De Wachter)

17/10/2025

Leven met een chronische ziekte: rouw bij levend verlies

Leven met een chronische ziekte betekent vaak omgaan met wat we noemen ‘rouw bij levend verlies’. Dit verlies is anders dan overlijden, maar net zo ingrijpend: het gaat om het afscheid nemen van je oude leven, je gezondheid, je plannen en soms je zelfbeeld.

Onderzoek toont aan dat deze voortdurende rouw aandacht vraagt, omdat het verlies niet altijd zichtbaar is en het zich telkens opnieuw kan aandienen. Het erkennen van deze rouw helpt om beter om te gaan met de veranderingen.

Wat helpt volgens wetenschappelijk onderzoek?
– Erken je gevoelens: Het is oké om verdriet, frustratie of boosheid te voelen. Deze emoties horen bij het proces.
– Zoek steun: Praat met mensen die luisteren, zoals vrienden, familie of een coach die begrijpt wat levend verlies betekent.
– Focus op wat wel kan: Richt je aandacht op vaardigheden en mogelijkheden die je nog hebt, en vier kleine overwinningen.
– Creëer nieuwe betekenis: Door je leven opnieuw vorm te geven en nieuwe doelen te stellen, vind je veerkracht en zingeving.
– Wees mild voor jezelf: Leven met een chronische ziekte vraagt veel energie. Gun jezelf rust en erken je grenzen.

Bij Sensie staan we klaar om je te begeleiden in dit proces. Samen zoeken we wat jou helpt om met liefde en kracht jouw weg te blijven gaan.

Wil je hierover praten? Neem gerust contact op.

16/10/2025

Reminder: Filosofisch Atelier vanavond – Donderdag 16 oktober
Thema: Oorlog en Vrede

Vanavond staan we stil bij grote en kleine conflicten, zowel in de wereld als in onszelf. Wat betekent vrede voor jou? En hoe ga je om met strijd, vanbinnen of rondom jou?

In het Filosofisch Atelier luisteren we echt naar elkaar en denken we samen na. Je hoeft geen filosoof te zijn; meepraten of gewoon luisteren is al genoeg.

Wat mag je verwachten?
– Echte gesprekken over onderwerpen die ertoe doen
– Leren filosoferen op jouw eigen manier
– Inspiratie zonder oordeel

Waar? Tejo-huis, Onze-Lieve-Vrouwemarkt 26, Roeselare
Wanneer? Vanavond, 16 oktober, van 19.30 tot 21.30 uur (Welkom vanaf 19.15 uur)
Inkom: 2,50 euro
Inschrijven via de Herstelacademie

Volgende data:
20 november – Ben je (zelf) verantwoordelijk voor je geluk?
18 december – De kunst van het ouder worden

We kijken ernaar uit je vanavond te verwelkomen. Kom mee nadenken, vragen stellen, delen – of gewoon luisteren. Alles mag.

15/10/2025

Rouw na een relatiebreuk: wat helpt volgens onderzoek?

Een relatiebreuk kan voelen als een intens verlies, vergelijkbaar met rouw. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hoe je met dit verdriet omgaat, invloed heeft op je herstel en groei.

Wat blijkt helpend?
– Erken je gevoelens: Onderdrukken werkt niet. Door emoties toe te laten, kun je ze beter verwerken.
– Zoek sociale steun: Praten met vrienden, familie of een rouwtherapeut helpt om je verhaal te delen en gevoelens te plaatsen.
– Herdefinieer je identiteit: Relaties maken deel uit van wie we zijn. Na een breuk helpt het om opnieuw te ontdekken wie je bent, los van de ander.
– Blijf actief: Beweging, hobby’s en sociale activiteiten zorgen voor afleiding en versterken je zelfvertrouwen.
– Wees geduldig: Herstel kost tijd. Wetenschappers benadrukken dat rouw geen lineair proces is, met ups en downs is dat normaal.

Bij Sensie begeleiden we je graag bij dit proces. Samen zoeken we wat voor jou werkt, zodat je op jouw tempo weer verbinding voelt met jezelf en de toekomst.

Wil je hierover praten? Neem gerust contact met ons op.

13/10/2025

Zingeving in rouw: samen een nieuwe weg vinden

Rouwen is niet alleen het dragen van verdriet. Zoals psycholoog Robert Neimeyer laat zien, gaat rouw ook over het vinden van betekenis en het opnieuw vormgeven van je leven na verlies.

Het is een zoektocht: hoe geef je woorden aan wat je voelt? Hoe maak je ruimte voor dat wat er niet meer is, zonder jezelf te verliezen? Neimeyer ontdekte dat mensen die hun verhaal opnieuw durven vertellen en betekenis geven aan hun verlies, langzaam weer kracht en richting vinden.

Bij Sensie lopen we graag met je mee op dit pad. We luisteren, ondersteunen en zoeken samen naar wat voor jou helpend is. Zodat je, op jouw tempo, een plek kan geven aan het onvoorstelbare.

Voel je welkom om contact op te nemen als je hier behoefte aan hebt.

12/10/2025

We zijn vandaag met Sensie aanwezig op de Week van het bos in Beveren Roeselare.

Op enkele minuten wandelen van onze praktijk vind je het Krommebeekbos, een pareltje natuur waarin je kan tot rust komen, aarden en ademen.

Nog tot 17 u kan je even met ons proeven van enkele grondings- en aardingsoefeningen. Kom samen met ons de helende kracht van de natuur ervaren.

Adres

Wijnendalestraat 31
Roeselare
8800

Telefoon

+32473814500

Website

https://www.vindeentherapeut.be/therapeut/veronique-vanhixe-roeselare.html, http://www.sensie.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sensie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.