Audrey Hernould - Psychologue

10/10/2024

Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale de la Santé Mentale.🧠

L'occasion pour moi de vous partager cette image "cliché" qui est malheureusement encore une croyance aujourd'hui 🙈

Rappelons-nous que prendre soin de soi, ça passe aussi par la santé mentale 💪❤️

[ Merci à Ville amie des enfants - UNICEF pour cette illustration 📷 ]

08/07/2024

11/04/2024

Nous avons organisé il y a quelques jours des ateliers contre le harcèlement scolaire de la 3ème à la 6ème primaire.

Par l'exploration de leurs propres histoires et leurs propres mots, nous avons construits des ateliers ludiques et participatifs ayant pour objectifs de

* Sensibiliser les élèves au harcèlement scolaire

* Développer l'empathie et la compréhension des différentes perspectives

* Identifier les situations de harcèlement

* Explorer des solutions et des stratégies d'intervention

* Favoriser un climat scolaire positif et respectueux

09/04/2024

Tout est dit 🗣 🥰

13/03/2024

⭐️ "L'école, c'est fait pour grandir pas pour souffrir!" ⭐️
Et pourtant, le harcèlement scolaire est bel et bien présent 😔
❓️Mais c'est quoi exactement le harcèlement ?
➡️ une violence physique et/ou psychologique (coups, insultes, ignorance, rejet, chantage,...)
➡️ qui se répète (tous les jours ou presque)
➡️ un rapport de force qui s'installe entre le harceleur et sa victime
➡️ dans certains cas, l'enfant harcelé se retrouve isolé.

⚠️ Les conséquences du harcèlement peuvent être graves. Dans les plus fréquentes, on retrouve :
↘️ une baisse de motivation (pour l'école et/ou les loisirs) : l'enfant/l'adolescent ne veut plus rien faire et s'isole de plus en plus.
↘️ une perte de confiance en soi : l'enfant/l'adolescent se sent nul, inutile,...
↗️ des idées suicidaires, la volonté de se faire du mal (scarification,...).
↗️ l'envie de disparaître, de devenir invisible.
↗️ une augmentation de l'agressivité, de la colère et de comportements difficiles.
↗️ la peur et la honte qui vont empêcher l'enfant/l'adolescent de demander de l'aide.

👉 Si votre enfant est victime de harcèlement ou présente certains comportements qui vous inquiètent et vous font penser qu'il pourrait rencontrer certaines difficultés, n'hésitez pas à prendre contact avec moi.
Ensemble, nous pouvons trouver des solutions 💪

21/12/2023

En cette veille de congé scolaire, je voulais prendre le temps de vous souhaiter de joyeuses fêtes de fin d'année 🎄
J'en profite également pour vous remercier de votre confiance au cours de cette année 2023 🥰
Prenez soin de vous !
Audrey

25/11/2023

* Question fréquente *

Combien de séances d'hypnose faut-il compter pour l'arrêt du tabac?

Il faut compter 2 à 3 séances pour arrêter de fumer.

- La première séance sert permet l'arrêt déjà complet.
- La deuxième sert de consolidation.
- Une troisième séance peut être recommandée afin de travailler plus en profondeur sur les causes et stress liés à la consommation de tabac.

Une séance de renforcement peut être utile plus t**d lorsqu'un stress, un événement arrive ou que l'envie semble revenir.

Une séances coûte 60€, c'est un investissement evidemment, mais un paquet de cigarette coûte en moyenne 9€ et souvent un fumeur en consomme plus d'un part semaine, ce qui mensuellement fait un budget conséquent.

Pensez-y !

Plus d'informations au 0470 41 73 70 ou directement sur messenger
Prise de rendez-vous :
https://progenda.be/centers/deglume-laurence/availabilities

24/11/2023

📢 NOUVEAUTÉ ⭐️ NOUVEAUTÉ 📢

En travaillant avec les enfants et les adolescents, on travaille également avec leurs parents.
J'ai donc décidé d'élargir ma pratique en me formant au traitement du Burnout Parental.
Je peux dorénavant vous accompagner vous aussi, chers PARENTS.

• Vous vous sentez épuisé/débordé ?
• Vous ne prenez plus de plaisir dans votre rôle de parent ?
• Vous ne vous sentez plus investi émotionnellement auprès de vos enfants ?
• Vous n'êtes plus le parent que vous avez été ou que vous voulez être ?

Bref, vous vous sentez en difficulté dans votre rôle de parent ? 🆘️
Alors n'attendez plus et contactez moi pour qu'on trouve ensemble un moyen de changer les choses 💪

Rien n'est impossible et demander de l'aide c'est déjà un premier pas 👣 🦸

28/09/2023

🤰🏼Vous êtes enceinte et vous souhaitez vous préparer à la naissance ? 🦸‍♀️
Je vous propose la méthode Hypno-Douceur ⭐️ une méthode de relaxation profonde grâce à l'auto-hypnose.

ℹ️ Toutes les infos se trouvent sur le poste ci-dessous ⬇️

Et si vous souhaitez me contacter, rien de plus simple :
☎️ 0456/37.85.76 (appels/SMS/WhatsApp)
📧 hernould.audrey.psy@gmail.com

⭐️ Pourquoi utiliser l’Hypno-Douceur pour se préparer à l’accouchement ? ⭐️
Il s’agit d’une méthode de relaxation profonde qui permet :
🔸 d’aborder l’accouchement en toute sérénité
🔸 de (re)prendre confiance en soi et en son corps
🔸 de se libérer de ses peurs
🔸 de renforcer le lien et la communication avec son bébé
🔸 de se sentir prête à vivre pleinement son accouchement
🔸 Le petit + = passer un moment de détente durant sa grossesse

⭐️ A quel moment pratiquer l’Hypno-douceur ? ⭐️
☑️ à partir de 26 SA 🤰
☑️ durant 5 à 7 séances selon les besoins

ℹ️ N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations ☺️

07/09/2023

Laurence Deglume - Thérapeute en hypnose

07/09/2023

⭐️ Nouveauté ⭐️
Vous pouvez désormais nous contacter également par e-mail via l'adresse : emokids7190@gmail.com
A très vite 🤩