API / Massage en conscience et sophrologie

19/02/2026

Plus que quelques jours pour vous inscrire!

19/02/2026

Plus que trois semaines avant que...

19/02/2026

A toutes et tous, voici la newsletter février-mars.

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Du nouveau à l'horizon!

17/02/2026

Ce week-end, nous nous retrouvions pour un stage d'approfondissement, à destination des stagiaires ayant déjà suivi le cycle pro 1.

Observer chacun·e évoluer à son rythme dans la découverte de nouveaux protocoles, puis les intégrer à sa propre pratique est toujours un réel plaisir!

De mon côté, je continue de questionner la pédagogie, de la rendre aussi vivante que possible, un peu comme une langue qui évolue à mesure qu'elle est pratiquée et partagée.

A bientôt pour le cycle pro 2 !

17/02/2026

𝐇A𝐁I𝐓E𝐙-𝐕O𝐔S V𝐎T𝐑E C𝐎R𝐏S?

Quand prenons-nous le temps de nous émerveiller devant ce chef-d'oeuvre que nous habitons: notre corps?

Nous sommes fascinés par des machines qui, certes révolutionnent notre quotidien - et nous asservissent au passage -, mais qui restent de dérisoires jouets face à la complexité et l'intelligence du corps humain.

J'ai écrit en début de paragraphe "𝘤𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘩𝘢𝘣𝘪𝘵𝘰𝘯𝘴". Mais l'habitons-nous vraiment?

Que vous soyez devant votre ordinateur ou devant l'écran de votre smartphone, abandonnez la lecture de cet article une minute pour fermer les yeux et réellement vous poser la question: "𝙀𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟'𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙚 𝙢𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙖̀ 𝙘𝙚𝙩 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩? "

Si, si, faites-le vraiment! ...

Maintenant que vous avez réouvert les yeux, demandez-vous:
𝑺𝒖𝒊𝒔-𝒋𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔? 𝘼𝙞-𝙟𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙙𝙚𝙥𝙪𝙞𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙟𝙪𝙨𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙝𝙖𝙘𝙪𝙣𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙨 𝙚𝙭𝙩𝙧𝙚́𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙨, 𝙙𝙚𝙥𝙪𝙞𝙨 𝙡𝙖 𝙨𝙪𝙧𝙛𝙖𝙘𝙚 𝙟𝙪𝙨𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙚𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙚𝙪𝙧𝙨, 𝙙𝙚𝙥𝙪𝙞𝙨 𝙨𝙖 𝙜𝙡𝙤𝙗𝙖𝙡𝙞𝙩𝙚́ 𝙪𝙣𝙞𝙛𝙞𝙚́𝙚 𝙟𝙪𝙨𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙨𝙚𝙨 𝙢𝙤𝙞𝙣𝙙𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚́𝙩𝙖𝙞𝙡𝙨?

Prenez juste une minute sans vous juger, mais en ayant conscience du degré de présence à votre corps, là dans l'instant...

J'ignore ce qu'il en est pour vous, mais il me semble au contraire que 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙪𝙥𝙖𝙧𝙩 𝙙𝙪 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨, 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙚́𝙨𝙚𝙧𝙩𝙤𝙣𝙨 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙖𝙘𝙘𝙖𝙥𝙖𝙧𝙚́𝙨 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙥𝙖𝙧 𝙡'𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙚́ 𝙤̂ 𝙘𝙤𝙢𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙖𝙜𝙞𝙩𝙚́𝙚 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 et son cortège de pensées, de ruminations, d'anticipations et de préoccupations.

Nous laissons de côté notre corps "tant que tout va bien" et qu'il semble fonctionner correctement, sans trop de mal.

𝘾'𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙤𝙣𝙘 𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩 𝙪𝙣 𝙨𝙮𝙢𝙥𝙩𝙤̂𝙢𝙚 𝙜𝙚̂𝙣𝙖𝙣𝙩, 𝙡𝙚 𝙘𝙝𝙤𝙘 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙙𝙞𝙚, 𝙙'𝙪𝙣 𝙖𝙘𝙘𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩, 𝙫𝙤𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙖𝙘𝙚 𝙤𝙪 𝙙𝙚 𝙡'𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙧𝙩 𝙦𝙪𝙞 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙖̀ 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙮 𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧. Nous tentons alors de l'entendre et de dialoguer avec lui, mais il ne se révèle plus qu'à travers douleurs et dysfonctionnements.
Dommage, nous avons raté un formidable rendez-vous.

