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Carine coach thérapeute bien-être

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België
Tamines
Carine coach thérapeute bien-être

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11/10/2025

🌸 Le coaching thérapeutique – un espace pour se retrouver 🌿

Il y a des moments dans la vie où tout semble trop lourd.
Le moral en baisse, des douleurs physiques qui s’installent, une fatigue qu’on n’explique plus… parfois même le sentiment d’être “différent”, perdu, ou simplement à bout de souffle.
C’est souvent à ce moment-là qu’on ressent le besoin d’être écouté — vraiment.

Lors de nos rencontres, tout commence par une anamnèse, un temps d’échange bienveillant pour comprendre ce que vous traversez.
Je prends le temps d’écouter vos émotions, vos plaintes, qu’elles soient morales, physiques ou psychiques.
Nous explorons ensemble ce qui se cache derrière vos ressentis, vos blocages, vos douleurs.

🌿 Je vous accompagne avec douceur et respect dans différentes situations :

💛 séparation, deuil, dépression
💛 pathologies, douleurs chroniques, burn-out
💛 mal-être chez les adolescents
💛 addictions, troubles alimentaires ou du comportement
💛 sentiment de décalage, hypersensibilité, souffrance intérieure

Mon intention est simple : vous aider à trouver en vous les clés du mieux-être.
Pas à pas, au fil des séances, vous apprenez à mieux vous connaître, à comprendre ce qui se joue à l’intérieur, et à retrouver votre équilibre, votre lumière, votre confiance.

🕰️ En pratique :
📍 au Centre médical de Keumiée
📅 Le mercredi de 13h30 à 18h
💬 Séances de 1h à 2h
💰 35 € / heure – 15 € la demi-heure supplémentaire

Chaque séance est un moment rien que pour vous — dans la bienveillance, la douceur et le respect de qui vous êtes.
Un espace pour déposer, respirer, comprendre… et repartir plus léger.

💛 Prendre soin de soi n’est pas égoïste, c’est essentiel.
— Carine, coach thérapeute bien-être
📞 0496 52 64 04

11/10/2025

🌞 La luminothérapie, une lumière pour retrouver énergie et équilibre 🌿

Avec les journées qui raccourcissent, beaucoup de personnes ressentent une petite baisse de moral ou de vitalité.
Cela peut aller d’une simple fatigue à une vraie dépression saisonnière, souvent liée au manque de lumière naturelle.

La luminothérapie est une aide précieuse dans ces moments-là.
C’est une méthode douce et naturelle qui reproduit la lumière du soleil pour aider le corps à retrouver son équilibre.
Elle agit sur le sommeil, l’humeur et la concentration, et redonne ce petit coup d’énergie qui fait du bien au moral.

Avant de commencer, je prends toujours le temps d’un moment d’échange — une anamnèse — pour comprendre ce que vous vivez, vos émotions et vos besoins.
Cela me permet d’adapter la séance à votre situation et de vous accompagner au plus juste, avec douceur et respect.

🌸 Parfois, j’associe la luminothérapie à une séance de coaching thérapeutique.
Cela permet d’aller un peu plus loin : mettre des mots sur le mal-être, comprendre ce qui se joue à l’intérieur, et trouver ensemble des clés concrètes pour avancer vers un mieux-être.
Au fil des rencontres, vous apprenez à mieux vous connaître et à retrouver confiance en vos propres ressources.

🌿 En pratique :
📍 CMK
🕰️ Le mercredi de 13h30 à 18h30

💡 Luminothérapie seule
• 20 minutes → 20 €
• 30 minutes → 30 €

🤝 Coaching + Luminothérapie
• 1h → 35 € + prix du temps de luminothérapie

La luminothérapie est accessible à tous, y compris pendant la grossesse, lorsqu’elle est bien encadrée.

C’est avant tout un moment pour vous.
Un temps pour souffler, recharger vos batteries et retrouver votre lumière intérieure, à votre rythme.

💛 Prendre soin de soi n’est pas égoïste mais essentiel.
— Carine, coach thérapeute bien-être
📞 0496 52 64 04

27/07/2025

🌿 Que faire face à l’attente, à l’angoisse, au stress ? 🌿

"Je ne dors plus… Je n’ai plus d’appétit… Je suis en attente de mes résultats médicaux : scanner, scintigraphie, examens… Peut-être un nodule, un diagnostic grave ? Je stresse. Je garde tout pour moi. Je n’ose pas en parler à mon conjoint, à ma famille, de peur de les inquiéter davantage. Et pourtant… J’aurais tellement besoin d’en parler. De me sentir comprise. Écoutée. Soutenue. Simplement, sans jugement. Je n’y arrive plus seule."

👉 Cette personne a osé franchir le pas. Elle m’a appelée.
On a parlé. Elle s’est sentie accueillie, rassurée, soulagée.
Et déjà, une petite force intérieure est revenue… 🌟

📅 Elle a maintenant rendez-vous mercredi après-midi.
Un pas après l’autre. Un souffle retrouvé. Un peu de calme dans la tempête.

🫶 Si vous aussi vous traversez une période d’attente difficile, une montagne d’émotions trop lourdes à porter seul(e), je suis là.
Appelez-moi au 0496 52 64 04. Je vous répondrai dès que possible, ou vous rappellerai très vite pour fixer un rendez-vous.

📍 En cabinet ou à domicile, selon vos besoins.
💬 Un premier pas, ensemble, vers l’apaisement et la clarté.

🙏 N’attendez plus de craquer pour vous faire accompagner. Vous méritez d’être entendu(e) et soutenu(e).

—
✨ Carine coach thérapeute bien-être

17/05/2025

✨ Bienvenue dans mon univers ✨

Je m’appelle Carine, et après un long chemin personnel et professionnel, j’ai décidé de mettre mes expériences et mes outils au service de celles et ceux qui souhaitent retrouver du sens, de la douceur et du bien-être dans leur vie.

Coach, thérapeute et accompagnante du mieux-être, j’accueille chaque personne là où elle en est, sans jugement, avec une écoute profonde et un regard bienveillant.

Cette page, c’est un espace de partage, d’inspiration et d’outils concrets pour avancer, se libérer et se reconnecter à soi.

🌿 Si tu ressens l’appel à changer, à guérir, ou simplement à t’offrir une pause pour souffler… tu es au bon endroit.

Merci d’être là pour mes premiers pas sur Facebook 🙏
N’hésite pas à t’abonner, à partager, ou à laisser un petit mot. 💬

Avec cœur,
Carine

Adres

Rue Reine Astrid, 20
Tamines
5060

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