Je mange pour ma forme

23/11/2025

✨ Mission Saint-Nicolas accomplie ! ✨

​Aujourd'hui c'était atelier "Assiette de Saint-Nicolas" LDdietetique ! 🥳

​Un grand MERCI pour ce chouette moment convivial et vos superbes assiettes !
J'en connais qui vont se régaler...😉

Laurie
Je mange pour ma forme

​

21/11/2025

Et ben voilà un lunch vide frigo improvisé avec 3x rien et trop bon 🥰

✅40g de flocon d'avoine
✅2 carottes
✅3 œufs
✅ Parmesan
✅ Huile d'olive

✓On mixe les flocons d'avoine, les carottes et les oeufs ▶️ on obtient un pâte style pancake
✓Un peu d'huile d'olive dans la poêle, on verse la préparation on saupoudre de parmesan ( on peut le mettre dans la pâte aussi🫣)
✓On laisse cuire 5-6 min à feu doux, ensuite on retourne délicatement le pancake géant et on laisse cuire 3 min et c'est prête 🎉🎉

Trop fan...🫣🤣

05/11/2025

Pas le temps de cuisiner?? Mais envie de manger sain et gourmand...

Pas de soucis... Voici ma petite sélection chez Sylvette La Toquée

✅ Soupe aux champignons (sans féculent) ❣️

✅ Bowl au poulet, couscous perlé, chou rouge, spaghettis de courgette, edamames, oignons séchés & sauce au beurre de cacahuète 🆕❣️

✅ Filet de truite saumoné, purée au butternut, haricots sautés aux oignons & crème de butternut 🆕❣️

✅ Lasagne aux champignons des bois & crème de butternut (végétarien)

Les avez-vous déjà gouté... Ses Muffins à la noix de coco, miel et graines de chia... une tuerie...❤️

Belle fin de semaine

LDdietetique 😘

02/11/2025

Atelier Je mange pour ma forme batchcooking automne/hiver

Merci 🙏

29/10/2025

COMPLET ❤️ MERCIIII❤️

ATTENTION DERNIÈRE MINUTE !

‼️ 1 place dispo‼️ pour l'atelier batchcooking automne LDdietetique ce dimanche 2/11 de 9h-12h

Au programme:
On prépare, on cuisine, on partage et vous repartez avec vos lunchs pour la semaine...

📍 OÙ ? Thier boutique 1a, 4520 Antheit
PRIX : 65€

Merci de partager... 🙏🙏🙏

Pour réserver votre place ou avoir plus d'infos, contactez-moi :
📞 0497/901400
📧 Ou envoyez-nous un message privé (MP).

20/10/2025

Hier c'était atelier Asie Je mange pour ma forme 🙏

Il revient en 2026 😉

Les prochains ateliers:

23/11: l'assiette de st Nicolas
▶️ reste 1 place
14/12: apéro de fête sains et gourmands ▶️reste 1 place

N'hésitez pas à partager... 🙏😉

LDdietetique

15/10/2025

On est mercredi... Oui et??🤣

Ben j'ai envie de vous partager une recette de gaufre bien sympa... Pas tjs convaincue par les gaufres healthy pourtant j'en ai testé des recettes🫣 mais là je pense qu'on est pas loin

Moelleuses et croustillantes à la sortie du gaufrier...
Et s'il vous en reste un petit passage par le grille-pain et hop ni vu ni connu elles sont comme si elles venaient d'être faites...

N'hésitez pas à partager et laisser un petit commentaire 😉

Bonne découverte

Lddietetique

14/10/2025

Butternut farcis épinards/et ricotta 😋

06/10/2025

28/09/2025

Aujourd'hui c'était le premier atelier Escale Gourmande en Asie LD.dietetique

Des recettes simples, pleines de couleurs et de saveurs qui font voyager.

Prochaine date ? Dimanche 19 octobre !

20/09/2025

Vous connaissez ma passion pour les Bowl cakes 🫣 sucrés mais aussi salés..

Avez-vous déjà testé la version salée ?

Je vous partage une de mes recettes préférées

Vous pouvez remplacer la farine par des flocons d'avoine mixés c'est top aussi...

Bon week end 🌸

LDdietetique
Je mange pour ma forme

07/09/2025

| INSPIRATION |

➡️Petit déjeuner

✅Alpro mangue sans sucre ajouté
✅Prunes du jardin 🥰
✅Granola Banboo crunchy berry
✅Graines de chia

Et mon petit thé Kusmi Tea BB detox

Bon dimanche

Je mange pour ma forme