07/12/2025
‘Het mooiste wat je je kind kunt geven, is het geschenk van je tijd.’
In mijn jeugd hing deze boodschap als een spreuk aan het prikbord in de keuken. Sindsdien draag ik hem mee, en zoals een goede wijn rijpt hij met de jaren. Hij wordt voller, dieper en krijgt steeds meer betekenis. Want dat wat je aandacht geeft, groeit.
Aanwezigheid als fundament voor veiligheid, vertrouwen en een gezonde ontwikkeling.
Ooit mocht ik het zelf ervaren, en nu zie ik het telkens opnieuw in mijn werk: hoe diep helend aanwezigheid is; voor kinderen, voor ouders, voor koppels en voor mensen die al lang zoeken naar rust, stabiliteit of richting. In het ervaren van de aanwezigheid van de ander, of nog krachtiger: die van onszelf, vindt heling plaats. Het moment waarop we voelen dat we iets niet alleen hoeven te dragen. Dat er iemand is die blijft wanneer het moeilijk is. Dat er niets gefikst moet worden, maar dat jouw binnenwereld eindelijk op adem mag komen. Dat wat er is, oké is, en er mag zijn.
Het is niet altijd eenvoudig om dat aan iemand anders, laat staan aan jezelf, te bieden. Onze automatische vlucht- en vermijdingsmechanismen zijn talrijk en worden door ons onderbewuste subtiel ingezet. Alles om ons te beschermen tegen wat ongemakkelijk of pijnlijk is. Maar duurzaam is het niet. Het leven stroomt gestaag verder, en voor we het weten, raken we verstrikt in vastgeroeste overtuigingen, destructieve patronen en emotionele blokkades.
Toch is er niet veel nodig. Niet alles hoeft perfect te zijn om je veilig te voelen. We hoeven er enkel te zijn. Aanwezigheid is een vorm van liefde die geen woorden nodig heeft.
Het lichaam voelt dit onmiddellijk. Kinderen voelen het nóg zuiverder: de zachtheid in je stem, de openheid in je blik, het tempo waarop je beweegt. Ze spiegelen onze innerlijke staat, en precies daarin schuilt hun wijsheid. Wanneer wij als volwassenen vertragen en écht aanwezig zijn, ontstaat er vanzelf een bedding waarin spanning kan zakken en emoties kunnen wegstromen. Dan kan herstel werkelijk plaatsvinden.
Aanwezigheid is de plek waar heling begint. Niet met grote inzichten of perfecte technieken, maar met kleine, stille verschuivingen. Met die diepe uitademing die eindelijk lukt wanneer er ruimte komt. Met het zachte besef: “Ik ben oké.”
Het is verrassend hoe weinig er soms nodig is.
Een hand die niet wegtrekt.
Een blik die niet verstrakt.
Een stilte die niet ongemakkelijk wordt.
Een vuur waarin je mag staren tot je langzaam terugzakt in jezelf.
Ons zenuwstelsel vindt zijn ritme terug wanneer we ons verbonden voelen -met onszelf, met elkaar, met de natuur, met rituelen, met onze adem. En toch is rust vaak ver te zoeken. Misschien is dat waarom zoveel mensen vandaag overprikkeld, vermoeid of ziek zijn. Niet omdat het ‘te veel’ is, maar omdat we ons niet voldoende verbonden of gedragen voelen.
Het afgelopen jaar mochten Sarah en ik in onze begeleidingen, tijdens zweethut-ceremonies en in het werken met gezinnen zien hoe mensen openen wanneer ze eindelijk weer mogen ontspannen. Wanneer er iemand bij hen zit die kan blijven, ook wanneer er tranen of boosheid komt. Iemand die geen oordeel velt. Wanneer wat zich toont, wil en mag gezien worden.
Iedereen kan dit leren. We kunnen dit thuiskomen in onszelf allemaal (her)ontdekken. En onze geliefden helpen hetzelfde te ervaren.
Mag dit een uitnodiging zijn voor jou, om in de komende weken te voelen wat jij nodig hebt om meer aanwezig te zijn in jezelf. Waar jij zachter mag worden. Hoe jij veiligheid voor jezelf én je omgeving kunt laten groeien.
Als je voelt dat je hierin graag begeleid wordt; in therapie, een Open Hart Cirkel of in een kindertolktraject -dan wandelen we vanuit Verwant graag een stukje met je mee.
Liefs,
Sarah Verheyen & Erwan Rouault
Kalender:
12/12/2025 - Opleiding OHC, 2e terugkomdag - Antwerpen
17/12/2025 - Ademcirkel (met Bram) - Maarkedal
20/12/2025 - Zweethutceremonie - Brakel
25/12/2025 - Open cirkel; kersteditie (met cacao) - Russeignies
17/01/2026 - Zweethutceremonie - Brakel
31/01/2026 - Mijn kind als spiegel; Workshop - Maarkedal
21/02/2026 - Zweethutceremonie - Brakel
28/02/2026 - Mijn kind als spiegel; Workshop - Gent
21/03/2026 - Zweethutceremonie - Brakel
18/04/2026 - Zweethutceremonie - Brakel
16/05/2026 - Zweethutceremonie - Maarkedal
13/06/2026 - Zweethutceremonie - Maarkedal
11/07/2026 - Zweethutceremonie - Maarkedal
17-20/07/2026 - Amour; Retraite (met Wim De Laet) - Maarkedal
15/08/2026 - Zweethutceremonie - Maarkedal
13/09/2026 - Zweethutceremonie - Maarkedal
10/10/2026 - Zweethutceremonie - Maarkedal
7/11/2026 - Zweethutceremonie - Brakel
12/12/2026 - Zweethutceremonie - Brakel
