SophroHarmonie

21/10/2025

🌻 Troisième séance ce vendredi 24 octobre avec pour thématiques principales: la conscience corporelle et énergétique + l'ancrage et le détachement des pensées parasites et/ou la libération des tensions internes (en fonction des demandes des participant.e.s
🦋 Venez partager un moment sophrologique en musique et en mouvements dansés pour (re)mettre votre corps en mouvement, libérer les tensions, vous (re)connecter à votre être intérieur, renforcer la confiance en vous, souffler ... tout simplement
🌿Peu importe l'âge ou la condition physique, la ChoreoSophro est accessible à tous (même si vous n'avez pas assisté aux 2 premières séances)!
📲 Inscriptions et renseignements au 0478 20 29 41
En collaboration avec En Corps - Centre Chorégraphique

08/10/2025

🌻 Deuxième séance ce vendredi 10 octobre avec pour thématique principale: la libération des tensions internes
🦋 Venez partager un moment sophrologique en musique et en mouvements dansés pour (re)mettre votre corps en mouvement, libérer les tensions, vous (re)connecter à votre être intérieur, renforcer la confiance en vous, souffler ... tout simplement
🌿Peu importe l'âge ou la condition physique, la ChoreoSophro est accessible à tous!
📲 Inscriptions et renseignements au 0478 20 29 41

06/10/2025

Hâte de faire découvrir cette "autre" sophrologie à mes consœurs et confrères!
Et pour les "non initiés", la méthode est tout aussi accessible ... Prochain atelier ce vendredi à 18h30 à Tournai (Inscriptions au 0478 20 29 41)

🎶 Choréosophro : la sophrologie en mouvement, avec Florelle Delattre

Vivre la sophrologie différemment : en musique et en mouvement.
Avec la ChoreoSophrologie®, laissez-vous guider dans une expérience douce, accessible et puissante qui reconnecte le corps et l’esprit.

📅 Journée des membres SBSR 2025 | Dimanche 23 novembre
👉 Programme + réservation (exclusif membres SBSR) : https://www.sbsr.be/evenements/journee-des-membres-de-la-sbsr-2025/

05/10/2025

🦋 Et si vous veniez tester cette affirmation en participant aux ateliers de ChoreoSophrologie???
😍 N'attendez pas et améliorez votre bien-être au quotidien en alliant Danse et Sophrologie!
📆 Ateliers bimensuels à Tournai en partenariat avec En Corps - Centre Chorégraphique
Atelier Découverte à Jambes (Namur) en partenariat avec BigNam asbl
📲 Infos complémentaires au 0478 20 29 41

Des recherches montrent que le fait de se mouvoir au son de la musique en compagnie d’autres personnes permet de mieux combattre les symptômes de la dépression.

02/10/2025

Venez découvrir la ChoreoSophrologie à Jambes (Namur)! 🥰

La ChoreoSophrologie® est une adaptation en mouvements de la Relaxation Dynamique de Caycedo, qui permet d'approfondir la perception du corps dans la conscience. Grâce à des mouvements guidés et à la sophrologie, elle aide à développer une perception fidèle de son corps, à retrouver un ancrage profond et à atteindre un état de bien-être et de stabilité intérieure.
​Il ne s’agit pas d'un cours de danse, de gymnastique ou d’assouplissement. Il s’agit ici de connaître, de comprendre votre corps en mouvement. C'est une somatisation positive qui va favoriser une optimisation du capital mental : motivation, concentration, résistance au stress et à la peur, fluidité des mouvements, ....

Venez partager un moment sophrologique en musique et en mouvements dansés!

