Live Laugh Leen

Home
Live Laugh Leen

Hey! Ik ben Leen, ik ben gezondheidscoach en help je graag om helemaal 'healthy & happy' te worden (of te blijven natuurlijk)! Niet twijfelen dus, gewoon doen!

Een leven vol vitaliteit en energie, klinkt leuk toch?

10/04/2024

Sommige klanten hebben net iets specifiekere vragen dan anderen. 🍀

Bijvoorbeeld iemand die echt wel gezond eet en toch geen goede cholesterolspiegels heeft. 🍀

Of die cliënte met heel wat klachten die uiteindelijk niet enkel diabetes type 2 maar ook een depressie blijkt te hebben. 🍀

Dit waren de ´speciallekes´ van de afgelopen en komende dagen, maar er zijn nog een hele hoop andere mogelijke gezondheidskwesties die grondige aandacht verdienen! 🙏

Sommige consults gingen trouwens online door dus afstand hoeft niet altijd een issue te zijn! (de zwangerschapsmassage uiteraard niét 😅)

Heb jij een specifieke vraag over je gezondheid en wil jij wel eens (misschien eindelijk?) een antwoord vinden bij iemand die naar het gehele plaatje kijkt en niet enkel naar je symptomen? 🍀

Laat het dan zeker weten en stuur me een berichtje! 📞☎️ (Bij ernstige klachten ga je uiteraard naar de huisarts!)

18/03/2024

🥳2 kg zijn ze elk kwijt deze cliënten, en ze kwamen effectief om gewicht te verliezen, maar gelukkiger nog zijn ze met hun kwaaltjes waarbij ze zoveel verbetering merken!

Daar doe ik het voor 🥰 Diëten is niet zo mijn favoriete woord en calorieën tellen is ook niet aan mij als coach besteed, mensen gezonder maken des te meer!!

Bij sommige mensen zijn kwaaltjes (groot of klein) de insteek, bij anderen diëten om gewicht te verliezen, als ik ze maar kan begeleiden naar een gezondere levensstijl, dát is het! 🤩

🍀Iemand die plots elke dag naar het toilet kan, dat lijkt misschien banaal, maar diegenen die dagelijks geconfronteerd worden met constipatie weten welke verlichting dat betekent.

🍀Net zoals mensen met reuma of andere chronische dagelijkse pijnen maar wat blij zijn als ze zich eindelijk wat beter voelen.

Wil je meer weten? Neem dan zeker contact op! ☎️

08/03/2024

🌅 Het is avond! En toch deel ik nu even mijn huidig ochtendritueel met jullie! 😉

💪 Deze 'ochtendcocktail' is overigens niet altijd hetzelfde. Variatie is altijd key en ga altijd na (eventueel samen met mij of een andere professional) wat het beste werkt voor jou!

💊IJzersupplement : een recente bloedname wees ijzertekort uit. Dat verklaarde meteen mijn vermoeidheid en hartkloppingen. Laat regelmatig je bloed nakijken en neem natuurlijk niet zomaar iets in!

🌱Chlorella: reinigt en ontgift je lichaam. Dit bevat een enorm scala aan vitaminen en mineralen! Hiervan (of van spirulina) neem ik regelmatig een 'kuur'. 🍃

🌰Lijnzaadolie: bron van omega 3 en dus ondersteunende werking voor het hart, brein, bloedvaten, en zoveel meer!🧠❤️ Kies wel koudgeperste en ongeraffineerde olie.

🥤Rode bietensap: stimuleert de doorbloeding, goed voor energie en uithoudingsvermogen. De vitamine C die er van nature inzit helpt ook het ijzer dat ik inneem beter op te nemen (een tekort aan deze vitamine zorgt voor een gebrekkige ijzeropname, win-win dus)💓

🌿Bestaat jouw ochtend uit boterhammetjes met choco en wil je het graag anders? Laat het me weten!

28/02/2024

😓Moe? Futloos?
🧐Worstelend met overgewicht of moeite om gezonde keuzes te maken?
😒Spijsverteringsproblemen of hormonale disbalans?
🥲Of constant opgejaagd en gestresseerd, snakkend naar meer rust?

