Julie Lambert Psychologue

17/02/2026

Tiens, tiens, comme c'est étrange cette petite carte du jour...Comme une jolie piqûre de rappel...😊

23/01/2026

- Confidences pour Confidences -

Trouvez-vous un peu bizarres ces gens qui sont seuls et qui, malgré tout, parlent à voix haute ? En avez-vous même, peut-être, un peu peur ? Je comprends ! Moi-même, ça m'effraie toujours un peu.
Pourtant, j'en fais partie ! 😊 Et oui ! J'ai pour habitude de me parler à moi-même très régulièrement à voix haute. Mon fils, Louis, quand il était petit et m'entendait marmonner, me demandait toujours : "Quoi maman ? Qu'est-ce que tu dis ?", persuadé en toute logique que je lui parlais. Je lui répondais alors : "Tracasse loulou, je parle toute seule !". Quelques années plus t**d, quand je l'entendais marmonner dans son coin, je lui demandais : "Qu'est-ce que tu racontes mon lou ?" et il me rétorquait : "Rien, je parle tout seul !" 😅.
C'est plus fort que moi, j'ai besoin de parler tout haut pour structurer mes idées, pour les éclaircir et surtout, pour sortir de mes ruminations. Puis, m'entendre dire les choses m'aident souvent dans mes prises de conscience.
Alors, quand je suis seule chez moi ou avec mes enfants à présent habitués (du moins pour un), ce n'est pas trop grave. Mais quand je suis dans la rue, en train de me balader, c'est là que ça se corse 😬. Hier après-midi, j'ai pris mon vélo pour aller rechercher Harry chez la gardienne, histoire de faire un peu d'exercice certes mais aussi de prendre l'air et d'aérer mes idées. J'étais sur le ravel, en train de pédaler avec entrain, tout en clamant à haute voix mes réflexions du moment. Et là, à ma grande surprise, je me suis fait dépasser par un autre vélo que je n'avais évidemment pas remarqué, bien trop prise par mes pensées. J'ai sursauté et j'ai éclaté de rire, fort gênée bien sûr à l'idée qu'il ait pu m'entendre. Ce qui était d'ailleurs plus que probable vu la hauteur de ma voix (avec le vent, faut que je pousse le volume pour m'entendre 😉). Le gars, il n'a dû rien comprendre : déjà, pourquoi je parle seule et si fort en plus, pourquoi je crie quand il passe à côté de moi et finalement pourquoi je lui souris à pleines dents ! Il m'a certainement prise pour une f***e (ce que je comprends totalement !). Pourtant, ma gêne d'avoir été prise en flag est bien la preuve que je ne le suis pas ! 😁
Et vous, vous arrive-t-il de parler seul.e pour clarifier vos idées ?

20/01/2026

Ça fait plusieurs semaines que je me dis que je vais écrire une publication sur mes tarifs mais je n'ai pas encore pris le temps. Alors, en attendant, je vous partage ce texte qui résume bien mon point de vue.

Beaucoup me disent que mes textes,
c’est juste de la positivité.
Que ça ne sert pas à grand-chose.
Que ça ne change rien.

Et vous avez peut-être raison.
Oui, vraiment.

Un texte, à lui seul, ne changera jamais une vie
si la personne qui le lit ne décide pas de changer.

Mes mots ne sont pas là pour faire le travail à votre place.
Ils sont juste là pour vous pousser.
Vous rappeler.
Vous secouer doucement.

La plupart des gens vont lire ces lignes,
mettre un like,
écrire un petit commentaire,
puis passer à autre chose.

Et ce n’est pas un problème.
C’est juste la réalité.

Les personnes qui changent vraiment,
ce sont celles qui passent à l’action.
Celles qui viennent vers moi.
Celles qui veulent être coachées.
Celles qui veulent le programme.
Celles qui investissent du temps.

Celles qui se disent :
“J’ai investi 400 euros,
je n’ai pas envie de perdre cet argent,
donc je vais aller jusqu’au bout.”

Et là, tout change.

Parce que l’argent est une énergie.
Ce n’est pas juste un échange de valeur.
C’est un engagement envers soi-même.
Un contrat intérieur.

Tu ne donnes pas de l’argent à quelqu’un.
Tu te l’offres à toi.

