Mudita

Mudita 🌞Feel Good Yoga, Yoga prénatal & postnatal, massages, massage prénatal et soins Reiki🌞

Cours de yoga prénatal à partir de la 15e semaine de grossesse et yoga postnatal avec bébé. Des séances qui vous invitent à vous connecter à vous-même, à votre corps et à bébé dans un cocon de bienveillance.

À partir du 1er septembre, Mudita écrira un nouveau chapitre. Je prends la route vers un nouvel horizon. Celui qui n'app...
21/08/2025

À partir du 1er septembre, Mudita écrira un nouveau chapitre.

Je prends la route vers un nouvel horizon. Celui qui n'appartient qu'à moi.

J'emporte avec moi tous les souvenirs des moments partagés avec vous, les Mamans, vos gros bidons pleins de Vie. Vos loulous débordant d'amour, leurs bouilles pleine de love et la bouche pleine de lait quand ils s'endormaient dans vos bras après une séance de yoga postnatal.

J'emporte les rires des cours de Feel Good Yoga. Les confidences. Les partages. Votre force quand vous vous montrez vulnérables.

Les souvenirs de cours de Yoga prénatal alors que moi-même, j'étais enceinte de mon petit renardeau.

Ces moments partagés seront les plus beaux cadeaux que m'ait fait le Yoga.

Je cesse les cours de yoga, mais je garde en moi cet amour pour cette pratique qui est tellement plus que ça.

Il est temps pour moi de retrouver mon tapis en tête à tête. De faire silence pour écouter ce qu'il a à me dire.

Je reprends ma route. Vers la Lumière. Ma Lumière.

Les cours de Mudita s'achèveront le 1er septembre. Mon amour du Yoga et de ce qu'il, de ce que vous m'avez apporté, lui, continuera de me traverser à chaque battement de mon cœur.

Je vais boucler ce chapitre sur les mots qui refermaient chacune de mes séances de Yoga :

Je vous remercie de votre confiance. De ce moment partagé. Et je vous invite à vous remercier, vous, d'avoir pris le temps de prendre soin de vous.

Namasté. 🙏

✨️💛🌻🌞

Mon programme du moment : Oser être infidèle... Aux images que j'avais de moi-même.Oser m'avouer que je fais du mal...À ...
29/07/2025

Mon programme du moment :

Oser être infidèle...
Aux images que j'avais de moi-même.

Oser m'avouer que je fais du mal...
À moi-même en cultivant des croyances héritées de blessures que j'entretiens depuis des années.

Oser décevoir...
À commencer par les attentes de mon égo.

Oser écrire à ce sujet, parce que j'aime écrire des phrases comme on composerait une mélodie.

Oser partager à ce sujet, parce qu'échanger sur nos vécus est la meilleure manière d'exprimer pleinement notre humanité.

Oser vivre dans tous mes contrastes, parce que c'est aussi là que réside la différence entre exister et vivre vraiment.

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The Yoga Mom

The Yoga Mom, c’est moi, Aude Stelleman. Traductrice et rédactrice web de 31 ans, maman et everyday hero (si, si je vous le promets !). C’est aussi une petite bulle où je partage avec vous mes expériences, mes coups de foudre et mes points d’interrogation en toute honnêteté.

J’espère que The Yoga Mom deviendra également un espace de partage sur différents sujets du quotidien, pour créer une parenthèse de bienveillance où se retrouver en toute sérénité.

Je vous dis à bientôt ?

Namasté !