24/01/2026
Verrouillez votre téléphone pendant 24 heures ! 📵
Nous passons notre vie attaché à nos téléphones ; notre vie sociale, notre travail, nos responsabilités, tous vivant dans ce petit appareil.
Mais à quand remonte la dernière fois où tu as fait une vraie pause ? Juste être présent à toi-même ?
De nos jours, c'est de plus en plus dur. Sans nos téléphones, on se sent vulnérable. Comme si on ratait quelque chose. Comme si quelque chose d'urgent avait besoin de notre attention.
Et si, aujourd'hui, la personne l'a plus importante de ta vie, c'était toi?
Et si, aujourd'hui, tu décidais aussi de t'apporter toute ton attention?
Après tout, tu es bien la seule personne qui t'accompagnera toute ta vie, n'est-ce pas!
Alors, verrouille ton téléphone pendant 24 heures et reconnecte-toi :
- Fais une promenade tranquille
-Crée quelque chose avec tes mains
- Lis ce livre ramassant la poussière
-Pose-toi les questions que tu évites
-Journaling sans distraction
Tu pourrais être surpris par ce que tu trouveras quand le bruit s'estompe.
