Yoga Namas'thé

12/10/2025

Trouver son centre et RESPIRER....

12/10/2025

17/09/2025

Les cours ont repris...
À Hogne les lundis, mardis et jeudis en soirée et à Temploux dans un nouveau lieu, les vendredis à 18h.
Essai gratuit pour tous.toutes.

25/07/2025

Il y a des moments où l'on se questionne sur le sens des choses, le pourquoi du comment, le "et si",...🤔
De ce fait, le mental tourne en boucle 😵‍💫, on reste dans l'agitation, le "faire".
On reste le nez dans le guidon, ce qui empêche de prendre de la hauteur 🪁, du recul face à une préoccupation.
Bien souvent, après coup, on relativise et ce qui nous paraissait une montagne alors🏔, n'est plus qu'un grain de sable à présent ⏳️.
Lors de notre dernier cercle des 13 mères originelles 🪶, une belle dame nous partageait cette citation;
"Souris, respire et ralentis..."🧘🏼‍♀️
Pour un pas de recul, pour relativiser, pour plus de résilience, pour agir à partir du coeur,... 💗
́silience