Sensie

Rouw en verlies- relaties en seks- hoogsensitiviteit- familieopstellingen- zingeving- assertiviteit Waar kom jij 's morgens voor uit je bed? Welkom bij Sensie!
(1)

Bij Sensie geloven we dat zingeving de sleutel is voor een rijk en vervullend leven. Waar kom jij 's morgens voor uit bed? Waar word jij blij en energiek van? Uit welke contacten put jij energie? Waar haal jij troost en schoonheid uit? Wanneer ervaar jij jouw werk als zinvol? Wat zou je doen met je leven als geld geen rol speelde? De paprika in de spaghettisaus

Zingeving gaat over de toegevoegde waarde in het leven, dat ietsje extra dat jouw leven net iets meer diepgang en kleur geeft. Zingeving is als de paprika in de spaghettisaus, de kers op de taart, de glitters op een nieuwe jurk, de olijven op je pizza. Als het leven niet stroomt zoals je wil

Soms stroomt het leven niet zoals je wil. Je maakt je zorgen om je relatie of je seksualiteit, je bent overprikkeld, een geliefde sterft, er zijn conflicten in je familie of op je werk, je weet niet hoe je voor jezelf moet opkomen, je laat over je heen lopen, je voelt je een vreemde eend in de bijt... Bij Sensie begeleiden we jou op diverse levensdomeinen zodat je terug zin en goesting mag ervaren in het leven en er terug paprika, kersen, glitters en olijven mogen zijn. Je hebt de sleutel op zak

Ik ben Véronique, hoogsensitief en introvert. Ik begrijp wat het is om je anders te voelen in een prikkelrijke samenleving. Ook ik heb momenten gekend in mijn leven waarop de paprika in de spaghettisaus ontbrak. Ik geloof dat jij de sleutel op zak hebt tot een zinvol leven. Ik ben er graag om jou hierin bij te staan. Als ik het kan, dan kan iedereen het.

01/01/2026

Het nieuwe jaar begint met wensen. 💛
En misschien maken ze het leven niet meteen lichter of makkelijker.
Maar ze doen wel iets anders: ze laten voelen dat je niet alleen bent.

Bij Sensie komen onze nieuwjaarswensen niet uit gewoonte, maar uit het hart.
We wensn je geen perfect, maar een écht jaar.
Met momenten van rust, van moed, van gezien worden.
Met ruimte om jezelf te zijn, precies zoals je bent.

En als iemand je dat toewenst — oprecht, zonder voorwaarden —
dan is dat misschien al een beetje geluk.
Voor het nieuwe jaar: voel je gedragen. ✨

31/12/2025

'Ze moest een boot vinden en er mee varen.
Zonder garantie op het bereiken van een kust.
Alleen de overtuiging dat wat ze wilde ook kon bestaan, :
als ze het maar durfde te vinden.'

(Jeanette Winterson)

Voor het nieuwe jaar wensen wij je de moed om te blijven bewegen, ook wanneer de uitkomst nog onzeker is. Dat je mag vertrouwen op wat je van binnen al weet, zelfs als woorden of zekerheden ontbreken.
Moge dit jaar ruimte bieden om te zoeken, te proberen en te groeien — op jouw tempo, in jouw richting.
Wij varen graag een stukje met je mee.

Pieter en Véronique

29/12/2025

✨ Het nieuwe jaar komt eraan… ✨

Het einde van het jaar nodigt uit tot terugblikken: wat gebeurde er in het afgelopen jaar? Welke momenten koester je, welke ervaringen hebben je iets geleerd? Het is een mooie tijd om het jaar bewust af te sluiten, voordat het nieuwe begint.

💛 Tips voor zinvolle afsluitingsrituelen:

✨ 1. Schrijf een reflectie
Noteer de hoogtepunten, uitdagingen en kleine momenten die je bijbleven. Zo geef je jezelf inzicht en erkenning voor wat je hebt meegemaakt.

✨ 2. Dankbaarheid tonen
Maak een lijst van mensen, momenten of dingen waar je dankbaar voor bent. Dankbaarheid helpt om het jaar positief af te sluiten.