R𝐄V𝐄N𝐈R A𝐔 𝐂O𝐑P𝐒

𝘼𝒍𝙤𝒓𝙨 𝙥𝒐𝙪𝒓𝙦𝒖𝙤𝒊 𝒏𝙚 𝙥𝒂𝙨 𝙧𝒆𝙫𝒆𝙣𝒊𝙧 𝙙𝒂𝙣𝒔 𝒏𝙤𝒕𝙧𝒆 𝒄𝙤𝒓𝙥𝒔, 𝙧𝒆𝙣𝒄𝙤𝒏𝙩𝒓𝙚𝒓 𝒑𝙡𝒖𝙩𝒐̂𝙩 𝙡𝒂 𝒎𝙖𝒈𝙞𝒆 𝒅𝙚 𝙣𝒐𝙩𝒓𝙚 𝙘𝒐𝙧𝒑𝙨 𝙚𝒕 𝒏𝙤𝒖𝙨 𝙡𝒂𝙞𝒔𝙨𝒆𝙧 𝙩𝒐𝙪𝒄𝙝𝒆𝙧, 𝒔𝙚𝒏𝙩𝒊𝙧, 𝒗𝙞𝒃𝙧𝒆𝙧, 𝒆𝙩 𝙖𝒊𝙣𝒔𝙞 𝙘𝒐𝙣𝒕𝙖𝒄𝙩𝒆𝙧 𝙘𝒆𝙩 𝙪𝒏𝙞𝒗𝙚𝒓𝙨 𝙚𝒏 𝒏𝙤𝒖𝙨 𝙦𝒖𝙞 𝙥𝒆𝙪𝒕 𝒂𝙪𝒔𝙨𝒊 𝒆̂𝙩𝒓𝙚 𝙨𝒐𝙪𝒓𝙘𝒆 𝒅𝙚 𝙟𝒐𝙞𝒆, 𝙩𝒆𝙣𝒅𝙧𝒆𝙨𝒔𝙚, 𝒅𝙚́𝒕𝙚𝒏𝙩𝒆, 𝙖𝒎𝙤𝒖𝙧, 𝒑𝙡𝒂𝙞𝒔𝙞𝒓, 𝙟𝒐𝙪𝒊𝙨𝒔𝙖𝒏𝙘𝒆.

Je me souviens que Christiane Singer comparait notre corps à un violon et la musique à l'activité de notre esprit. Creusant la métaphore, elle nous rappelait que l'instrument et la musique qui s'en dégage sont indissociables, comme 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩, 𝙣𝙤𝙨 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚́𝙚𝙨, 𝙣𝙤𝙨 𝙞𝙙𝙚́𝙚𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙡𝙪𝙢𝙞𝙣𝙚𝙪𝙨𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙨𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙘𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙡𝙚𝙨 𝙖 𝙫𝙪𝙚𝙨 𝙣𝙖𝙞̂𝙩𝙧𝙚. L'un influençant l'autre. Et réciproquement.

Alors tout comme la musique est une célébration de l'instrument, qui en manifeste toute la complexité et la magie, 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙣𝙨 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 𝙘𝙚́𝙡𝙚́𝙗𝙧𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙣 𝙡𝙚 𝙡𝙖𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙩 𝙨𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙛𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙩𝙧𝙖𝙫𝙚𝙧𝙨 𝙣𝙤𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙨 et l'habiter pleinement. Il n'y a pour cela rien à "faire" mais plutôt à "être" en présence de nos sensations, qui ne demandent que ça!

Et c'est bien là l'un des enjeux de l'initiation au massage en conscience dont j'aime dire qu'elle est un voyage, non pas tant pour se rendre quelque part que pour 𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙚𝙩 𝙮 𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 .

De manière progressive, vous serez invité·e à explorer le toucher comme moyen de dialoguer avec votre corps, d'en prendre soin, de le faire danser, de lui apporter toute l'attention qu'il mérite.

Le prochain stage d'initiation aura lieu les 14 et 15 mars.

Le programme se trouve sur le site : https://www.massage-en-conscience.com/week-end-initiation-massage-en-conscience

04/02/2026

Nous rejoindrez-vous pour ce voyage dans le domaine du toucher?

Bienvenue!

02/02/2026

🟧 Question fréquente n°1:
Puis-je participer au week-end d'initiation au massage si je n'ai aucune expérience?
🟪 Question fréquente n°2:
Puis-je venir seul·e ou dois-je être accompagné·e?

