Lebrun Cécile Sage-femme

05/11/2025

NON, votre enfant ne fait pas ses nuits... et c'est NORMAL ! (Oui, même à 3 ans) 😴

"Alors, il fait ses nuits ?"

Si vous en avez marre de cette question, respirez : NON, un jeune enfant ne fait pas naturellement ses nuits avant longtemps, et vous n'avez RIEN raté.

Bonne nouvelle : Oui, il dormira avant ses 18 ans. Probablement même avant 15 ans. Bon ok, ça aide pas trop pour ce soir à 2h du matin... 😅

LA RÉALITÉ PAR ÂGE 👉

🌜0-6 mois = Réveils physiologiques normaux
🌜6-18 mois = Angoisse de séparation, dents, acquisitions motrices
🌜18 mois-3 ans = Opposition, peurs nocturnes, imagination
🌜3-4 ans = Ça se stabilise... mais cauchemars fréquents (et plus t**d vous devrez les SORTIR du lit le matin 🙃)

CE QU'ON NE VOUS DIS PAS ASSEZ 👉

✨ 75% des enfants se réveillent encore la nuit à 1 an - Votre enfant est normal
✨ Le sommeil ne s'apprend pas, il se développe - Vous n'avez rien fait de "mal"
✨ Il n'y a pas de méthode miracle - Chaque enfant est différent
✨ Vos nuits reviendront - oui oui quand votre ado dormira 14h d'affilée, vous vous demanderez s'il est encore vivant 😅

TIPS POUR SURVIVRE (pas pour "régler le problème")👉

💡 Lâchez la pression - Arrêtez de comparer, ignorez les conseils non sollicités
💡 Prenez soin de VOUS - Micro-siestes, alternez avec votre partenaire, demandez de l'aide
💡 Rituels doux - Routine apaisante, environnement sécurisant
💡 Acceptez les "solutions imparfaites" - Co-dodo sécuritaire, bercer, câliner... Faites ce qui fonctionne pour VOTRE famille.

LE MESSAGE À RETENIR 👉

Un enfant qui se réveille la nuit n'est pas un "problème à résoudre". C'est un petit être en développement qui a besoin de vous, même la nuit.

Votre épuisement est légitime.
Votre enfant est normal. Les nuits complètes viendront.Promis. Avant ses 18 ans, même.😁

Vous n'êtes pas seuls. Tous les parents traversent cela. Et oui, vous survivrez, même si ça semble impossible à 3h du matin.

En attendant, soyez doux avec vous-même. Vous faites du mieux que vous pouvez, et c'est largement suffisant. 💙

Au plaisir de vous accompagner
Lucie

Photo : Inès.b.photographie 📸

07/10/2025

01/10/2025

10/09/2025

La cétonie néonatale... La première qui dit "à tes souhaits", je me marre ! 😂

Saviez-vous qu’un bébé allaité produit un phénomène trop stylé appelé "cétonie néonatale" ? C’est grâce à ça qu’il évite l’hypoglycémie dans les 48 premières heures après sa naissance ! Peu importe s’il est dodu ou crevette (sauf soucis spécifiques), un bébé allaité né à terme et en bonne santé n’a pas besoin de compléments pour éviter l’hypoglycémie.

La cétonie néonatale, c’est quoi ? Eh bien, nos bébés allaités fabriquent des corps cétoniques, une alternative ultra-efficace au glucose pour nourrir leur cerveau. Ils transforment leurs propres lipides en énergie, comme des petits alchimistes du métabolisme ! 🧙‍♂️

En revanche, les bébés non allaités ne profitent pas autant de ce mécanisme et peuvent être plus vulnérables à l’hypoglycémie s’ils ne reçoivent pas assez de lait rapidement.

🔑 Mais attention, ce qui compte le plus, c’est la proximité avec maman !
Pour que tout roule niveau cétonie, le top du top, c’est le contact peau à peau H24 pendant les 72 premières heures. Oui oui, rester bien niché contre maman, c’est la clé. 🫶 Les recherches du Dr Colson et des études en maternité ont prouvé que cette proximité permet une transition métabolique optimale et un accès easy au sein.

👉 Césarienne ? Aucun souci ! Si maman et bébé peuvent rester ensemble, tout va bien. Et si séparation temporaire, pas de panique, un peu de colostrum exprimé fait parfaitement le job en attendant les retrouvailles.

Alors avant de dégainer des compléments "au cas où" avec l’excuse de l’hypoglycémie... on se détend et on laisse bébé faire son truc ! 😏

Tu connaissais la cétonie néonatale, ?

10/09/2025

La magie du colostrum

WOW, regardez ce 1 ml de colostrum!!! 👀
***Fraîchement exprimé à gauche, réfrigéré pendant 24 heures à droite.***

On peut voir qu’une couche s’est formée sur le dessus. Ça a l’air tellement concentré!!! Seulement 1 ml, mais c'est rempli de plein de bonnes choses...

