Zing je zen

27/01/2026

3 WORKSHOPS // SPREEK MET KRACHT EN RUST
🗣 Gezond stemgebruik, overtuigend spreken & bewuste lichaamshouding.
1) Vrijdag 20 maart
Spreekangst overwinnen en loskomen van belemmerende gedachten.
Hoe kan je je stem vrijuit laten horen?
2) Vrijdag 24 april
Stemhygiëne, techniek en articulatie.
Hoe zet je je stem gezond en duurzaam in?
3)Vrijdag 22 mei
Houding, lichaamstaal en présence tijdens het spreken.
Hoe ervaar je meer ontspanning en zelfvertrouwen voor een groep?
-> samen of afzonderlijk te boeken

Meer info/ inschrijvingen:
https://www.feelgoodstudios.be/service-page/spreek-met-kracht-en-rust
@ Cultureel centrum 't Vondel, Halle
Zing je zen i.s.m. Feelgood studio's

20/01/2026

Lieve vrienden,
ik zit hier tegen mijn favoriete boom in de winterzon en deel graag deze ontspanningsoefening.

Ga op een rustige plaats zitten en maak je geest leeg.
Kijk hoeveel lagen van geluiden je om je heen kunt bespeuren. Luister naar het geluid van je eigen ademhaling, het ritme van je hartslag, het kloppen van het bloed in je oren. Hoor de vogels, het verkeer in de verte, het geluid van de wind. Laat dan al deze geluiden versmelten in één algeheel geluid, waarin het ritme van je ademhaling en de subtiele bewegingen van je lichaam opgaan in het geluid om je heen.
Laat je lichaam, één geworden met het geluid, subtiel meebewegen op dit ritme. Kijk waar de beweging je brengt, waarbij je er goed op let in het algehele geluid te blijven dat je hoort.

ingesproken in het Nederlands door Gudrun Roos, bezielster van Zing je zen

06/01/2026

Voor wie mijn nieuwsbrief via deze weg wil lezen...
Nieuwsbrief Januari

Winterstilte vol verlangen

06/01/2026

❄️De winter leert ons dat verstilling geen leegte is, maar voorbereiding❄️
Stukje uit het lied : "De Roos" (Ann Christy). Ode aan de familie Roos 🌹

31/12/2025

Laten we samen met een open hart het nieuwe jaar tegemoet gaan.
🌟 🌟 🌟

19/12/2025

Workshopreeks Stembevrijding & expressie https://wix.to/Ol3FaoJ
Bevrijd je stem, ontspan je lichaam en voel je innerlijke kracht. 🐦‍🔥
🌟LAATSTE KANS Vroegboekprijs 120€ (5 sessies) t.e.m. 21/12/2025

16/12/2025

Welkom! Tijdens de donkerste periode van het jaar heb ik gekozen om een speciale editie te doen van de zangcirkel.
Zoals gewoonlijk gaan we in een veilige kring samen zingen en verbinden, dit keer met inspiratie uit het eindeloze repertoire van Kerst en lichtliederen. Het is een bijeenkomst, gezellig samenzijn, in intieme kring waarbij we het licht in onszelf vieren. Een kleine ceremonie voor jong en oud. Geen zangervaring nodig! Breng gerust vrienden en familie mee (ook kinderen zijn welkom)

15/12/2025

Kom je woensdag meezingen op de speciale editie van de Zangcirkel ? https://youtu.be/gpvXQjnMI48
Zoals altijd gaan we in een veilige kring, ontspannen onze stemmen laten klinken, deze keer met de focus op Kerst -en lichtliederen! Breng gerust familie en vrienden mee!
Inschrijven kan nog via deze link: https://www.zingjezen.be/event-details/zangcirkel-feest-van-het-licht

Harry Simeone Chorale "Little Drummer Boy" on The Ed Sullivan Show on December 20, 1959. Subscribe now to never miss an update: https://ume.lnk.to/EdSullivan...

12/12/2025

Voor wie mijn nieuwsbrief via deze weg wil lezen...
Nieuwsbrief December

Over stilte, licht en herboren worden

02/12/2025

💗Vanaf zondag 18 januari start het 5-delig traject rond Stembevrijding en Expressie in Essenbeek (Halle).

Maandelijks komen we op zondagvoormiddag in kleine groep samen, in de gezellige heartyurt en gaan we gedurende 2uur onze stem (her)ontdekken, ontspannen en bevrijden!

Door je stem vrij te laten (via klanken, adem, improvisatie of zingen zonder vaste melodie) kun je spanning loslaten, emoties uiten en dichter bij je eigen kracht en authenticiteit komen.
Je diepste emoties een stem geven, werkt verrijkend en helend.

Dit is een samenwerking van Marijke Claes (Heartyurt) en Gudrun Roos (Zing je zen)

Meer info en registratie via onderstaande link:
https://www.zingjezen.be/event-details/workshopreeks-stembevrijding-expressie-2026-01-18-10-30
of mail
zingjezen@gmail.com