L'Institut d'EOS

24/10/2025

15/10/2025

✨ Ton souffle comme chemin du présent ✨

Dans le tumulte du quotidien, on oublie parfois l’essentiel : respirer. Le souffle est ce fil sacré qui nous relie au présent, qui apaise l’esprit et ré-ancre le corps. À chaque inspiration, tu accueilles la vie. À chaque expiration, tu relâches ce qui ne t’appartient plus.

🌿 Rituel simple :

Prends quelques instant pour toi et...
🌸Ferme les yeux.
🌸Pose une main sur ton cœur et une autre sur ton ventre.
🌸Inspire profondément en murmurant : « Je suis ici ».
🌸Expire lentement en disant intérieurement : « et maintenant ».
🌸Répète trois fois. Laisse ton souffle te ramener à toi, dans ton centre.

Astuce: si tu es à la maison, n'hésite pas à placer une bouillotte ou patch chauffant sur ton ventre.

🗝️ Clé transgénérationnelle :
Beaucoup de mémoires familiales portent la trace de la fuite, du “je ne suis jamais vraiment là”. Ce mantra vient guérir cela : il t’offre la permission d’habiter pleinement ton corps et ta vie, de t’autoriser à être présente à toi-même avant d’être disponible aux autres.

💫 Octobre te rappel un retour à l’essentiel : un souffle, un ancrage, un instant.

Avec douceur,
Nadège 💫

10/10/2025

✨ Et si ce que tu ressens aujourd’hui venait d’un souvenir ancien,
inscrit dans ton corps avant même ta naissance ? ✨
Si cette douleur était celle de la fusion initiale,
celle vécue dans le ventre de ta mère.

Si cette relation incroyable que tu as vécue n’était autre qu’une pâle copie
de cette connexion d’âme intra-utérine.

❤️‍🩹 Et si tu avais perdu ton jumeau ?
❤️‍🩹 Et si tu le recherchais constamment dans l’autre ?
❤️‍🩹 Et si tu te perdais constamment dans tes relations pour le retrouver,
au point de ressentir à nouveau cette mort ?
❤️‍🩹Et si c'était la base de ton sentiment d'abandon?

Si ces mots résonnent en toi,
sache que ce n’est pas une fatalité.

💫Il existe un chemin de compréhension et de guérison.
Un retour à toi, à ton centre, à ton essence.

Tu peux m’écrire si tu te reconnais dans ces lignes,
si tu ressens le besoin d’en parler,
d’en comprendre davantage
ou d’être accompagné·e sur ce chemin de libération.
🌹 Tu ne marche pas seul·e vers cette guérison. 🌹

Avec douceur,
Nadège 💫

́néalogie

05/10/2025

✨ Il y a des jours où le plus grand acte d’amour que tu puisses poser… c’est pour toi-même.
Dire non, fermer la porte au monde extérieur, t’accorder le droit de respirer, de te reposer, de ne rien devoir à personne.

🌿 Penser à toi, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est un acte sacré.
Car en te choisissant, tu te redonnes à toi-même la place que tu mérites dans ta propre vie.

05/10/2025

🌟 À vous, les hommes… et à celles qui se reconnaîtront à travers eux.🌟

Parce qu’aimer, ce n’est pas seulement recevoir.
Parce qu’aimer une personne entière, c’est apprendre à aimer l’ombre autant que la lumière.
Parce que pour aimer sincèrement, il ne faut plus chercher à se compléter dans l’autre.
Parce que pour aimer, il faut du courage et de l’ancrage.
Parce qu’aimer nécessite de la présence à soi avant tout. 💫

🌿 C’est dans l’apprentissage de cette présence à soi que je peux t’accompagner.
Si ce texte résonne en toi, si ton cœur s’élève 💛,
je t’invite à poursuivre ce chemin à mes côtés ✨,
au travers de différentes approches :
🧘‍♀️méditation,
🌀décodage de l’inconscient, travail transgenerationnel
🤲 massage intuitif et esthétique consciente.