Et c’est exactement pour ça
que la majorité des gens prennent un coach sportif,
alors qu’ils pourraient très bien aller à la salle seuls.

En janvier, déjà 80 % des personnes
ont abandonné leurs résolutions de début d’année.

Pas parce qu’elles sont faibles.
Mais parce qu’elles n’avaient pas de système.
Pas d’engagement réel.
Pas de cadre.

Je sais que ce texte peut faire un peu mal.
Un peu culpabiliser.

Mais tu peux faire partie de l’autre côté.
De ceux qui persévèrent.
De ceux qui avancent même quand la motivation baisse.
De ceux qui construisent une vie incroyable en 2026.

Continue.
Cherche à changer.
Cherche à t’améliorer.

Le reste suivra.

Jimmy

14/01/2026

- News -

Ça fait un bail que je ne suis plus passée par ici (ce qui est souvent bon signe : celui d'être bien occupée 😉). Je prends donc enfin le temps pour vous apporter quelques nouvelles.

- Depuis ma reprise, je trouve tout doucement l'équilibre entre ma vie de maman et mon travail. Cette nouvelle méthode à distance m'y aide en tout cas. Il y a encore du chemin, en termes d'organisation notamment mais je suis confiante.

- La méthode par vidéo semble plaire aux anciens patients et en attire de nouveaux. Le bouche à oreilles semble avoir déjà bien démarré. Ce qui ne peut que me réjouir.
J'aime cette méthode qui me permet de répondre à mon besoin de transmission et de créativité. Je m'amuse à concocter des séances avec des défis sympas et cohérents.
Je m'équipe petit à petit en matériel pour un résultat de meilleure qualité. Par exemple, j'ai la chance d'avoir reçu, à Noël, un super micro de la part de mon beauf que je n'ai pas encore pris le temps d'installer (ça a l'air quand même assez complexe 😬).

- J'ai décidé de continuer à me former tout au long de l'année. Non plus dans le but de devenir experte en...ou pour maîtriser tel domaine. J'ai décidé (d'essayer) de lâcher mes objectifs de performance pour me rapprocher plutôt de mon besoin de plaisir. En effet, j'ai réalisé à quel point apprendre des choses me nourrissait et participait à mon sentiment de plaisir. Et j'ai décidé de m'écouter et d'aller davantage vers des petites formations ou des ateliers plus que des cursus longs. C'est ainsi que ce matin, je participais au premier atelier de la formation "oracles". Nous avons appris les bases du tirage intuitif. C'était très intéressant et amusant. Certains patients disent de moi que je suis un peu sorcière (une gentille sorcière bien sûr !). Donc il est temps de l'assumer !! 😆 J'ai également repris ma formation en astrologie (pour ceux qui ne le savent pas, je suis une amoureuse de la lune !! Je suis en extase dès que je l'aperçois !).

- Pour finir, mon petit bout Harry a fêté son 1er anniversaire hier ! Une année écoulée bien remplie et riche en émotions et enseignements !

A bientôt pour la suite des aventures !

02/12/2025

- DEFI -

Alors, pour ceux qui se poseraient la question : quel genre de défi peut être lancé dans mon accompagnement ?
Et bien par exemple, je peux proposer une séance d'expression corporelle avec des intentions spécifiques, afin de les ancrer dans la matière et leur donner toute leur chance de se concrétiser.
C'est quand même plus confortable de danser chez soi que devant le regard du thérapeute, n'est-ce pas ?
Et puisque j'ai pour habitude de tester tous les défis que je propose, de un pour vérifier leur qualité, de deux pour rester cohérente en proposant uniquement des défis que je me sens capable de réaliser, j'ai donc relevé le challenge.
La preuve en vidéo !
Je peux vous assurer que le plaisir éprouvé lors de cette séance dansée dépasse largement celui que vous ressentez par le simple visionnage de cette vidéo (oui, oui, je peux vous voir sourire d'ici).
Alors, si vous tentiez l'expérience au milieu de votre salon ? 😉

24/11/2025

C'est pas moi qui le dis, c'est Mimich !
Intéressant, non ?

Source : "Une année en pleine forme", Michel Cymes. (Je l'ai acheté fin 2021, comme quoi, il n'est jamais trop t**d 😉😆)