Moms in shape

Home
Moms in shape

Gezond eten saai? Echt niet! Ik leer je snelle, makkelijke en lekkere alternatieven, zodat je geniet én je goed voelt. Op jouw maat en wat haalbaar is voor jou. 🥰

Jouw duwtje in de rug voor meer energie en een gezonde levensstijl die vol te houden is. Samen ontdekken we wat gezond eten nu echt betekent en hoe je dat moet aanpakken. Ik leer je heel veel nieuwe dingen kennen en in no-time bereik je een gezondere en fittere levenstijl waar jij je goed bij voelt!

� Alles kan online of in Lennik.

08/11/2025

🥕 🥦🫑🥔In volle voorbereiding!
De groenten liggen al klaar voor het event 'Gezonde maaltijdsoepen & voedzame broden' 🥣
Wat kijk ik er weer naar uit! 💚
Na het eten maken we nog een gezellige herfstwandeling in het bos 🍂 en sluiten af met koffie, thee en iets lekkers zoets (dat bak ik straks nog 😉).

Wil je er ook eens bij zijn?
Welkom op een infoavond, thema-avond of event – altijd gezellig, leerrijk en natuurlijk superlekker! 💚

👇 Hier vind je de nog vrije plekjes voor 2025:

🥞 Do 13 nov – Good Food Good Mood
Infoavond Gezond ontbijten & relaxatiemoment 🌿
Ik geef je heel wat praktische tips & tricks om je dag goed te starten, en je leert nieuwe gezonde producten kennen.
We maken samen de bekende 1-2-3 Moms in Shape pannenkoek 🥞, bereiden een lekkere overnight oats en sluiten af met een ontspannende sessie door Gwen .yoga

🥂 Vr 5 dec – Extra Apero-Dining avond
(1ste is volzet) 🎄
Gezonde feestgerechtjes & heel wat inspiratie voor de feestdagen! Makkelijk en lekker gezond.

📍 Schrijf je snel in – de plaatsen zijn beperkt!
www.momsinshape.be

07/11/2025

🥣 Laatste dag om in te schrijven!
Kom genieten van een middag vol gezonde winterse maaltijdsoepen, supersnelle voedzame broden én een ontspannende wandeling door het kleurrijke bos 🍁🧡

Wat krijg jij ervoor terug?
👉 Een portie me-time
👉 Inspiratie voor lekkere, vullende soepen
👉 Nieuwe producten en ideeën voor snelle voedzame broden
En natuurlijk wat beweging, want anders zou het geen Moms in Shape-event zijn 😉

💛 Ik kijk er weer naar uit om jou te verwelkomen en te inspireren!

📍 Prijs: €40
🖊️ Inschrijven: https://www.momsinshape.be/events

06/11/2025

✨ Easy Peasy Meals – wat was het gezellig! ✨

Wat een leuke en leerrijke avond vol 💛
➡️ Veel gelach & plezier
➡️ Vele tips & tricks
➡️ En natuurlijk… proeven van alle easy peasy gerechten 😋

Je hebt gezien dat gezond koken écht supersimpel en supersnel kan zijn om iets voedzaams op tafel te toveren 👩‍🍳🥗

Ik ben blij dat ik jou mocht inspireren en dat je genoten hebt van dit me-time moment 🌿

👉 Wil je er de volgende keer graag bij zijn?
Ontdek wat er nog op het programma staat 👇

🥣 Zon 9 nov – Herfstevent: maaltijdsoepen, voedzame broden & herfstwandeling
Proef verschillende winterse soepen en voedzame broden. We sluiten af met een kleurrijke herfstwandeling in het bos 🍂

🥞 Do 13 nov – Good food good mood
Inspiratieavond: gezond ontbijten & relaxatiemoment
Vol tips & tricks én nieuwe gezonde producten om te ontdekken.
We bakken samen de bekende 1-2-3 Moms in Shape pannenkoek 🥞 en maken een overnight oats — snel, voedzaam en superlekker!
En sluiten de avond af met een zalige en onstpannende relaxtie-oefening gegeven door Gwen .yoga

🥂 Vr 5 dec – Extra Apero-Dining avond (1ste is volzet)
Laat je inspireren door leuke en makkelijke gerechtjes voor de feestdagen 🎄
Gezonde hapjes & ideetjes waarmee jij moeiteloos kan scoren aan tafel.