✨ 3. Symbolisch afsluiten
Verbrand (veilig) op papier wat je los wilt laten, of leg een voorwerp weg dat je het afgelopen jaar symboliseert. Dit kan ruimte maken voor het nieuwe.

✨ 4. Rust en aandacht
Plan een moment van stilte, een wandeling of meditatie om echt stil te staan bij het jaar dat voorbijgaat.

✨ 5. Maak een intentie voor het nieuwe jaar
Bedenk een woord, zin of kleine actie die je wilt meenemen in het nieuwe jaar. Geen grote doelen, maar iets dat jouw pad lichter maakt.

🌿 Bij Sensie nodigen we je uit om even stil te staan, te reflecteren en jezelf bewust voor te bereiden op een nieuw begin.

Het jaar afsluiten met aandacht maakt ruimte voor wat komt, en geeft kracht om het nieuwe jaar met zachtheid en intentie te begroeten. 💛

27/12/2025

🌑 Omgaan met de donkere dagen

De dagen zijn kort, de nachten lang. Voor veel mensen voelt deze tijd wat zwaarder, stiller of somberder. Het is normaal om je soms moe, prikkelbaar of verdrietig te voelen.

💛 Een paar tips om zachter met jezelf om te gaan:

✨ 1. Wees lief voor jezelf
Er hoeft niets perfect te zijn. Gun jezelf rust, warmte en aandacht, ook voor kleine dingen.

✨ 2. Zoek lichtpuntjes
Een wandeling in het daglicht, een kaarsje aan, een telefoontje naar iemand die je goed doet. Kleine momenten van licht maken een groot verschil.

✨ 3. Verbinding helpt
Praat met iemand die je vertrouwt of deel je gevoel in een veilige omgeving. Samen iets dragen voelt lichter.

✨ 4. Routine en beweging
Een vaste structuur en lichaamsbeweging, ook een korte wandeling of stretchoefeningen, helpen je energie op peil te houden.

✨ 5. Accepteer gevoelens
Het mag zwaar zijn. Het mag stil zijn. Er is kracht in het toelaten van wat je voelt, zonder jezelf te veroordelen.

🌿 Bij Sensie luisteren we graag naar je verhaal. Soms helpt het om even te delen wat er is, om zo een klein stukje licht in de donkere dagen te ervaren.

Je bent niet alleen. 💛

25/12/2025

We maken ons klaar voor de deelcirkel rond het vuur.
Tot straks!

25/12/2025

🔥 Deelcirkel rond het vuur – vanavond op Kerstmis 🔥

Vanavond nodigen we je uit om samen een warme, zachte en verbonden kerst te beleven rond het vuur in onze tuin. Een moment om te zijn zoals je bent: om te luisteren, te delen, of gewoon stil aanwezig te zijn, in woorden én stilte.

Het thema van vanavond is “Dromen en wensen”. Samen willen we er iets moois van maken: een plek vol warmte, aandacht en verbondenheid, waar ieders aanwezigheid een lichtpuntje brengt.

📍 Locatie: Sensie, Wijnendalestraat 31, 8800 Beveren-Roeselare
⏰ Tijdstip: 19:15 – 21:15 (Welkom vanaf 19:00)

💛 Wat mag je meebrengen?

Warme, comfortabele kleding zodat je het vuur en de avond volledig kan voelen
Wie wil, mag een klein hapje of een niet-alcoholisch drankje meebrengen
Een stukje hout, als je dat wilt, om actief bij te dragen aan de kring en het vuur

Laten we vanavond samen een lichte, rustige en liefdevolle kerstcirkel creëren, vol zachtheid, kleine wonderen en verbinding.

🌿 We kijken ernaar uit je te verwelkomen en samen een mooie, warme avond te delen.

24/12/2025

✨ Kerstmis: licht in donkere dagen

In deze korte, stille dagen mogen we ons omringen met zachtheid. Er is een stille kracht in weerloosheid, in het durven voelen en het toelaten van kwetsbaarheid.

Kerst herinnert ons aan het licht dat komt, zacht en geduldig, dat hoop, warmte en verbondenheid brengt, zelfs in de donkerste momenten. Het licht dat ons draagt,

💛 Wij wensen je een kerst vol zachte lichtpuntjes, momenten van warmte, verbondenheid en kleine wonderen die het hart raken.

