WeightWatchers Neupré

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Neuville-en-Condroz
WeightWatchers Neupré

L'atelier WeightWatchers de Neupré vous est ouvert chaque vendredi à 18h (accueil dès 17h30)

16/02/2026

🍞 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬
Pain, pâtes, chocolat…

👉 les supprimer crée souvent :
❌ frustration
❌ compulsion
❌ abandon

💙 Chez Weight Watchers, nos coaches vous apprennent à trouver à manger sainement, sans aucune privation car l’objectif n’est pas d’enlever,
mais d’apprendre à doser.

Quel est l’aliment que vous pensiez devoir supprimer en commençant Weight Watchers ? Comment gérez-vous sa consommation aujourd’hui ?

14/02/2026

🍴 Passez derrière les fourneaux avec WW !

Cette semaine encore, nos coaches vous retrouvent lors de leurs lives cuisine pour vous faire découvrir comment préparer des plats sains et savoureux. Tous les lundis et vendredis à 18h30.

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Standard ou Premium), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

14/02/2026

💖 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 : avouer notre amour … à la nourriture

Parce qu’on n’a pas besoin d’être en couple pour se faire plaisir,
un bon repas peut aussi être une vraie déclaration d’amour… à soi-même 🍽️✨

👉 Pour t’inspirer, retrouve des recettes gourmandes qui te donneront l’eau à la bouche en suivant le lien 👇
https://www.weightwatchers.com/be/fr/blog/alimentation/6-recettes-pour-un-romantique-diner-de-saint-valentin
💙 Se faire plaisir, c’est aussi prendre soin de soi.

13/02/2026

🏃‍♀️ 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐧 𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭… 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫

Soyons honnêtes 👇
On abandonne parce que :
• on en fait trop d’un coup
• on vise trop haut
• on pense que “ça ne sert à rien” si ce n’est pas intense

💡 𝐕𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡
👉 Quand l’objectif est trop intense ou trop peu précis, on a souvent tendance à baisser les bras … alors que …

🎯 Commencer :
✔️ doucement
✔️ quelque chose qu’on aime
✔️ en étant régulier
💙 C’est ça le secret

12/02/2026

🍞 𝐅𝐞́𝐜𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭𝐬 : 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 ?
Pain, pâtes, riz, pommes de terre…
👉 Ce ne sont 𝐩𝐚𝐬 des ennemis, mais les portions peuvent vite grimper sans qu’on s’en rende compte.

Pourquoi c’est difficile ?
• on se sert “à l’œil”
• les portions à l’extérieur sont souvent trop grandes
• on manque de repères simples

💡 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡
👉 Une portion de féculents, c’est environ 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐠 ou 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞 cuite.
👉 Et surtout :
➕ plus de légumes = plus de volume
➕ plus de satiété = moins de frustration

💙 Les féculents ont leur place… à la bonne quantité.

11/02/2026

🍴 Passez derrière les fourneaux avec WW !

Cette semaine encore, nos coaches vous retrouvent lors de leurs lives cuisine pour vous faire découvrir comment préparer des plats sains et savoureux. Tous les lundis et vendredis à 18h30

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Standard ou Premium), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

10/02/2026

🥘 Recette santé du mercredi : Couscous aux crevettes et à l’ananas

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞𝐫 ? 𝐕𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Filtrez les recettes de votre application en fonction du temps de préparation. 👇

👉 Une recette équilibrée peut se préparer en moins de 30 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬.

La preuve avec cette recette express : https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/couscous-aux-crevettes-lananas/5e09f72cb337e50082137cd4

09/02/2026

💙 𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐫
Un repas plus riche, une journée moins active…
👉 ça arrive, et c’est OK.

Ce qui compte vraiment :
✔️ reprendre ses habitudes
✔️ ne pas culpabiliser
✔️ avancer avec bienveillance

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 💙

06/02/2026

🫘 Les légumineuses : vos alliées minceur
Lentilles, pois chiches, haricots…
✔️ riches en fibres
✔️ rassasiantes
✔️ excellentes sources de protéines

👉 Elles aident à tenir plus longtemps sans grignoter.
💡 Astuce coach : ajoutez-en à vos salades, soupes ou plats chauds.

Quelle est votre recette préférée avec des légumineuses ?

05/02/2026

🥘 Recette santé du mercredi : Wok liberté

Rapide, rassasiant et parfait en semaine 👌
✔️ Gourmand
✔️ Adaptable en version végétarienne
💡 Astuce coach : Varier les légumes en fonction des saisons

👉 Une recette simple, gourmande et compatible avec vos objectifs.

https://www.weightwatchers.com/fr/recette/wok-liberte/5ab397c967996a16ab85be81?srsltid=AfmBOooHnbDYwzolcb5tW3ai6GfE68JcGKiURMvBSn4kRmmMRDoHdF_E

Adres

Eglise Maison/Avenue Ry Chera, 1
Neuville-en-Condroz
4121

Openingstijden

18:00 - 18:30

Telefoon

+3280074041

Website

https://www.weightwatchers.com/be/fr/prix/premium

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