🎟️ Tickets & info via www.momsinshape.be

04/11/2025

🍁 November bij Moms in shape 🍁
De gezelligste maand van het jaar komt eraan — en ik heb weer heel wat leuks voor jou gepland! 🧡

🌿 Woensdag 5 nov – De gezonde keuken van Catherine
Thema: Easy peasy meals
Een inspirerende vrouwenavond vol me-time, lekker eten en praktische tips. En alles is te easy en te peasy om zelf te maken. 🙈😁
➡️ Volzet (enkel nog te boeken als privé vriendinnenavond)

🥣 Zondag 9 nov – Event: Winterse maaltijdsoepen, gezonde broden & herfstwandeling
Een gezellige zondagmiddag vol inspiratie, leuke ideetjes en samen wandelen in het bos. 🧡🍁

🍵 Donderdag 13 nov – Good food & good mood
Infoavond ‘Gezond ontbijten, hoe doe ik dat?’
Je maakt zelf de bekende 1-2-3 MOMS IN SHAPE pannenkoek en een overnight oats. 🥞
Afsluiten doen we met een relaxmoment door Gwen van .yoga 🧘‍♀️

🍝 Donderdag 20 nov – Vrij voor privé vriendinnenavond
Kies je thema: Easy peasy meals, Italiaans, Mexicaans, Grieks, pasta,...
Een leuke avond vol smaak, plezier en gezelligheid!

🥣 Donderdag 27 nov – Privé infoavond ‘Gezond ontbijten’

💫 December sneak peek:

Apero-dining: volzet

Vrijdag 5 dec: vrije privé-avond

Verwendag met zicht op zee 🌊 – een origineel cadeau om te geven of samen te beleven 🎁, deze verwendag zal volledig in de kerstsfeer te Koksijde zijn. 🎄🎄🎄

Wil jij er graag bij zijn? Heb je graag wat meer uitleg?
👉 www.momsinshape.be

-time

01/11/2025

Opgeladen en klaar voor een nieuwe maand vol leuke Moms in shape activiteiten! 🧡🍁

Wat heb ik genoten van de leuke tripjes naar Vigo en Porto 💚
Zon, lekker eten, working with a view en wat me-time deden echt deugd!

En net zoals thuis ben ik goed voorbereid 😉
Bij nam ik een stukje bananencake en energieballetjes mee (zonder geraffineerde suikers natuurlijk 😋) — perfect voor tijdens de vlucht.

Terwijl ik vanop het vliegtuig zicht heb op een herfstig België 🍂, kijk ik nu al uit naar alle leuke Moms in Shape activiteiten in november.

Ben jij er ook graag bij?
Check dan snel de website www.momsinshape.be
want er zijn nog maar enkele plekjes vrij 🙌

31/10/2025

My happy healthy food 💚
Ik at bij en echt, alles was zó lekker! 🤤
Zoveel gezonde keuzes — bowls, smoothies, taartjes — allemaal supervers en smaakvol. Dit is precies het soort eten waar ik blij van word 🌱

Honest Greens is 100% plant-based, zonder geraffineerde suikers en met pure, eerlijke ingrediënten.
Goed om te weten: ze hebben meerdere locaties in Porto, dus je kunt ze niet missen als je hier bent.

30/10/2025

My happy food 🩷
Yoghurt bowl met fruit en granola 🍓
Havermoutpannenkoeken met fruit 🥞
En een red velvet latte (met bietenpoeder & gember)

Het was lekker! 🩷

Klaar voor 10 km stappen op de golf ⛳️
Dubbel ontbijt = dubbel kans om te winnen 😁💪🏌‍♀️

29/10/2025

Al het beste rechtstreeks uit de zee 🌊
Starten met pure smaken: lokale garnalen, schelpen, oesters… vers, onbewerkt en vol van de zee. 🦐🦪
Nadien een stuk lokale tarbot met wat groenten en – uiteraard – aardappelen, want die horen hier op elk bord erbij. 🥔
Zo lekker en simpel kan gezond eten op vakantie zijn. 😉

---

29/10/2025

Lunch van de dag:
Toast met verse tomaten en avocado.
Simpel en zo lekker. 🥑🍅

Address

Telephone

+32479910416

Website

http://www.momsinshape.be/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moms in shape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Moms in shape:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

08/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

04/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

29/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share