Pourquoi? Pour (re)mettre son corps en mouvement, libérer les tensions, se (re)connecter à soi, renforcer la confiance en soi, souffler ... tout simplement

Pour qui? Tout le monde, peu importe l'âge ou la condition physique: la ChoreoSophro est accessible à tous!
Participation: 10 €
Où: salle Le Clos de Velaine, Rue Nonet, 4 à JAMBES (5100)
De: 18h15 à 19h45.
inscription via "bignam.be" ou 0484 520529

22/09/2025

🌻 Venez partager un moment sophrologique en musique et en mouvements dansés!
🦋 Pourquoi? Pour (re)mettre son corps en mouvement, libérer les tensions, se (re)connecter à soi, renforcer la confiance en soi, souffler ... tout simplement
🌿Pour qui? Tout le monde, peu importe l'âge ou la condition physique: la ChoreoSophro est accessible à tous!
📲 Inscriptions au 0478 20 29 41
📅 Premier cycle de 9 séances les vendredis 26/09, 10 et 24/10, 14 et 21/11, 05 et 19/12, 16 et 30/01 de 18h30 à 19h45 (120€ pour le cycle complet ou 15€/séance)

17/09/2025

🌻 Un atelier bimensuel de ChoreoSophrologie pour
> vivre son corps dans sa totalité,
> éloigner les pensées parasites,
> renforcer la confiance en soi,
> se libérer des tensions,
> activer ses ressources, ...
🦋 Un moment convivial de détente en musique et en mouvements dansés pour améliorer sa vie au quotidien!
📅 Premier cycle de 9 séances les vendredis 26/09, 10 et 24/10, 14 et 21/11, 05 et 19/12, 16 et 30/01 (120€ pour le cycle complet ou 15€/séance)
📲 Renseignements et inscriptions au 0478 20 29 41

15/09/2025

La Journée des membres SBSR 2025 se profile à l'horizon, sous le thème: “Unir nos pratiques, nourrir nos métiers” 🍀
Un rendez-vous annuel réservé aux membres de la SBSR (mais vous pouvez encore nous rejoindre!) pour des moments de partage, des ateliers inspirants, des échanges d'expériences et continuer à alimenter votre pratique sophrologique 🦋
📅 Réservez avant le 23 septembre 2025 et profitez du tarif préférentiel Early Booking.
👉 Inscriptions ici : https://www.sbsr.be/.../journee-des-membres-de-la-sbsr-2025/

Participez à la Journée des membres SBSR 2025, un événement unique en Belgique dédié à la sophrologie, la relaxation et au partage. Ateliers, conférences, échanges, estime de soi, confiance en soi.

08/09/2025

Et si vous preniez un temps pour vous? Pour vous sentir mieux au quotidien?
Venez vivre la sophrologie autrement, en musique et en douceur.
Simplement pour (re)découvrir votre corps en dehors de tout jugement, pour rééquilibrer le physique, le mental et l'émotionnel, pour vous reconnecter à vous-même.
Atelier bimensuel les vendredis de 18h30 à 19h45 à Tournai
Séance Initiation à 15€, déductible du forfait de 9 séances (120€)
Renseignements sur sophroharmonie.be@gmail.com ou au 0478/20 29 41
https://www.sophro-harmonie.be/

06/08/2025

Parce ce qu'on ne s'improvise pas sophrologue ou sophro-thérapeute ...

Explorez notre annuaire de praticiens et de Centres de pratique affiliés à la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation (SBSR). Rencontrez des professionnels sérieusement formés, adhérant à des normes strictes de qualité et de déontologie. Trouvez le praticien idéal pour votre bien-ê...

19/07/2025

Une nouvelle corde à mon arc alliant ma passion pour la Danse à mon métier de Sophrologue 😍
La ChoreoSophrologie® est une méthode développée par Monica Fotescu-Uta et notamment reconnue par l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Liège (Belgique).
il s'agit d'une adaptation en mouvements de la Relaxation Dynamique de Caycedo, qui vient approfondir la perception du corps dans la conscience.
La ChoreoSophrologie® est une discipline dynamique, vivante, en mouvements
réguliers; une somatisation positive qui va favoriser une optimisation du capital mental : motivation, concentration, vigilance, résistance au stress et à la peur, énergie, fluidité des mouvements et souplesse de la technique.
Pour plus d'infos cette pratique, consultez https://www.sophro-harmonie.be/.