Celaja Raus aus dem Kopf Rein ins Gefühl

30/11/2025

🕯️ 𝙂𝙚𝙬𝙞𝙣𝙣𝙨𝙥𝙞𝙚𝙡: 𝘋𝘦𝘪𝘯 𝘔𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘳 𝘚𝘵𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘻𝘶 𝘞𝘦𝘪𝘩𝘯𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 🕯️

Die Weihnachtszeit ist für viele nicht ruhig, sondern voll, laut und hektisch.
Termine, Geschenke, To-Do-Listen – und irgendwo dazwischen du.

Ich möchte dich daran erinnern, wie wichtig es ist,
zwischendurch auf PAUSE zu drücken und dir selbst einen Moment der Entspannung zu schenken. ✨

Deshalb verlose ich:
🎁 1 Platz in meiner Klangreise im Salsana in Heuem
oder
🎁 1 Klangmassage
du darfst wählen, was gerade besser zu dir passt.

So machst du mit:
1️⃣ Like diese Seite (falls du es noch nicht tust)
2️⃣ Teile diesen Beitrag
3️⃣ Schreibe in die Kommentare:
👉 Wie schenkst du dir im Moment 5 Minuten echte Ruhe?

Optional, aber von Herzen willkommen:
💌 Markiere eine Person, der du auch mehr Entspannung wünschst.

📅 Teilnahme möglich bis: 23.12.2025
Die Auslosung erfolgt per Zufall, der/die Gewinner(in) wird hier auf Facebook/Instagramm bekanntgegeben und zusätzlich per Nachricht informiert.

🌟 Wichtig: Egal ob du gewinnst oder nicht – dein Kommentar ist bereits dein erster achtsamer Moment nur für dich.

In der Klangreise und in der Klangmassage arbeiten wir mit sanften Klängen, Schwingungen und bewussten Auszeiten. Du darfst einfach nur da sein, loslassen und auftanken.

Ich freue mich auf deine Worte und deinen Moment der Stille 🕊️

🔍 Hinweis: Facebook/Instagramm steht in keiner Verbindung zu diesem Gewinnspiel. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden. Teilnahme ab 18 Jahren.

24/11/2025

25/07/2025

Klang ist mehr als akustische Schwingung – er wirkt körperlich, emotional und neurologisch.

Wissenschaftliche Studien zeigen:
🎧 Sanfte, rhythmische Klänge können das autonome Nervensystem beruhigen, die Herzfrequenz senken und die Ausschüttung von Stresshormonen reduzieren.
🧠 Klang fördert den Zugang zu körpernahen Empfindungen, stärkt die Selbstwahrnehmung und unterstützt so eine bessere Emotionsregulation.
Wenn der Klang dich wirklich erreicht, geschieht etwas ganz Wesentliches:
Dein Nervensystem darf loslassen – und deine Aufmerksamkeit wendet sich nach innen.
Du hörst nicht nur.
Du spürst.
Du erinnerst dich an das, was im Alltag oft untergeht:
Deinen Rhythmus. Deinen Raum. Dein Sein.

3 kleine Impulse für dich – heute noch umsetzbar:

🔸 Lass eine Klangschale für dich schwingen – und richte deinen Atem auf den Klang aus. (Nur 1 Minute kann reichen.)
🔸 Beobachte, was du fühlst, wenn der Ton verklingt – nicht nur während des Klangs.
🔸 Verwende Klang als Übergang: z. B. zwischen Arbeit und Feierabend, oder vor dem Einschlafen.

Der Klang hilft dir, zwischen Reaktion und bewusster Wahl eine Lücke zu schaffen.
Und genau dort beginnt Achtsamkeit – und oft auch Heilung.

Wir wünschen achtsame Schwingungen…
Über 35 Jahre Erfahrung machen den Unterschied

15/05/2025

🎉 1 𝐽𝑎ℎ𝑟 𝐾𝑙𝑎𝑛𝑔𝑟𝑒𝑖𝑠𝑒𝑛 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑟 𝑆𝑎𝑙𝑧𝑔𝑟𝑜𝑡𝑡𝑒 – 𝑑𝑎𝑠 𝑓𝑒𝑖𝑒𝑟𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑔𝑒𝑚𝑒𝑖𝑛𝑠𝑎𝑚! 🎉

Vor genau einem Jahr begann meine gemeinsame Reise mit SalSana & KryoSana – eine Reise durch Klang, Stille und tiefe Entspannung. So viele wunderbare Begegnungen, so viele ruhige Momente voller Tiefe. Dafür sage ich von Herzen Danke! 💙 💙 💙

Und weil Teilen doppelt Freude macht, gibt es heute ein kleines Geschenk für euch:

🎁 𝐺𝐸𝑊𝐼𝑁𝑁𝐸 1 𝑃𝐿𝐴𝑇𝑍 𝑏𝑒𝑖 𝑒𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒𝑟 𝐾𝑙𝑎𝑛𝑔𝑟𝑒𝑖𝑠𝑒𝑛 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑟 𝑆𝑎𝑙𝑧𝑔𝑟𝑜𝑡𝑡𝑒!

So machst du mit:
🔔 Folge meinem Profil
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🌊 Kommentiere: Warum möchtest du dir eine Auszeit mit Klang gönnen?

✨ Für ein Extra-Los: Markiere eine Person, mit der du gern in die Stille reisen würdest.

📅 Teilnahmeschluss: 31.05.2025
🧘‍♀️ Auslosung: 03.06.2025 - Die Gewinnerin oder der Gewinner wird in den Kommentaren bekanntgegeben.

Ich freue mich auf eure Worte – und auf das nächste Klangjahr mit euch!

💫 Viel Glück & entspannte Grüße 💫

23/03/2025

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10/03/2025