Studio Sano, Sint-Martens-Latem (2025)

19/10/2025

Sommige ziektes zie je niet altijd, maar ze zijn er wel. Chronische pijn, vermoeidheid, angst of andere klachten bepalen het leven van duizenden mensen, vaak zonder dat je het merkt. En juist dat maakt het extra zwaar.

Studio Sano zet zich dit jaar in voor De Warmste Week van Studio Brussel, met als thema ‘Onzichtbaar ziek zijn’. Als medisch centrum voor Healthy Aging focussen we op preventieve geneeskunde en het voorkomen van chronische ziektes. We willen mensen helpen om onzichtbare klachten vroeg te herkennen, aan te pakken en te voorkomen, zodat gezondheid niet pas begint als je ziek bent.

Daarom organiseren we een fietstocht doorheen de prachtige Leiestreek, waarbij alle opbrengst integraal naar De Warmste Week gaat.

Voor elk niveau een uitdaging: 30, 60 of 90 km puur fietsplezier!- Alle fietsen zijn welkom: koersfiets, gravelbike, mountainbike, stadsfiets of elektrische fiets
- Geen fietsfan? Wij voorzien ook een toffe wandeltocht!

Na de rit barst het feest los met muziek, een gezellig sfeertje, lekkere hapjes en verfrissende drankjes!

Waar?
Kortrijksesteenweg 227, 9830 Sint-Martens-Latem

Wanneer?
Zondag 23 november 2025 vanaf 8u-17u (doorlopend)

Tickets?
https://acties.dewarmsteweek.be/nl-NL/project/de-warmste-fietstocht-doorheen-de-leiestreek?tab=overzicht

16/10/2025

Wat ik, als arts, aan mijn patiënten zou willen vertellen, zonder hun gevoelens ermee te kwetsen.

De laatste zou iedereen moeten doen.

•1. Kijk, ik snap dat je het druk hebt.
Maar zo’n 20 minuten per dag, dat heeft echt iedereen.
Probeer dagelijks 20 minuten te bewegen. Het is pure tijdwinst voor je gezondheid, je energie en je gemoed.

•2. Geen excuses. Neem je vitamines: B12, vitamine D, omega 3 en foliumzuur (en eventueel andere).
Zorg voor regelmaat. Deze vitamines spelen een essentiële rol in het verouderingsproces.
Ze helpen de schakelaars in je lichaam goed te regelen en dragen zo bij aan een gezond, vitaal lichaam.

• 3. Minder scrollen, meer échte connectie. We hebben duizenden volgers, maar steeds minder echte gesprekken.
Minder schermtijd is geen straf, het is ruimte maken voor wat er écht toe doet.

• 4. Stop met je gezondheid uit te stellen tot ‘na de drukke periode’. Die periode stopt nooit.
Je hoeft niet te wachten tot je tijd hebt om gezond te leven, je krijgt juist meer tijd dóór gezond te leven.

⁠• 5. Laat je bloed analyseren en boek een healthy aging-consult.
Natuurlijk is dat allemaal spannend. Maar zo ontdek je je biologische leeftijd én krijg je de juiste tools om eraan te werken.

07/10/2025

Wat ik onlangs aan een patiënt vertelde, die zich afvroeg hoeveel ze kon trainen om spieren te krijgen.

Je spieren groeien niet tijdens het trainen, maar tijdens het herstel.
De kracht van vooruitgang ligt niet in overbelasting, maar in balans.

Onderzoek toont keer op keer aan dat twee tot drie goed opgebouwde krachttrainingen per week volstaan om sterker te worden én te herstellen. Meer doen betekent niet automatisch meer resultaat.

Integendeel, zonder rust krijgt je lichaam geen kans om zich aan te passen en te groeien.
Spiergroei ontstaat niet in de gym, maar in de herstelfase erna.

De formule is eenvoudig:
•prikkel
•herstel
•herhaling

Train met inzicht. Herstel met intentie. Groei met geduld.
— Dr. Laurence Vergison

26/09/2025

Bij Studio Sano geloven we dat echte gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte. Het gaat om kracht, energie en balans, elke dag opnieuw.

We begeleiden je met persoonlijke medische inzichten, beweging en leefstijladvies zodat je je vandaag al beter voelt en morgen sterker staat. Want hoe vroeger je investeert in je gezondheid, hoe langer je kan genieten van een vitaal en energiek leven.

