La sphère de Jana

La sphère de Jana 🌀Equilibre & bien-être🌀
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♡Retraite
♡Coaching
♡Sophrologie
♡Blog . Merci de me suivre 🙏

🌿 Off February 🌿pour février, je choisis l’expérience :Instagram, Facebook… et Messenger, OFF pendant un mois.Juste pour...
06/02/2026

🌿 Off February 🌿

pour février, je choisis l’expérience :
Instagram, Facebook… et Messenger, OFF pendant un mois.
Juste pour voir ce que ça change.
Dans mon souffle.
Dans mon attention.
Dans mon temps.

✨ Même si les réseaux ne sont pas pour moi qu’un lieu récréatif et convivial — où j’aime garder le lien avec celles et ceux que je vois moins — et même s’ils sont aussi un outil de travail, c’est l’occasion d’expérimenter autrement.

🌱 Je partagerai avec plaisir mon expérience dans un mois.

D’ici là, je reste pleinement joignable :
📱 par SMS
💬 sur WhatsApp
📧 par mail
📞 et bien sûr en appel direct

Je vous reviens aussi très bientôt avec de chouettes propositions, notamment en collaboration, pour le mois de mars 🌿
Restez attentifs…

Jana

💙
gazibara

12/01/2026

Magnifique 🥹🩵 De la poésie!

08/01/2026

🩵Quand une passion devient boussole💫

Lorsque notre passion commune est devenue une seconde peau, un art de vivre, un art de respirer, … elle à ouvert le champ des possibles :
la créativité, l’entrepreneuriat, la collaboration, la réalisation.

Cette passion prenant place dans chacune de mes cellules, a tracé des ponts là où, au départ,il n’y avait qu’une quête, un premier souffle.

Pour moi, l’apnée a d’abord été une porte ouverte vers l’intérieur. Un espace de silence, de présence, d’accueil, d’écoute fine… et de paix.

Puis, naturellement, une autre porte s’est ouverte, encore plus grande, plus vaste. Celle du monde, du lien, de l’émerveillement partagé.

De cette immersion en moi-même est née une vision. Et de cette vision est née une structure :

Une ASBL où l’immersion — intérieure comme extérieure —et l’équilibres sont au cœur de chaque proposition.

À travers La Sphère de Jana,
j’accompagne celles et ceux qui ressentent l’appel de la juste place, du souffle aligné, d’un retour à soi… sans se couper du monde.✨

- accompagnement holistique et psychocorporel
– méditation, sophrologie et conscience du souffle
– expériences aquatiques et terrestres
– sonothérapie
– plongée en apnée comme chemin de présence
– retraites immersives, avec les dauphins à Sataya 🐬
Un voyage à l’écoute de soi, au cœur du vivant, guidé par l’émerveillement.🌿

Au sein de La Sphère de Jana, il y a aussi des intervenants passionnés et passionnants par leur parcours vers cette même quête d’alignement :
Particulièrement en binôme « résidant »😄🩵 avec mon compagnon Olivier, instructeur AIDA, avec qui je partage cette passion de l’apnée et du vivant.

Et selon les projets, activités et retraites, d’autres intervenants viennent également enrichir les expériences de l’asbl & du SDJ freediving club 🤿

🔗 Pour suivre, soutenir et explorer :
📍 Instagram :
📍 Facebook : La Sphère de Jana
📍 LinkedIn : Jana Gazibara
🌐 fanswww.spheredejana.com

✨ fans

06/01/2026

Une aventure inénarrable, comme le disait si joliment Marido, l’une des participantes à la retraite Sataya passage de la nouvelle année.
Une expérience à vivre, souffle après souffle, là où les mots s’inclinent, au cœur de l’instant.

Prochain départ: première semaine de septembre. Suivez le lien en Bio 🤗




🐠






fans

C’est ce soir à 19h à Uccle: il reste deux places 🤩Offrez vous un moment de profonde détente,Réservez votre place en m’e...
21/12/2025

C’est ce soir à 19h à Uccle: il reste deux places 🤩

Offrez vous un moment de profonde détente,
Réservez votre place en m’envoyant un message au 0478222951

Jana 💧
fans

20/12/2025

Super chouette session au SDJ Freediving Club ✨
Un double entraînement STAT & DYN, rendu possible grâce au soutien d’un deuxième instructeur — plaisir immense!
Merci à Paul et Olivier, et à la team (presque) au complet pour ce dernier entraînement 2025 🫶🌊

❤️

07/12/2025

Deux containers, deux vies matérielles.

C’est parti pour quitter une transition vers une autre… vers notre nouveau nid de vie 😌
Et quand je me retrouve devant cette réalité, c’est un mélange de vertige face à l’ampleur, à tant « d’objets » et en même temps de légèreté… car le tri des essentiels n’est pas fini.

On passe des années à accumuler, à donner du sens à des objets…
Et puis un jour, toute une vie matérielle se résume à deux grands cubes métalliques.

Et tout le reste — l’essentiel — continue de vivre, à vécu sans, durant des semaines, en nous, dans nos liens, nos choix, nos élans.

C’est une drôle de sensation.

Une petite leçon murmurée par la vie elle-même :
« Tu n’es pas ce que tu possèdes. Tu es ce que tu traverses. »

Et au-delà de cette réflexion que je vous partage, avec surtout beaucoup d’amusement … Je me dis aussi que, ça va être sport avant le départ pour la retraite en Égypte 😅

Mais au fond, c’est peut-être exactement ça qui fera que ce voyage aura un sens encore plus particulier. ✨🐬

D’ailleurs, vous venez? Il est encore temps de nous rejoindre : J-19 🥰

https://www.spheredejana.com/sphereaquatique/retraitesdauphins

À vos agendas 🧘
07/12/2025

À vos agendas 🧘

À l’occasion de la Journée Mondiale de la Méditation, le dimanche 21 décembre 2025, nous nous associons avec joie à ce magnifique mouvement pour inviter la francophonie à méditer…toutes et tous ensemble.
Et durant tout ce mois de décembre plein de belles initiatives invitent à la présence...

Après le succès de la première édition et la reconnaissance officielle par l’ONU, cette deuxième édition s’annonce encore plus belle. ✨

Initiée et dynamisée par nos amis de Emergences 👉🏼 rendez-vous sur https://journeedelamindfulness.org/ pour vous inscrire gratuitement et recevez une méditation guidée exclusive en cadeau et du 1er au 21 décembre, profitez chaque matin d’une méditation pour la paix sur Prezens ou en live le midi à Bruxelles.

💓 ET le 10 décembre Laurent Kahn vous invite à une médiation offerte et ouverte aux Jardins d'émergences à Etterbeek 🌿 info : https://www.facebook.com/share/1EkJQKqbER/
Et https://www.emergences.org/agenda-activites/midis-tation

🎁

29/11/2025

Session d’entraînement à l’apnée statique.
Un groupe bienveillant, un calme partagé…
Ce moment où nos souffles s’accordent,
où chacun se dépose, porté par l’énergie des autres.
Ça fait du bien, profondément. 🌊🫶

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