Maar stel je eens voor... 🌈 Hoe zou het zijn om je weer energiek en levendig te voelen? Bruisen van de energie? Om dat overtollige gewicht los te laten en/of te stralen omdat je ontspannen bent? 🚀💖

🌟 Vandaag en morgen is de laatste dag om mijn bericht van 19/2 te delen op je pagina of story en zo deel te nemen aan mijn verjaardagsactie!

Dat wil zeggen een GRATIS intake of coachsessie van 60 minuten! 🎉✨ Winnaars worden morgenavond 21h geloot en persoonlijk op de hoogte gebracht!

Laat deze kans niet aan je voorbijgaan. Het is tijd om voor jezelf te kiezen, je welzijn te omarmen en die stralende versie van jezelf te ontdekken! 💪🌟

22/02/2024

🤩 Fier op m'n cliënten die komen voor gewichtsverlies! 💪

🍀Ze zijn vooral ook blij omdat ze zich een pak beter in hun vel voelen! Veel meer energie, minder moe, beter slapen, minder opgeblazen, een meer ontspannen gevoel,... Wat een mooie 'bijwerkingen'. 😉

☝️Wil jij ook iets kwijt? Gewicht, of misschien gewoon (heel) veel spanning? Of voel je dat je vastloopt op verschillende vlakken en zie je niet goed meer hoe je er zelf kan uitraken?

Vergeet dan niet mee te doen met de WIN-actie! 2 GRATIS intakes/coachings worden op 29/2 weggegeven! 🥰 (zie mijn vorige post) (uiteraard mag je ook komen zonder daaraan mee te doen 😉)

Niet twijfelen, doen!😍

19/02/2024

🎉🎂 Hoera! Ik ben JARIG!! 🎁 En ik trakteer!!!😉Ik geef 2 GRATIS intakes/coachsessies van 60 minuten weg! 🌟 Enneeuhh.. iedereen wint! 🍀

Wat moet je doen? Simpel:

Volg mijn pagina 👍
Deel dit bericht 📲
Tag een of meerdere vriend(inn)en bij dit bericht 👫
En dat alles vóór 29 februari! Op deze speciale schrikkeldag maak ik de gelukkige winnaars bekend! 🗓️

😍🤩Zelfs als je niet wint, stuur ik je een bericht met een mooie attentie! Dus waar wacht je nog op? Doe dus zeker mee!!🌈💆‍♀️

Ohja: ons Marieke (onze oudste dochter) leerde vandaag op school werken met Canva. Dus vroeg ik haar meteen om een foto van mij te pimpen voor deze post 😄 Wat vinden jullie ervan? 🥰

16/02/2024

🌈 Op het menu vanavond: quinoa, zoete aardappel, shiitake, avocado en spinazie met lekkere vegan cheese. 😋🥑

😅Oké ik ben geen kok noch fotograaf dus ja het zou er misschien mooier uitgezien kunnen hebben, maar in het rijtje lekker én supervoedzaam is dit toch een topper!

Waarom dit goed is voor je (in het kort want nog zoveel meer voordelen...):

🌱Quinoa: Rijk aan eiwitten, vezels en verschillende vitaminen en mineralen. Helpt bij spierherstel en geeft langdurige energie. 💪🌾

🌱Zoete aardappel (uit de oven): Boordevol vitamine A, C en vezels. Ondersteunt immuunsysteem en bevordert een gezonde huid. 🍠🌟

🌱Shiitake: Zit vol met antioxidanten, beta-glucanen en vitamine D. Ondersteunt een gezond immuunsysteem en helpt bij het behoud van gezonde botten. 🍄💪

🌱Avocado: Rijk aan gezonde vetten, vezels en vitamine E. Goed voor hart- en hersengezondheid, en ondersteunt een gezond zenuwstelsel. 🥑🧠

🌱Spinazie: Een powerhouse van ijzer, calcium en vitaminen. Ondersteunt sterke botten en een gezonde bloedsomloop. 🌿🦴

Enneh... ik eet zeker wel vlees en zuivel, maar een vegetarisch en in dit geval ook vegan gerecht mag nu en dan wel eens op het menu 😍

🌱✨

08/02/2024

🥰 Leuk toch als cliënten zich veilig genoeg voelen om ´geluidjes´ te maken! En dan weet ik ineens waar het bij hen goed doet en kan ik daar een keer meer bij stilstaan. 👌

Jij toe aan een relaxmomentje of geef je graag een kadobon om iemand dit te gunnen (bijvoorbeeld voor Valentijn natuurlijk, maar elke andere reden is ook goed 😊)? Let me know!