Samen zetten we kleine stappen die grote impact maken.
Laat ons je gids zijn naar meer vitaliteit.

12/09/2025

Bij Studio Sano geloven we dat gezond ouder worden begint met inzicht. Via een uitgebreide medische screening brengen we jouw huidige gezondheidstoestand in kaart. Op basis daarvan maken we een gepersonaliseerd plan, afgestemd op jouw lichaam en jouw doelen.

We begeleiden je stap voor stap, met duidelijke opvolging en haalbare doelstellingen. Of je nu 30 bent en preventief aan je gezondheid wil werken, of 60 en reeds te maken hebt met chronische aandoeningen: samen zoeken we naar de beste aanpak om je vitaliteit te versterken en je levenskwaliteit te verbeteren.

05/09/2025

Ons brein maakt dopamine aan telkens we iets doen dat ons een goed gevoel geeft. Dat kan gezond zijn (beweging, sociale contacten, gezonde voeding), maar ook minder gezond (suiker, alcohol, eindeloos scrollen op je smartphone).

Het probleem? De snelle prikkels zoals suiker en schermen geven wel een korte ‘kick’, maar ze verstoren op lange termijn ons evenwicht en kunnen zelfs leiden tot vermoeidheid, stress of verslaving.

Door je brein te voeden met de juiste bronnen van dopamine, zoals regelmatig bewegen, voedzame maaltijden eten en tijd maken voor echte sociale verbinding, herstel je de balans in je lichaam. Zo voel je je energieker, rustiger en krijg je opnieuw grip op je gezondheid.

25/08/2025

Interessant leesvoer vandaag in Het Nieuwsblad:
Welke veranderingen vinden er plaats in je lichaam na je 30ste?

Toevallig de krant gemist? Geen zorgen, het artikel is online te vinden op nieuwsblad.be of te beluisteren via de podcast ‘TRAM 3’.

Wil jij ook weten hoe jouw lichaam ervoor staat? Bij Studio Sano kan je terecht voor een preventieve medische check-up en persoonlijk advies.

17/07/2025

Wist je dat je lichaam rond je 25ste - 30ste al langzaam begint achteruit te gaan, zowel fysiek als mentaal? En dat vanaf je 45ste de eerste tekenen van veroudering vaak zichtbaar worden?

We weten het allemaal: niet roken, gezond eten, voldoende bewegen en mentaal actief blijven is essentieel. Weten wat goed is, is één ding. Het volhouden, dat is de echte uitdaging.

Bij Studio Sano maken we gezondheid tastbaar en motiveren we mensen om hun levensstijl écht aan te pakken. Dankzij diepgaande medische testen en inzichten krijg je een helder beeld van je lichaam: spiermassa, vetpercentage, biologische leeftijd, metabole gezondheid en nog veel meer.

Goede testing opent je ogen én maakt vooruitgang meetbaar.

Daarbovenop begeleiden wij je met een multidisciplinair team van een arts, personal trainer, en binnenkort ook een diëtiste en psycholoog. Want echte verandering bereik je niet alleen.

07/07/2025

Je cholesterolwaarden laten controleren? Dat is voor de meesten wel bekend. Maar wist je dat er een minder bekende vorm van ‘slecht’ cholesterol bestaat die je risico op hart- en vaatziekten sterk kan verhogen, zonder dat je het merkt?

Dit cholesteroldeeltje heet lipoproteïne(a), of Lp(a). Je voelt er niets van, het verandert nauwelijks doorheen je leven, maar het kan wel een belangrijke rol spelen in het ontstaan van hartinfarcten, beroertes en aderverkalking.

Waarom meten dan zo belangrijk is:
- Lp(a) is genetisch bepaald. Als het bij jou verhoogd is, weet je dat vroeg en kun je je risico beter inschatten.
- Je hoeft de test slechts één keer in je leven te doen. De waarde blijft immers vrijwel constant.
- 1 op 5 mensen heeft een verhoogde waarde, vaak zonder symptomen.
- Vroegtijdige detectie helpt je arts om je hartgezondheid optimaal op te volgen en waar nodig andere risicofactoren extra aan te pakken.