🟧 Le stage d'initiation est accessible à toute personne désireuse de découvrir le massage à l'huile, associé à la pleine conscience.
Toute personne souhaitant se lancer dans la formation complète est également bienvenue! 🟧
Le stage d'initiation est un voyage très progressif dans le domaine du toucher pratiqué avec bienveillance et dans le respect des limites de chaque stagiaire.
Il ne nécessite aucune aptitude particulière et constitue également un moment de ressourcement et de bien-être.

🟪 Il est possible d'y participer seul·e ou de venir accompagné·e. (dans ce cas, les deux personnes participent!). Les pratiques du massage se font en binômes; ceux-ci se décident dans le respect de chacun·e et de la bonne synergie du groupe.
Des assistant·e·s sont présent·e·s pour prendre le relais en cas de besoin.

AVEZ-VOUS D'AUTRES QUESTIONS?

Posez-les en commentaires et j'y répondrai avec plaisir!

Olivier Pilette
Formateur

27/01/2026

Pour participer à un stage de massage, doit-on venir accompagné·e, ou peut-on s'inscrire seul·e ?

Nous travaillons évidemment en binômes lors des moments de pratique du massage. Toutefois, il n'est pas nécessaire de venir avec un·e partenaire, car il est proposé aux stagiaires de changer de partenaire durant les stages, afin d'explorer différentes morphologies, sensibilités, touchers, présences, qui viennent enrichir notre expérience tant lorsque nous massons que lorsque nous recevons le massage.

Cependant, chaque stagiaire peut faire part de ses éventuelles appréhensions ou limites de manière à ce que cette expérience soit la plus confortable et positive possible.

Le formateur et les assistant·e·s sont présent·e·s afin de garantir un climat sécurisant et convivial.

Pour davantage de précisions sur les modalités de participation, n'hésitez pas à me contacter ou à consulter le site!

Olivier Pilette / 0486723242

24/01/2026

26/10/2025

Quel est votre programme en ce dimanche?

Pour ma part, tandis que les écoliers ont déserté les bancs de l'école pour deux semaines, je me prépare à y accueillir mes nouveaux stagiaires. Et il y a du neuf!

Cet été, j'ai choisi de revisiter la pédagogie que j'applique depuis plusieurs années lors des stages et de la formation que je propose:
🟩 Planning des journées de cours
🟧 Répartition théorie / pratique
🟨 Equilibre structure / créativité
🟦 Temps d'échange en groupe (partage d'expérience, Q/R)
🟫 Supports visuels complémentaires
🟪 Niveaux d'apprentissage (inclusifs en fonction des rythmes individuels)
🔴 Accompagnement émotionnel
🆕 Introduction de la sophrologie
🦋 Moments d'éveil corporel, de danse et...
.. Et tant d'autres aspects qui rendent ce métier de transmission si passionnant.

La nouvelle version du stage de base qui débutera ce mardi se prépare donc avec beaucoup d'enthousiasme et d'anticipation positive!

Profitez bien de votre dimanche!

́dagogie

08/09/2025

Vous n'avez aucune expérience en massage et souhaitez vous initier?

Plusieurs options s'offrent à vous :
- Prendre une séance individuelle pour expérimenter le massage en conscience et vérifier qu'il correspond à vos attentes
- Participer à un atelier découverte d'une demie-journée afin de découvrir cette approche de manière pratique, recevoir et donner un protocole simple et relaxant en travaillant en binôme avec un·e autre stagiaire.
- Participer au stage d'initiation d'un week-end, pour une expérience plus complète du massage, en donnant et recevant 3 protocoles simples et diversifiés (avec 3 stagiaires différent·e·s).
- Participer au stage de base de 6 journées (ou trois week-ends) pour un voyage très complet dans le domaine du massage, afin d'intégrer les bases de cette approche: donner et recevoir différents massages sur l'ensemble du corps associés à la Pleine Conscience et la relaxation.

Plus d'infos sur www.massage-en-conscience.com

02/09/2025

Comment associer reconversion et quête se sens?

La reconversion peut-elle être une étape vers un épanouissement de la personne?

Qu'en est-il du métier d'accompagnant?

Je vous invite à la lecture de cet article suivi de quelques questions pratiques.

https://www.massage-en-conscience.com/reconversion-et-quete-de-sens

́panouissementprofessionnel

Pourquoi devenir praticien dans un métier du toucher et plus spécifiquement en massage en conscience? Entre reconversion, quête de sens et sentiment d'accomplissement.