Psychékinésis

04/02/2026

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"Certaines blessures ne demandent pas le pardon d’abord, mais la reconnaissance claire du préjudice.

On parle beaucoup de pardon, mais on parle très peu de reconnaissance. Pourtant, sans reconnaissance réelle du préjudice, le pardon devient une injonction vide, parfois même une violence supplémentaire.

Lorsque quelqu’un a été blessé profondément, son système intérieur ne cherche pas d’abord à “lâcher prise”. Il cherche à comprendre ce qui a été franchi, ce qui a été détruit, ce qui n’aurait jamais dû arriver. Tant que cette étape n’est pas faite, demander le pardon revient à demander à la blessure de se taire.

La reconnaissance du préjudice n’est pas une accusation permanente, ni une fixation sur le passé. C’est un acte de clarté. Nommer ce qui a été perdu, ce qui a été abîmé, ce qui a été nié, permet à la mémoire de cesser de lutter pour être entendue.

Beaucoup de personnes n’arrivent pas à pardonner parce que, intérieurement, quelque chose dit encore : « ce que j’ai vécu n’a jamais été pris au sérieux ». Tant que cette voix est ignorée, elle se durcit. Ce n’est pas de la rancune, c’est une demande de justice intérieure.

Reconnaître le préjudice, c’est accepter que certaines blessures aient changé une trajectoire de vie, une confiance, une relation au monde. Ce n’est qu’à partir de cette lucidité que le pardon peut devenir un choix libre, et non une obligation morale.

Le pardon n’est pas le point de départ de la guérison. Il en est souvent la conséquence. Là où la vérité a été regardée sans minimisation, la mémoire peut enfin se réorganiser. Et seulement alors, quelque chose peut se relâcher.

Forcer le pardon sans reconnaissance, c’est demander à l’âme de se renier.
La guérison, elle, commence toujours par la vérité."
(KABEYA - Institut de la Mémoire)

Prenez grand soin de vous 💪 💝

30/01/2026

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26/01/2026

🧠 Stress précoce et bassin verrouillé : un lien méconnu
Certaines personnes vivent avec des douleurs pelviennes, des contractures permanentes du plancher pelvien, des troubles urinaires ou sexuels…
Souvent, les examens sont normaux. Et pourtant, les symptômes persistent.
👉 Une piste de compréhension essentielle : l’early life stress (ELS).

🔎 Qu’est-ce que l’early life stress ?
Il s’agit de stress ou de traumatismes vécus tôt dans la vie (insécurité, douleur, environnement imprévisible…), à une période où le système nerveux est encore en construction.
Quand ces stress sont persistants et qu’il n’y a pas assez de résilience (sécurité, soutien, réparation), le corps apprend une chose « le danger peut revenir à tout moment ».

❄️ Le figement : une réponse de survie
Face à une menace durable, le système nerveux peut se mettre en mode figement avec moins d’élan, une difficulté à bouger ou relâcher et un corps en alerte silencieuse.
Ce n’est pas du lâcher-prise, c’est une immobilisation défensive.
Quand la chimie du cerveau se dérègle dans ce contexte, la dopamine (qui aide à initier le mouvement) devient insuffisante et l’acétylcholine (qui freine et verrouille) prend le dessus.
Résultat paradoxal, le corps est figé… mais certains muscles, notamment dans le bassin, restent contractés en permanence.

🔒 Pourquoi le bassin ?
Le bassin est un carrefour nerveux majeur (vessie, intestin, sexualité, posture).
En cas de stress chronique, il devient une zone de protection prioritaire.
Les muscles du plancher pelvien se contractent automatiquement, sans que la personne le décide.

💡 Message clé
Ces contractures ne sont ni volontaires, ni “dans la tête”,ni un simple problème musculaire.
Elles sont souvent l’expression d’un système nerveux resté bloqué en mode survie.

🔑 Changer de regard, changer d’approche
Forcer la détente ne suffit pas.
La clé est de restaurer la sécurité, de redonner un contrôle actif du mouvement et de travailler le corps et le système nerveux ensemble.
Comprendre le lien entre stress précoce et contractures pelviennes permet de mieux accompagner… et surtout de déculpabiliser les personnes concernées.
Dr Wetchoko Lucie

26/01/2026

13/01/2026

Être autiste, ce n'est pas juste être différent.

C'est vivre dans un monde qui n'est pas fait pour vous,
où chaque bruit, chaque lumière, chaque geste peut devenir un defi.

C'est apprendre à sourire quand on voudrait s'effondrer, cacher sa fatigue, ses émotions, ses besoins,
pour que personne ne voie que l'on se débat pour simplement exister.

C'est porter un masque, jour après jour, pour paraître "comme les autres", pour ne pas déranger, pour ne pas être jugé.
C'est observer, analyser, se retenir, s'effacer, tout en ayant un monde intérieur vibrant, riche, parfois chaotique, que personne ne soupçonne.

C'est vivre intensément, ressentir profondément, aimer différemment.

C'est naviguer dans l'incompréhension, le jugement, le silence, tout en continuant à exister, à se construire et à chercher sa place.

Et derrière ce voile invisible, derrière ce masquage constant, il y a un monde intérieur unique, complexe, et plein de nuances.

Être autiste, ce n'est ni un don, ni une malédiction. C'est simplement exister différemment, avec toutes les réalités que cela comporte, et nous rappeler, à nous tous, que la richesse de la vie se cache souvent là où on ne regarde pas.

Source : @ Balance ton handicap

11/01/2026

L'amour est un miroir sacré. Cela déclenchera tous nos aspects non satisfaits et non traités à la surface pour le souffle et la lumière.

Lorsque nous sommes pleinement présents avec quelqu'un, non seulement ses forces mais aussi ses défauts et ses imperfections viennent en vue. Comme le nôtre.

Ce n'est pas une erreur à éradiquer, mais un chemin spirituel en soi : le dévoilement et la digestion de nos traumatismes les plus profonds dans un espace d'amour sûr.

Quand nous sommes dominé par l'ego, avec son narcissisme et son contrôle, nous essayons de faire en sorte que les autres s'inscrivent dans nos attentes étroites d' Nous fantasmons sur leur perfection. Ou nous obsédons par leurs défauts. Ou nous planifions notre évasion, pensant passer à un modèle amélioré, ou être seul, loin de ce regard pénétrant d'intimité. Peut-être espérons-nous qu'un jour nous trouverons quelqu'un qui réponde à toutes nos attentes.

Mais le contrôle n'est pas de l'amour. Et l'amour n'est pas le contrôle. Voilà pourquoi l'ego ne peut pas aimer.

Dans un espace de Présence, il ne s'agit plus de changer ou de réparer qui que ce soit. Il s'agit de les embrasser complètement dans le moment présent, comme ils sont.

Et nous permettant d'être embrassés, aussi. Et à voir.

Illuminé dans la lumière de l'amour.

L'amour est une profonde acceptation de l'autre, dans notre plénitude - notre lumière et notre ombre, nos défauts, nos doutes et nos vulnérabilités, notre faiblesse, notre pouvoir, et même notre peur de l'amour lui-même.

Aimer vraiment signifie vraiment se rencontrer, sans essayer de se changer l'un l'autre. L'amour, alors, apporte la fin de l'auto-absorption et la possibilité d'une vraie connexion, de pardon et de guérison.

- Jeff Foster