🌿 Warme feestdagen van Sensie.

23/12/2025

🎄 Inkopen voor de feestdagen? Doe het mindful!

De feestperiode kan druk en hectisch zijn, vooral met alle inkopen, cadeautjes en boodschappen. Vaak gaat alles zo snel dat we vergeten te genieten en te voelen wat we écht nodig hebben.

💛 Tips om rustiger en aandachtiger te shoppen:

✨ 1. Maak een lijstje
Schrijf op wat je nodig hebt en welke cadeaus je wilt kopen. Zo vermijd je impulsaankopen en voel je je rustiger.

✨ 2. Plan je momenten
Kies een rustig moment om te winkelen of online te shoppen, zodat je niet gehaast raakt.

✨ 3. Voel wat je kiest
Sta even stil bij elk cadeau of product: past het bij degene voor wie het is? Geeft het jou of hen echt plezier?

✨ 4. Adem en pauzeer
Voel je spanning opkomen in drukke winkels? Neem een paar diepe ademhalingen of loop even naar buiten.

✨ 5. Vermijd multitasking
Focus op één taak tegelijk. Geen scrollen op je telefoon tijdens het winkelen, maar echt aandacht voor wat je doet.

✨ 6. Wees mild voor jezelf
Alles hoeft niet perfect te zijn. Het gaat om de gedachte en de tijd die je erin steekt, niet om het perfecte cadeau of de perfecte winkelervaring.

🛍️ Mindful inkopen = meer rust, meer aandacht, meer plezier.
Gun jezelf een beetje extra zachtheid deze feestdagen. 🌿✨

21/12/2025

🎄 Conflicten tijdens de feestdagen: je bent niet de enige

De feestdagen worden vaak voorgesteld als gezellig, harmonieus en warm…
Maar in werkelijkheid brengen ze soms stress, spanningen en oude conflicten naar boven.
Familie bij elkaar, hoge verwachtingen, drukte — het kan snel teveel worden.

En dat is menselijk.

💛 Enkele tips die kunnen helpen:

✨ 1. Houd je verwachtingen realistisch
Niet elk gesprek wordt fijn, niet elke ontmoeting harmonieus.
Laat de druk los dat het “perfect” moet zijn.

✨ 2. Plan korte pauzes voor jezelf
Even naar buiten, ademhalen, wat stilte.
Een kleine reset voorkomt dat spanning oploopt.

✨ 3. Gebruik een zachte zin om grenzen te bewaken
Bijvoorbeeld: “Ik praat hier liever nu niet over.”
Of: “Laten we dit op een rustigere dag bespreken.”

✨ 4. Focus op verbinding, niet op winnen
Je hoeft niet alles uit te praten of op te lossen.
Soms is het genoeg om elkaar even met rust te laten.

✨ 5. Herken je triggers
Weet je dat een bepaald onderwerp of persoon spanning geeft?
Bereid jezelf voor: wat heb jij nodig om rustig te blijven?

✨ 6. Kies wat voor jou goed voelt
Je mag afzeggen.
Je mag later komen.
Je mag vroeger vertrekken.
Zelfzorg is geen egoïsme.

💬 Bij Sensie luisteren we graag naar wat jou raakt en wat jij nodig hebt.
Conflicten kunnen zwaar vallen, zeker wanneer de wereld rondom “feest” lijkt te vieren.
Je hoeft dat niet alleen te dragen.

Je bent welkom. 🌿✨

19/12/2025

🌟 Rouwen tijdens de feestdagen

De feestperiode kan warm en gezellig zijn… maar als je iemand mist, kan ze ook extra zwaar voelen. Lichtjes, muziek en samen tafelen leggen soms juist pijnlijk bloot wie er níét meer bij is.

Misschien voel je verdriet, leegte, schuld, boosheid of gewoon niets.
En dat is oké. Rouwen kent geen juiste manier, geen tempo en geen vaste vorm.

