La sphère de Jana

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La sphère de Jana

🌀Equilibre & bien-être🌀
♡Apnéiste
♡Retraite
♡Coaching
♡Sophrologie
♡Blog . Merci de me suivre 🙏

22/03/2026

Une magnifique journée pour ouvrir ce nouveau cycle du printemps 🤩

8 km de marche au cœur de la forêt de Soignes…
ponctués de pauses pour se déposer, respirer, partager.

Des échanges inspirants,
de la méditation,
de la sophrologie,
et ce lien précieux à la nature qui nous remet doucement à notre juste place 🌿

Un moment simple, vrai… et profondément ressourçant.

✨ Suivez le programme pour les prochains rendez-vous Nature & Harmonie

fans

18/03/2026

😱Vous n’avez pas reçu votre newsletter du printemps ?

🔎Pourtant, l’évolution, les activités, les événements à venir, les projets, … bref, toutes les news de l’asbl vous intéressent ! (Merci, vous êtes des choux!)

🤩 Pas de panique! Voici la newsletter, qui ouvre un nouveau cycle, celui du printemps (youpiiiie)

🌱 Et pour vous inscrire à la suivante et surtout ne rien rater, inscrivez-vous par ici:

https://www.spheredejana.com/contact

16/03/2026

Lancer son activité est souvent une aventure passionnante… mais aussi pleine de questions 🤔

Comment se présenter ?
Comment expliquer ce que l’on propose ?
Et surtout… comment exister en ligne ?

C’est pour répondre à ces questions que j’ai développé Jana Creation.

J’accompagne les indépendant.e.s, créateurs et créatrices d’activités, à poser les premières bases de leur présence en ligne :
site vitrine, nom de domaine, email professionnel… et, pour ceux qui en ressentent le besoin, une étape de coaching pour clarifier leur projet avant de créer leur site.

Parce qu’un projet mérite d’être visible et compris.

Si cela résonne pour toi ou pour quelqu’un autour de toi :

💬 commente “Je me lance”
et identifie une personne qui aurait besoin de ce soutien.

🌐 janacreation.com

15/03/2026

Encore un super weekend au BAO Elan Vital / Gen7 Academy pour le module 4 du cycle Discoverer, où les futurs coachs ont démontré leur plein potentiel ! Et un grand merci à tous pour la joie et l'énergie

09/03/2026

Quand l’eau & l’apnée immersive offre des moments qui ressemblent à des cadeaux… 🩵

J’ai eu la joie d’être aux côtés d’Olivier pendant qu’il guidait une initiation au freediving différente de ce qu’il a l’habitude, avec deux très belles personnes. Un moment simple et profondément humain, où la confiance, l’écoute et la présence prenaient toute leur place.

C’était plus qu’une initiation : une rencontre, des amis sincères, un cadeau offert à une femme qui explore le monde autrement — avec une sensibilité et une vivacité qui forcent l’admiration.

Dans l’eau, les regards ne sont plus nécessaires.
Il reste l’essentiel : le souffle, le cœur et la beauté du partage.

Merci 🙏

08/03/2026

Venez respirer, faire du bien à votre corps, à votre cœur et apaiser votre mental, le temps d’une randonnée ponctuée par plusieurs activités bien-être 🌿 & accueillons ensemble le printemps.
Inscription via le site spheredejana.com 👉 agenda

…

03/03/2026

Session récréative à Todi, une autre manière de profiter en apnée 🤪🩵

06/02/2026

🌿 Off February 🌿

pour février, je choisis l’expérience :
Instagram, Facebook… et Messenger, OFF pendant un mois.
Juste pour voir ce que ça change.
Dans mon souffle.
Dans mon attention.
Dans mon temps.

✨ Même si les réseaux ne sont pas pour moi qu’un lieu récréatif et convivial — où j’aime garder le lien avec celles et ceux que je vois moins — et même s’ils sont aussi un outil de travail, c’est l’occasion d’expérimenter autrement.

🌱 Je partagerai avec plaisir mon expérience dans un mois.

D’ici là, je reste pleinement joignable :
📱 par SMS
💬 sur WhatsApp
📧 par mail
📞 et bien sûr en appel direct

Je vous reviens aussi très bientôt avec de chouettes propositions, notamment en collaboration, pour le mois de mars 🌿
Restez attentifs…

Jana

💙
gazibara

12/01/2026

Magnifique 🥹🩵 De la poésie!

Adres

Uccle

Website

https://www.spheredejana.com/

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