Ilonka

26/02/2026

Zelf kennis is zo belangrijk als je van bepaalde gevoelens af wilt, zoals angst of verdriet. Je kan alleen weten dat iets veranderd is als je weet hoe het nu is. Wat wil jij veranderen?

04/02/2026

13/10/2025

Geniet van de herfst!

04/09/2025

En op dagen dat het soms moeilijk is ... hoop ik dat je met de hele situatie nog wel kan lachen! Lachen is zo belangrijk voor onze gezondheid en onze geestelijke gezondheid ❤

13/08/2025

Menopause misdiagnosed as burnout or depression. In the past 5 years, I have discovered an alarming amount of my clients who come to me with depression and burn-out, who even have some of the physical symptoms of menopause as well, like feeling anxious, heart palpitations, and who are prescribed anti-depressants, without first checking their hormones.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

This is a very personal story to me, as it happened to me. I'm lucky that I'm a therapist, and have been working with people who suffer from burn-out and stress for over 10 years.

11/07/2025

Thank you for being so open about what you’ve been through. So many people go through their struggles in silence, and hopefully this will help people seek the help or support they need. Go to a therapist that helps you find your own answers and your own truth. 🥰 even a good therapist goes to see someone regularly. ♥️

12/06/2025

24/05/2025

Eerst mijn kaarten ... en nu ...

Met veel plezier laat ik je weten dat mijn praktijk een nieuwe naam en website heeft gekregen. Na jarenlange groei en verdieping in mijn werk, voelde het logisch om ook mijn online aanwezigheid aan te passen. De nieuwe naam weerspiegelt nu veel beter wat ik écht doe, en de technieken en inzichten die ik gebruik om mensen verder te helpen.

Vanaf nu vind je me op:
👉 www.therapeut-schoten.be

Zoals je weet help ik mensen die vastlopen door stress, burn-out, angsten, verdriet of ingrijpende veranderingen in hun leven. Ook kinderen zijn welkom in mijn praktijk. En belangrijk: er is géén wachtlijst.

Ik zou het ontzettend fijn vinden als je deze nieuwe website wil delen met iemand in jouw omgeving die misschien op zoek is naar hulp, of die je denkt dat baat kan hebben bij een gesprek.

Dankjewel voor je vertrouwen, toen én nu.

En weet: je bent altijd welkom.

Warme groet,

Ilonka Slechte
Counselor | Therapeut

16/05/2025

✨ Ze zijn er! ✨

Mijn nieuwe visitekaartjes zijn binnen — en ik ben zó blij met hoe ze geworden zijn. Een klein kaartje, maar met een groot hart erachter. 💛

We tellen nu ook af naar de lancering van mijn nieuwe website... nog héél even geduld. Alles komt samen. 🌿

415 Followers, 470 Following, 109 Posts

08/05/2025

Na haar scheiding bleef ze achter met één allesoverheersende vraag:
“Wat zegt dit over mij?”

Ze voelde zich onzeker. Als vrouw, als partner, zelfs als moeder.
Twijfels die zich opstapelden:
Ben ik niet aantrekkelijk meer? Was ik niet goed genoeg? Heb ik het allemaal verkeerd gedaan?

Ze was niet alleen haar relatie kwijt…
maar ook een stukje van zichzelf.

In onze gesprekken ging ze terug naar wie ze was toen ze haar man leerde kennen.
Ze ontdekte hoe ze zich, jaar na jaar, onbewust had aangepast —
tot ze op een dag niet meer wist wie ze zélf was, zonder hem.

En toen gebeurde er iets moois.

Ze begon zichzelf opnieuw te leren kennen.
Niet als de versie van toen — maar als de vrouw die ze nu, 25 jaar later, is.
Met levenservaring. Met wijsheid. Met zachtheid voor zichzelf.

Ze kon haar verhaal herschrijven.
Niet als een mislukking — maar als een overgang.
Een kans om opnieuw te kiezen wie ze is.

En dat maakte ruimte.
Voor rust. Voor trots.
Voor een nieuw begin.

✨ Misschien herken je iets in haar verhaal. Je bent niet de enige.

11/03/2025

Relax, that’s literally sometimes the only thing you can do 🥰