En effet, voici les propriétés du lait maternel des premiers jours :

✅ Il facilite l’élimination des premières selles de bébé (effet laxatif);
✅ Il favorise la stabilisation de la glycémie;
✅ Il est parfaitement adapté aux besoins du nouveau-né. Il contient moins de lac­tose et de lipides que le lait mature, mais il contient environ 2 fois ½ plus de protéines
✅ Il est un concentré d’anticorps. On l’appelle même parfois le premier vaccin de bébé. En effet, dès ses premières heures de vie, le bébé reçoit les anticorps de sa mère qui tapissent sa muqueuse digestive (en particulier dans son estomac et ses intestins) et le protège des infections virales et bactériennes;
✅ Les protéines aux propriétés anti-infectieuses du colostrum sont la lactoferrine, le lysozyme, et les immunoglobulines dont le taux est jusqu’à 100 fois plus élevé dans le colostrum que dans le lait mature!!;
✅ Le colostrum contient également plusieurs millions de cellules vivantes, comme les globules blancs (leucocytes/lymphocytes/macrophages) qui protègent le bébé;
✅ Il est présent en petit volume au départ (varie en fonction des mères : de 2 à 20 ml par tétée ou par séance d’expression), mais la quantité de lait augmente rapidement.

🍼 Même les mères qui font le choix de nourrir leur bébé au biberon peuvent donner le colostrum à leur bébé. Il suffit de l’exprimer manuellement et on peut ensuite le donner à la cuillère. Le bébé peut ainsi profiter des propriétés remarquables du colostrum!

🤰Le colostrum est produit dès le 2e trimestre de grossesse. D’ailleurs… saviez-que certaines femmes préparent de petites seringues 💉 de colostrum (sans l'aiguille évidemment...) à la fin de la grossesse pour pouvoir le donner à bébé à la naissance!?!

04/09/2025

On nous a dit que les bébés devaient faire leurs nuits. Qu’à 3 mois, c’est normal et qu’a 6 mois, c’est exigible.

Au delà par contre c’est un problème
Alors on attend, on s’inquiète, on doute et on est crevés

Mais si vous avez un bébé qui se réveille encore plusieurs fois par nuit… Un bébé qui a besoin de vos bras, de votre peau, de votre odeur pour s’endormir, un bébé qui dort mieux collé à vous que seul dans un lit. C’est que vous avez un bébé en parfaite santé.

Biologiquement, les bébés font leurs nuits… mais pas les nôtres.

Un bébé humain est programmé pour se réveiller fréquemment :
– Pour manger
– Pour vérifier qu’il est en sécurité
– Pour réguler sa respiration
– Pour survivre

Ces réveils nocturnes sont une norme biologique, pas un échec parental, cen’est pas un mauvais sommeil. C’est le sommeil du bébé humain, dans ce qu’il a de plus primitif, de plus sage, de plus vital. 🩷

Le cododo (ou sommeil partagé) n’est pas une mode new age, ni un caprice de parent épuisé. C’est ce que les mères font depuis la nuit des temps. C’est ce que font encore 80 % des mères dans le monde. (Oui ! Nous ne sommes pas la norme )

Dormir avec son bébé jusqu’à 1 an, 2 ans, 3 ans, ou plus… Ce n’est pas céder, c’est répondre à un besoin archaïque de contact et de sécurité.

Et les parents dans tout ça ?Oui, le manque de sommeil est réel et l’epuisement est violent.
Mais le problème, ce n’est pas le bébé, c est le décalage entre ses besoins réels et les attentes de notre société.

Une société qui valorise l’indépendance précoce, la productivité, la séparation et oublie que la dépendance du tout-petit est saine, attendue, et temporaire.

Et vous construisez un adulte sain.

Notez que les réveils nocturnes sont normaux chez les bébés mais certains facteurs peuvent les accentuer ou rendre le sommeil plus agité qu’il ne devrait l’être.

Voici quelques perturbateurs fréquents à connaître :
•Respiration buccale / ronflements
•Frein(s) restrictif(s) (langue, lèvre, joue)
•Tensions corporelles non résolues (accouchement, posture)
•Surstimulation en fin de journée (bruits, lumières, écrans)
•Alimentation inadaptée (tétées trop courtes, digestion difficile, diversification précoce)
•Reflux gastro-œsophagien
•Stress parental transmis inconsciemment
•Environnement non sécurisant (solitude, séparation brutale, attentes irréalistes)

🌿 Le sommeil, tout comme l’allaitement, est un phénomène profondément physiologique.
Mais comme toute fonction corporelle, il peut être influencé, positivement ou négativement , par ce qui entoure le bébé.

21/08/2025

We are saddened to hear news of the passing of Michel Odent, whose vision and writing reshaped the way we understand human birth.

Michel Odent reminded us that birth is not a medical procedure to be controlled, but a primal rythm to be respected. He advocated for home-like maternity units, warm water births, protecting the birthing woman's privacy and honouring her instincts, undisturbed contact between mother and newborn; he was among the first to discuss the importance of the microbiome, and question many of the practices that had (and have) become normalised in overmedicalised maternity systems globally.

Michel Odent's legacy lives on in every dimmed, quiet birthing room, and in every midwife his words and work inspired to join our profession.

Thank you, Michel, for your passion, vision and committment to women and newborns.

Photo: Xavier Caré / Wikimedia Commons / CC-BY-SA

31/07/2025

https://www.instagram.com/reel/DMmkH2fo99E/?igsh=bXYwa3QycXFuZTd5