Coachpraktijk Papilio

21/01/2026

Soms heb ik gewoon een mens nodig.
Niet om iets op te lossen, maar om mijn lijf te laten zakken.
Over co-regulatie, veiligheid en waarom rust soms alleen in nabijheid ontstaat.
Lees er alles over in mijn nieuwste blog op www.coachpraktijkpapilio.be/blog

14/01/2026

Afscheid “nemen”… alsof dat altijd kan.
Soms verdwijnt iemand gewoon, zonder waarschuwing, zonder afronding. En dat laat sporen na – niet alleen in je hart, maar ook in je zenuwstelsel.
In mijn nieuwe blog schrijf ik over verlies, over waarom verbinding me tegelijk zo dierbaar en zo kwetsbaar maakt, en over wat wél in onze handen ligt: aanwezig zijn zolang het kan. 🤍
Lees er alles over op www.coachpraktijkpapilio.be/blog

07/01/2026

❄️ Wanneer sneeuw niet stoort, maar verzacht…

Terwijl de wereld schuifelt, vertraagt en moppert over gladde wegen, merk ik iets anders: mijn zenuwstelsel zucht opgelucht.
Sneeuw dempt. Geluid. Prikkels. Tempo. En voor mij, als HSP, voelt dat als thuiskomen in mijn lijf.

In mijn nieuwe blog schrijf ik over wat sneeuw met ons doet — niet alleen buiten, maar vooral vanbinnen. Over traag mogen zijn in een snelle wereld. Over zachtheid als vorm van zelfzorg.

👉www.coachpraktijkpapilio.be/blog 🤍

31/12/2025

Oudjaar.
Traditioneel het moment van goede voornemens —
maar ik maak dit jaar liever een zachte balans op. ✨

In mijn nieuwste blog kijk ik terug op een jaar vol werk, liefde, groei,
pubers, kwetsbaarheid, leren blijven staan,
en vooral: ontdekken dat “genoeg zijn” geen mythe is.

Warm, eerlijk en met een vleugje humor —
zoals altijd. 💛

Lees de volledige blog op www.coachpraktijkpapilio.be/blog

24/12/2025

Kerstavond.
De wereld vraagt warmte, verbinding en betekenis.
Mijn zenuwstelsel vraagt vooral: mag het even stil zijn? 🕯️

In mijn nieuwste blog schrijf ik over kerstavond zonder glitterverplichting.
Over vertragen, niet-moeten, en waarom het oké is als deze avond geen hoogtepunt is,
maar gewoon… een pauze. 🌙

Voor wie voelt dat er veel was dit jaar.
En dat dat ook gezegd mag worden — zachtjes.

Lees de volledige blog via link in bio.

17/12/2025

Uitstelgedrag.
Voor sommigen een motor, voor anderen… een betonblok aan het been. 😅

In mijn nieuwste blog schrijf ik over waarom deadlines mij niet productief maar verlammend maken,
en waarom uitstellen zelden luiheid is — maar vaak een zenuwstelsel dat even niet meer kan.

Met mildheid, nuance en (uiteraard) een beetje zelfrelativering.
Want soms is uitstel geen probleem, maar een signaal. 🔋🧠

Lees de volledige blog via link in bio

14/12/2025

https://www.facebook.com/share/1B1ekRsw3n/

39 procent van de 18- tot 34-jarigen die in 2024 arbeidsongeschikt werden, bleef thuis door psychosociale problemen als stress, depressie, burn-out of een angststoornis. Dat blijkt uit onderzoek van de Onafhankelijke Ziekenfondsen, die spreken over een "uitgesproken generatie-effect".

10/12/2025

De feestdagen zitten vaak vol “moetjes”.
Gezellig moeten zijn. Verbonden moeten voelen.
Zelfs in je relatie. Zelfs met jezelf.

Maar wat als je eens niet meedoet?
Wat als je kiest voor wat écht klopt, ook al is dat eenvoudiger, stiller of minder perfect?

🌱 In mijn nieuwste blog deel ik waarom authenticiteit voor mij geen luxe is –
maar een noodzaak.
In mijn werk, in mijn relatie en juist tijdens de feestdagen.

Misschien herken jij het wel… 🤍

Lees de volledige blog via www.coachpraktijkpapilio.be/blog

26/11/2025

De winter klopt aan de deur — en mijn zenuwstelsel ziet de verhuis niet zitten. ❄️
In mijn nieuwe blog: waarom winter zo hard kan binnenkomen, waarom dat eigenlijk heel normaal is, en hoe je kunt winteren zonder jezelf volledig in een fleecepak te wikkelen (al mag dat ook).
Lees hem hier 👉 https://www.coachpraktijkpapilio.be/blog/2845762_winteren-waarom-je-lijf-soms-beter-weet-wat-je-nodig-hebt-dan-je-hoofd

19/11/2025

Soms gebeurt er iets in de politiek dat je zenuwstelsel even in ‘oh gelukkig, toch nog gezond verstand’-modus zet.
Vanaf 2026 valt langdurige psychiatrische zorg eindelijk onder de maximumfactuur.
In mijn nieuwe blog leg ik uit waarom dat zoveel méér is dan een financiële maatregel — en waarom heel wat mensen eindelijk een beetje ademruimte zullen voelen.
🧠💛🌿
Lees de blog op www.coachpraktijkpapiloio.be/blog

12/11/2025

Sociaal, maar met een handleiding. 😅
Ik wéét het — het klinkt als een slechte slogan voor een datingprofiel,
maar voor mijn zenuwstelsel is het pure realiteit.

In mijn nieuwste blog ( www.coachpraktijkpapilio.be/blog ) vertel ik hoe het kan dat iemand die lezingen geeft, met mensen werkt
én zich als stress- en prikkelregulatiecoach sociaal vlot beweegt...
toch stilletjes aftelt tot het moment waarop ze haar pyjama mag aantrekken. 🫣

Geen asociaal gedrag dus,
gewoon een eco-vriendelijke vorm van sociaal zijn — mét ingebouwde energiebesparing. 🔋💬