Goed om te weten:
- De test gebeurt via een gewone bloedafname.
- Het is niet standaard in een klassieke cholesterolmeting inbegrepen, dus vraag er expliciet naar.

Één test. Eén keer. Levenslang inzicht.

Vraag gerust meer info tijdens je consultatie.

26/06/2025

Hoe oud is jouw lichaam écht?
Je geboortedatum vertelt hoeveel jaren je al leeft, dat is je chronologische leeftijd. Maar wist je dat je lichaam een heel ander verhaal kan vertellen? Je biologische leeftijd geeft aan hoe je lichaam er écht aan toe is. Die kan jonger of ouder zijn dan wat op je identiteitskaart staat, afhankelijk van hoe gezond je leeft.

Een gezonde levensstijl kan je biologische leeftijd verlagen. Iemand van 50 kan een lichaam hebben dat functioneert als dat van een f***e 40-jarige. Omgekeerd kan iemand van 35 door stress, ongezonde voeding of weinig beweging een ouder lichamelijk profiel hebben dan verwacht.

Waarom is die biologische leeftijd belangrijk? Omdat ze beter voorspelt hoe groot je risico is op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes, kanker etc... Ook je energieniveau, spierkracht en algemene vitaliteit hangen ermee samen. In plaats van te wachten tot er klachten ontstaan, helpt je biologische leeftijd om tijdig actie te ondernemen.

Wat bepaalt die leeftijd dan precies? Leefstijl is de sleutel. Gezonde voeding, voldoende beweging, goede slaap, weinig stress, niet roken en matig alcoholgebruik zijn allemaal factoren die een directe invloed hebben. Goed nieuws dus: je hebt er zelf grip op.

En ja, we kunnen die biologische leeftijd meten. Bij Studio Sano doen we dat via een combinatie van medische vragenlijsten, lichamelijk onderzoek, bloedonderzoek, bio-elektrische impedantieanalyse en een uitgebreid leefstijlonderzoek. Zo krijg je een helder en wetenschappelijk onderbouwd beeld van waar je staat, én hoe je je gezondheid duurzaam kunt verbeteren.

Ben je benieuwd hoe oud jouw lichaam écht is?
Doe de test bij Studio Sano en ontvang persoonlijk advies om je biologische leeftijd te verlagen. Zo werk je aan een energieker, gezonder en langer leven, vanbinnen én vanbuiten.

📍 Kortrijksesteenweg 227A, 9830 Sint-Martens-Latem
🌐 www.studiosano.be
📞 Maak nu je afspraak en blijf je leeftijd een stapje voor

17/06/2025

Word jij mee het gezicht van een gezonde levensstijl bij Studio Sano?

Voor meer informatie of interesse stuur een mailtje naar info@studiosano.be

10/06/2025

Onze levensverwachting stijgt gestaag. Toch gaat deze toename niet altijd gepaard met meer gezonde jaren. Steeds vaker zien we een toename van chronische aandoeningen zoals diabetes type 2, obesitas, hart- en vaatziekten, artrose, COPD, kanker en Alzheimer.

Wil jij je levenskwaliteit behouden of zelfs verbeteren?
Dan is leefstijlgeneeskunde een waardevolle stap.

Wat is leefstijlgeneeskunde?
Leefstijlgeneeskunde is een medisch specialisme dat zich richt op het voorkomen, behandelen en omkeren van chronische aandoeningen via therapeutische aanpassingen in dagelijkse leefgewoonten. Deze benadering steunt op wetenschappelijk onderbouwde interventies die zich richten op onderliggende oorzaken in plaats van enkel symptomen te bestrijden.

Leefstijlgeneeskunde kent 8 pijlers: voeding, beweging, slaap, stressmanagement, sociale connecties, omgevingsfactoren, middelengebruik en verslaving, seksuele gezondheid en vruchtbaarheid.

Zelfs kleine aanpassingen in leefstijl kunnen een grote impact hebben op je gezondheid en het risico op chronische ziekten aanzienlijk verminderen.

Klaar voor de volgende stap naar een gezonder leven?
Bezoek www.studiosano.be voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Studio Sano

19/10/2025

16/10/2025

07/10/2025

26/09/2025

12/09/2025

05/09/2025

25/08/2025

17/07/2025

07/07/2025

26/06/2025

17/06/2025

10/06/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type