De Nieuwe Levensgenieter

Startpagina
België
Sint Gillis
De Nieuwe Levensgenieter

Het is tijd voor een nieuwe vorm van genieten. Doe mee en deel jouw ideeën via . Een initiatief van .

10/11/2025

Professor Hans Van Vlierberghe doet in onze nieuwste podcastaflevering enkele onverwachte onthullingen over alcohol 🍷
Hij prikt door slimme marketingtrucs heen, deelt tips voor thuis én vertelt open over zijn eigen gewoontes en geneugten.

Hans kiest liever voor en/en dan of/of . Een verrassend nuchtere kijk op gezondheid!

🎧 Ontdek deze aflevering nu op Spotify of YouTube.

07/11/2025

‘Eén glaasje per dag kan toch geen kwaad?’ 🍷

Dat denkt de helft van de Vlamingen. Maar wist je dat zelfs één glas je risico op kanker al verhoogt?

Gelukkig heb je geen alcohol nodig om te klinken op het leven. 😉

03/11/2025

Een Bourgondische levensstijl en toch gigantische gezondheidswinst boeken? Volgens spoedarts en medisch directeur Sam Proesmans kan dat perfect.

In deze aflevering deelt hij hoe kleine keuzes een groot verschil maken, soms groter dan geneeskunde zelf.

🎧 Luister of kijk nu via Spotify of YouTube.

29/10/2025

Zin in een snelle boost? Deze power bowl combineert quinoa, mango, avocado en rode biet. Simpel, fris en klaar in 10 minuten. Top af met munt en je hebt een kleurrijke lunch die je energie geeft.
🌈✨🥭

🛒 Wat zit erin (2 pers.)
– 120 g volkoren quinoa
– 1 grote gekookte rode biet
– 1 avocado
– Halve mango
– Handvol munt

Dressing
– 2 el olijfolie
– 2 el fruitazijn (bijv. perzik-abrikoos)
– Peper en zout

👉 Zo maak je het
Kook de quinoa, giet af en laat afkoelen. Snijd ondertussen de mango, biet en avocado in blokjes en meng alles met de quinoa in een kom. Roer er de dressing van olijfolie, fruitazijn, peper en zout doorheen. Garneer met verse munt. Serveer direct en geniet! 🌿💛

27/10/2025

Hap. Snap. Weg chips. Kan gebeuren. En daar hoef je je écht niet schuldig over te voelen, zegt professor Esther Aarts.

In deze nieuwe podcastaflevering vertelt ze hoe je brein blij wordt van écht genieten.

🎧 Vanaf nu op Spotify of YouTube.

22/10/2025

In het Brusselse humus x hortense leidt chef-kok Nicolas Decloedt een keuken die volledig draait rond plantaardige creativiteit.

Maar hoe ziet een typische dag van deze groentetopchef eruit?

22/10/2025

In het Brusselse humus x hortense leidt chef-kok Nicolas Decloedt een keuken die volledig draait rond plantaardige creativiteit.

Maar hoe ziet een typische dag van deze groentetopchef eruit?

20/10/2025

Van je leven een vakantie maken. Het zou zomaar eens moeten lukken! 🌞

Ex-wielrenner en sportanalist praat met Karine Claassen over balans vinden, durven kiezen en genoeg rust nemen.‍

Over hoe kleine keuzes een groot verschil maken en waarom een goed ontbijt al wonderen doet. 🥐

🎧 Ontdek de aflevering nu op Spotify of YouTube.

15/10/2025

Krokant, speels en verrassend lekker: falafelwafeltjes! 🧇✨ In 10 minuten op tafel én helemaal volgens het motto van Michaël Sels: niet minderen, maar méér eten van wat je energie en smaak geeft. 🌿💚

🛒 Wat zit erin
- 400 g kikkererwten uit blik (gespoeld en uitgelekt)
- 1 rode ui
- 1 teentje look
- 1 ei
- 100 g volkoren bloem
- 1 zakje bakpoeder (16 g)
- 1 citroen
- 1/4 tl komijnpoeder
- Peper en zout
- Olijfolie

👉 Zo maak je het
Snijd de ui grof en pel de look. Mix met het ei in de keukenmachine. Voeg de kikkererwten toe met de bloem, het bakpoeder en de komijn. Mix 3 minuten tot een glad beslag. Breng op smaak met peper, zout, olijfolie. Voeg sap en zeste van een halve citroen toe. Mix nog even kort. Verwarm het wafelijzer en vet lichtjes in met olie of bakspray. Schep er wat beslag in en bak de falafelwafels in ca. 4 minuten goudbruin. Perfect om te delen tijdens een avondje met vrienden of bij een heerlijke kom soep. ✨

👉 Zin om ze te maken? Check de kookvideo op denieuwelevensgenieter.be

Recept uit Michaël Sels kookboek Lekker Lang Leven 2.
Beeld door Bram Debaenst.

Adres

Koningsstraat 217
Sint Gillis
1210

Website

http://www.denieuwelevensgenieter.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Nieuwe Levensgenieter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.