Sûre de moi.

10/11/2025

👀
Planning des cours particuliers du mois de novembre à jour... Demandez le lien de réservation !
Et soyez attentif, un système de cours semi privé à horaire fixe remplacera bientôt le cours de groupe du mardi soir !

📸 Retour aux origines du Pilates avec son créateur, 𝐉𝐨𝐬𝐞𝐩𝐡 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 !

À l’époque, on ne rigolait pas pendant les séances !
La preuve même sur cette photo : le maître carrément debout sur son élève 😅
Heureusement, chez Medizen, on a modernisé la méthode : plus de "douceur", plus de bienveillance (et personne ne vous marche dessus 😉)

💡 𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬❓
Joseph appelait sa méthode "Contrology" l’art de contrôler son corps, sa respiration et son esprit.

Alors, quand vos abdos brûlent pendant vos prochaines séances Pilates, pensez à lui 😂

23/10/2025

En ce moment je reçois plusieurs demandes concernant les horaires et les tarifs pour le Pilates 🙌🏼
C'est génial, mais à partir de novembre je me prends une semaine off afin de poser les choses car je vais opérer quelques changements après ça.
Les cours de mini groupe dans la formule actuelle vont sans doute disparaître 🌀, après ce mardi 28 octobre, pour renaître dans une nouvelle approche moins prise de tête pour moi. Car pour pouvoir vous donner un cours de qualité en toute bienveillance avec l'esprit tranquille il ne me faut pas de stress permanent comme c'est le cas depuis ces derniers mois, je ne veux pas perdre plaisir à donner ces cours 🙏🏼.
Les cours particuliers sur rdv eux seront toujours d'actualités à l'ADL de Jemeppe sur Sambre en journée, pour début de semaine prochaine (je suis actuellement enrhumé et dans l'incapacité à donner cours cette fin de semaine), avec reprise dés la deuxième semaine de novembre.
Concernant les nouveaux cours de groupe, les informations seront disponibles ici même très bientôt !!
En attendant je vous invite à découvrir une initiation Pilates ce dimanche 26 à 11h (les 5 référentiels, la respiration, 2 exercices de base, et essai du stomach vacuum) et de nombreuses autres activités et ateliers lors du WE Admeliora à la salle Émile Lacroix à Auvelais 🔥

23/10/2025

Tu viens nous rejoindre ce weekend?
Samedi 25 journée de conférences inspirantes.
Dimanche 26 de nombreuses activités, ateliers, soins et rencontres y seront proposés.
Je vous reçois pour l'initiation Pilates dimanche à 11h, et tout l'après-midi pour découvrir le massage sculptant amincissant par zone
Il me reste de la place pour
-le ventre (20 minutes) à 15h et 15h30
-jambes complètes (45min) ou cuisses arrières et fesses (30 min) à 17h15
Lien pour le Pilates et autres ateliers :
https://form.jotform.com/252674656069065
Lien pour les soins :
https://www.casa-admeliora.be/ad-meliora-2025/
On vous attend pour vivre ce WE unique 🙏🏼🐦‍🔥

07/10/2025

On y sera vite!! Laissez vous porter par ce WE en pensant à vous rien qu'à vous !
Réservez votre place en avant première ici :
https://www.casa-admeliora.be/ad-meliora-2025/

-20% sur mes cartes pilates et abonnement seulement ce weekend là !!!

07/09/2025

Nouvelles possibilités de services pilates et nouvelles conditions tarifaires 🙏🏼
Au plaisir de continuer à vous faire évoluer en toute flexibilité ❤️‍🔥

07/09/2025

Planning mis à jour pour les deux prochains mois 🔥

02/09/2025

Événement annulé, mais je ne m'avoue jamais vaincue 💪🏼
Plus d'infos via ce lien https://facebook.com/events/s/week-end-ad-meliora/1421960569136271/

Et promis cette semaine le contenu de cette page laissé à l'abandon sera remis à jour 🙌🏼