💛 Enkele tips die kunnen helpen:

✨ 1. Geef jezelf toestemming om te voelen
Je hoeft niet "vrolijk" te zijn omdat het feestdagen zijn. Verdriet mag er gewoon zijn.

✨ 2. Zorg voor een rustig hoekje
Laat de drukte even achter je. Adem, neem een wandeling, leg een hand op je hart. Kleine pauzes helpen.

✨ 3. Maak een klein herdenkingsmoment
Een kaarsje, een foto, een verhaal delen, een liedje opzetten—iets wat jou verbindt met wie je mist.

✨ 4. Doe alleen wat voor jou haalbaar is
Je mag uitnodigingen weigeren. Je mag vroeger naar huis. Je mag kiezen voor een andere vorm van vieren.

✨ 5. Vraag steun aan iemand die je vertrouwt
Soms maakt één warm gesprek het verschil.

✨ 6. Wees mild voor jezelf
Rouwen gaat niet weg omdat het december is. Je draagt wat je draagt — en dat is al meer dan genoeg.

🕯️ Bij Sensie luisteren we graag naar jouw verhaal.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent welkom. 🌿✨

18/12/2025

Hey, even een reminder voor ons Filosofisch Atelier van vanavond.

Vanavond verdiepen we ons in het thema “De kunst van het ouder worden”.
We gaan samen in gesprek over wat ouder worden voor ons betekent: wat er verandert, wat blijft, en hoe we die beweging met mildheid en wijsheid kunnen omarmen.

Iedereen is welkom — er is geen voorkennis nodig.
Het gaat niet om gelijk hebben, maar om samen denken, luisteren en nieuwe inzichten ontdekken.

📍 Locatie: Tejo-huis, Onze-Lieve-Vrouwemarkt 26, 8800 Roeselare
⏰ Tijdstip: 19u30 – 21u30 (welkom vanaf 19u15)
💶 Deelname: €2,50
👥 Begeleiding: Jan Proot & Véronique

We kijken ernaar uit om dit warme, open gesprek samen met jou te voeren.
Heel welkom! 🌿✨

17/12/2025

🌿 Hoogsensitiviteit & lichamelijke Klachten: hoe zit dat?

Veel hoogsensitieve personen (HSP’s) merken dat hun lichaam sneller reageert op stress, drukte of emoties. Dat is niet vreemd: onderzoek laat zien dat HSP’s vaker lichamelijke klachten hebben.

Wat blijkt uit onderzoek?

Studies van Liss et al. (2008) tonen dat hoogsensitieve mensen duidelijk meer lichamelijke klachten ervaren, zoals hoofdpijn, buikpijn en spierspanning.

Aron & Aron, die het begrip hoogsensitiviteit onderzochten, beschrijven dat HSP’s een gevoeliger zenuwstelsel hebben. Daardoor raken ze sneller overprikkeld, wat lichamelijke reacties kan geven.

Volgens Benham (2006) scoren HSP’s 30–40% hoger op lijsten met lichamelijke stressklachten dan mensen die minder gevoelig zijn.

⚡ Klachten die vaker voorkomen bij HSP’s:

Hoofdpijn of migraine
Buik- en maagklachten
Hartkloppingen of “druk op de borst” door spanning
Vermoeidheid na sociale prikkels
Slaapproblemen
Spierspanning in nek en schouders
Huidreacties zoals jeuk of eczeem
Overgevoeligheid voor licht, geluid, geuren of aanraking

Deze klachten betekenen niet dat er “iets mis” is—ze tonen vooral dat het lichaam van een HSP sneller reageert op prikkels.

👤 Voorbeeld uit de praktijk

“Camille, 32, kreeg vaak een gespannen buik en drukkend gevoel op de borst. Medisch was alles in orde. We ontdekten dat deze klachten vooral kwamen na dagen met veel prikkels. Door haar hoogsensitiviteit beter te leren begrijpen en rustmomenten in te bouwen, verminderden haar klachten na enkele weken.”

Adres

Wijnendalestraat 31
Roeselare
8800

Telefoon

+32473814500

Website

https://www.vindeentherapeut.be/therapeut/veronique-vanhixe-roeselare.html, http://www.sensie.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sensie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.