Ohja, ook mensen die geen geluidjes maken absoluut welkom he 😄🍀🙏

01/02/2024

🎉"Feestbruari"! 🎂 3 keer feest deze maand!

Deze maand verjaar ik (ik zit nog net op tram 3 😅), vier ik 1 jaar praktijk op mijn prachtige locatie in Diets-Heur, én is er natuurlijk ook nog Valentijn! ❤️

Mijn nieuwsbrieflezers hebben hiervoor al een speciale deal ontvangen! 🥳 Wil jij hier ook van genieten? Stuur me dan even je mailadres en dan verzend ik deze nog! 🎁

Tot gauw! 😍

19/01/2024

Tomaat op grootvaders wijze 🍅❤

Het is niet echt het seizoen natuurlijk voor tomaten, maar ik had hier zo´n zin in! Niet veel moeite, lekker veel smaak en heerlijk als bijgerechtje om je groentenintake te verhogen! 👌

🌱 Tomaat in stukjes
🌱 Sjalotje of rode ui fijngesnipperd
🌱 Herbamare-zout en peper
🌱 Basilicum (liefst verse, op de foto gedroogde)
🌱 Scheut olijfolie
🌱 Klein scheutje tamari

Hoeveelheden moet je een beetje zien naar eigen smaak, de olijfolie en tamari best kleine beetjes nemen en eventueel bijdoen 🍀

Yups helemaal niet spectaculair of speciaal maar zoveel cliënten worstelen met meer groenten eten... 🍅

Het sap dat achterblijft in het kommetje, vind ik óverheerlijk 😄👌

En zo eet ik m´n tomaten dus al van heel klein want geleerd van ons vokke 😊❤🙏

#

15/01/2024

🧩Terug in de tijd met mijn kleine puzzelmeesters!

🚀 Veel van mijn cliënten blijken vaak - bewust of onbewust - zoekende, zowel thuis als op professioneel vlak. 💭 Voelde je dat bij jezelf ook al dat je thuis of op je werk je draai niet altijd vindt? Een tip: Denk eens terug aan wat je als kind graag deed!

🌈 Of het nu tekenen, dansen, of puzzelen of nog iets helemaal anders was, die oude passies kunnen je helpen nieuwe wegen te ontdekken! 🌟 Laat je innerlijke kind weer stralen en wie weet waar het je naartoe leidt! 🎨👧👦

🍀Zit je met diepere kwesties thuis of op je werk, dan kan je je natuurlijk ook laten begeleiden. Soms zit je jezelf (in je hoofd) in 100 bochten te wringen en zie je niet direct een oplossing, terwijl een therapeut of coach je soms al heel vlug met simpele inzichten en tips op weg kan helpen. Aarzel dus zeker niet, je kan er alleen maar bij winnen!✨

Nog zo'n 850 stukjes te gaan hier 😅

09/01/2024

Aaaah!! Eindelijk nog eens thuiskomen in een zonovergoten huis! ☀️☀️☀️ Heerlijk toch!?

Ik heb ze wel gemist de zon! En de blauwe lucht! Jullie?

En na een sessie van 3u is dat wel fijn om te kunnen opladen natuurlijk. 🍀👌

Yes yes een sessie van 3uur met 1 cliënt, dat kan dus ook, combinatie van coaching en massage was het deze keer. 🙏

En dan dadelijk weer op naar de volgende sessie, intake voor een traject om af te vallen. ❤ Dat zal 1 uurtje zijn ipv 3. 😉

Nog een fijne dag gewenst! 🌱😍

Address

Voortstraat 1

3700

Website

http://www.livelaughleen.be/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Live Laugh Leen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Live Laugh Leen:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: