Oplossingsgericht therapeut - Ellen Swennen

19/04/2024

Oplossingsgericht omgaan met angst en depressie.

Een heavy thema maar iets dat velen van ons treft want 20% van alle vrouwen en 10% van alle mannen krijgt in hun leven te maken met een depressie. 80% van alle mensen die psychologische hulp zoeken gaan gebukt onder de gevolgen van depressieve gevoelens en/of angsten.

Ik ben dus heel dankbaar voor de inzichten en handvaten die ik de voorbije 2 dagen meekreeg 🙏 Nog meer klaar dan ooit tevoren om cliënten in deze situatie te begeleiden richting een traject van herstel.

29/03/2024

Kijk eens naar onze prachtige folder! Hier kan je mij dus elke vrijdag vinden.

Op zoek naar advies en begeleiding rond opvoeden en opgroeien in de regio Gent? Onze nieuwe groepspraktijk is misschien nog groen achter de oren maar wij als experten in ons vak zijn dat zeker niet!

22/01/2024

Today I learned...

- verschil tussen een probleem & beperking
- keuzevrijheid
- manieren om tot doelstelling te komen
- de juiste vragen om te stellen

binnen een context van autisme.

Dankbaar voor alle interessante info en perspectieven van lesgever en collega's. 🙏

19/12/2023

Gisteren de theorie. Vandaag aan de slag met oefeningen: Hoe kunnen we mensen helpen met autisme? Wat kunnen we doen dat helpend is?

18/12/2023

Vandaag schaven we onze kennis rond autisme nog wat bij. Onder de deskundige leiding van Sylvie Carette leren we alle tips en tricks om oplossingsgericht aan de slag te gaan met kinderen en volwassenen met autisme.

10/04/2023

Vrolijke feestdag allemaal!

Prop die chocolade eieren in je mond en lek je vingers lekker af. Gebruik dat extra lange weekend om wat op adem te komen. Knuffel je geliefden even plat en geniet van de lente die in de lucht hangt!

23/03/2023

Soms schrik je van de vervelende of rare gedachten die in je opkomen. Zoals wat er zou gebeuren als je die fietser ineens zou opscheppen langs de weg? Of wat als je de kinderwagen per ongeluk loslaat op de helling? Of je twijfelt een uur of je die kaars op tafel wel hebt uitgeblazen? Je bent niet gek en zulke opdringerige gedachten en twijfels overkomen de besten. Het is pas als zulke ideeën voortdurend je aandacht opeisen en je functioneren gaan hinderen dat je best stappen onderneemt.

Twijfel je of je gedachten wel ok zijn, praat er dan over. Want praten helpt.



https://www.eoswetenschap.eu/psyche-brein/vijf-vragen-en-antwoorden-over-intrusieve-gedachten

19/03/2023

Het einde van die winterdip is in zicht. Nog even volhouden voor de zon weer langer straalt; buiten maar ook binnen in ons hoofd. Zie je het licht aan het einde van de tunnel nog niet? Ga dan even overleggen met je huisarts of het tijd is voor wat vitamine D of wat mentale ondersteuning!

In november, december en januari zijn de dagen erg kort. Lees wat het gebrek aan zonlicht doet met je humeur.

08/03/2023

Hunkerend naar het jaar dat we deze dag niet meer vieren omdat het zo vanzelfsprekend zal zijn dat mannen en vrouwen gelijk zijn.

07/03/2023

De week van de hoogbegaafdheid! 🎉

Een thema dat schoorvoetend zich een weg baant naar het brede publiek. Schoorvoetend omdat er nog tal van misverstanden bestaan over wat hoogbegaafdheid is. Wanneer jezelf of je kinderen hoogbegaafd zijn dan hoor je dat precies te fluisteren. Zeg je het iets te luid dan krijg je al snel af te rekenen met vooroordelen en tal van goed bedoelde maar ongevraagde suggesties.

Hoogbegaafdheid is zeldzaam en toch ook niet. In bijna iedere klas zit wel een kind dat sterk gebaat zou zijn bij (veel) meer uitdaging. Een kind dat weinig slaapt, prikkels hard voelt binnenkomen, miljoenen vragen heeft of geen aansluiting vindt bij leeftijdsgenoten. Het zorgt vaak voor een intens persoontje en intense gezinnen.

Hoogbegaafdheid heeft leuke voordelen maar ook zeer pittige nadelen. Net zoals bij alle andere ouders en kinderen is het een verhaal van regen en zonneschijn. En nét daarom mag ook jij trots zijn op jezelf of je kind en hoef je niet te fluisteren!

https://www.exentra.be/wat-is-het-en-wat-is-het-niet/
https://www.kidsweek.nl/hoogbegaafd

Hoogbegaafdheid is veel meer dan alleen een hoog IQ

24/02/2023

RelativiTIJD. Zoals alles: het is allemaal een kwestie van perspectief.

Alvast een fijn en langdurend weekend gewenst 😉

06/02/2023

We denken soms dat we het te druk hebben voor zelfzorg, dat we dat wel zullen inhalen op een rustiger moment. Dat we volgende week of volgende maand, wanneer onze agenda minder hectisch is, wel even op adem zullen komen. Gek eigenlijk want het is net op de drukke momenten dat we die kleine rustmomentjes net extra nodig hebben.

Dus zorg voor jezelf en neem op tijd even een adempauze. Zeker wanneer je er geen tijd voor hebt 😉