💌 Au plaisir de t’accompagner,
Nadège

02/10/2025

Vous cherchez un constellateur familial ?
Ne cherchez plus, le voici! 🤩

Inauguration pour moi hier au sein de nos nouveaux locaux au Centre Éclosion, Crisnée (Liège).

Merci pour cette belle Constellation familiale qui était la première d'une longue série.

Bonne intégration à toi 🙂 et bravo pour ton courage.

01/10/2025

🍁 Octobre – Le mois du retour à l’essentiel
Un mois où la lumière baisse dehors, mais s’intensifie à l’intérieur.

Octobre nous invite à ralentir, à trier, à ressentir.
Les feuilles tombent, et avec elles ce qui n’a plus à rester. Le mois d’octobre nous pousse à observer avec lucidité ce qui a fait son temps. Ce n’est pas encore l’hiver, mais déjà l’invitation à tourner notre énergie vers l’intérieur.
Dans l’inconscient collectif, octobre est le seuil.
On est à la frontière de la lumière et de l’ombre.
C’est le moment idéal pour faire de la place en soi, pour revoir ses fondations, pour redéfinir ses vérités. C’est le mois où l’on ose enfin dire non à ce qui pèse.
Le corps demande du chaud, du cocon, du sens.
Et l’âme, elle, demande à qu’on l’écoute.

🌗 Invitation du mois

Choisis un moment pour t’écrire une lettre.
Une lettre de clôture.
À une version de toi, à une relation passée, à un rêve abandonné, ou à une croyance qui t’a trop longtemps accompagnée.
Offre-toi cet espace pour dire ce que tu n’as jamais dit.
Puis, si tu le souhaites, enterre cette lettre dans la terre (faire germer) ou brûle-la dans un feu sacré (transmuter), en posant une intention claire pour le prochain cycle.

Octobre n’a pas besoin de grand bruit pour transformer. Il travaille dans la douceur, la profondeur, la vérité nue.
Fais-lui confiance.
Et si ton cœur appelle un espace pour déposer, je suis là.

Avec douceur,
✨Nadège

30/09/2025

🌬️ Et si le vent qui t’effraie aujourd’hui était en réalité celui qui vient t’apporter la renaissance?💫

L’as-tu déjà ressenti ?
Ce moment si inconfortable que tu serais capable d’annuler tous tes projets ?
Celui qui te bouscule tellement que tu es prête à tout remettre en question ?
Celui qui te donne l’impression, quelques instants, que tout le travail déjà accompli est à refaire ?
Ce passage de ta vie où tu as l’impression d’être face à un éboulement,
encore, peut-être...

Alors tu paniques,
tu tentes de contrôler,
tu résistes.
Fort.
Au point que ton corps lâche parfois.

Et là, tu comprends.
Tu n’as rien d’autre à faire que lâcher.
Lâcher tout ton être.
T’abandonner à tes peurs, tes doutes.
Et laisser parler tes émotions.

Hurle-les au vent et à la terre.
C’est à cet instant précis que la magie opère.

Tu te laisses envahir par cette tempête.
Tu la ressens jusque dans tes cellules.
Tu l’accueilles avec intensité,
parfois même avec douleur.

Mais tu trouves la force de laisser tomber les armes.
De laisser derrière toi ce qui est devenu trop lourd.
Tu as le courage de faire le vide dans ton être.

Et là, tu ouvres les bras.
Au renouveau.
À toi.

Tu décides, de te choisir, encore une fois.

Les yeux fermés.
Tu inspires profondément,
tu sens l’air frais entrer dans tes poumons.
Tu entends le bruit des pommes tomber sur le sol.
Tu ressens la terre humide sous tes pieds, sous ton corps.
La chaleur des derniers rayons du soleil sur ton visage.
Et la brise du renouveau sur ta peau.
Tu chéris ce moment suspendu.

Tu es pleine de gratitude.
Tu es à l’aube d’un nouveau cycle de ta vie. 💫

Avec douceur,
Nadège💫