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Hypno-Care

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Wanze
Hypno-Care

Infirmière et hypnothérapeute spécialisée dans la confiance en soi,la gestion du stress et l'accompagnement vers vos objectifs .

11/03/2026

👉Et si, pour une fois… on prenait soin de ceux qui prennent soin des autres ?

Dans la vie, certaines personnes portent beaucoup.

Elles soutiennent…
elles rassurent…
elles écoutent…
elles accompagnent.

Elles sont présentes pour un parent, un enfant, un partenaire, un proche malade…
ou simplement pour tout le monde autour d’elles.

Et souvent, sans même s’en rendre compte, elles finissent par s’oublier elles-mêmes.

La charge mentale devient lourde.
Les émotions s’accumulent.
La fatigue s’installe.

Et pourtant… elles continuent.

Parce qu’elles ont ce cœur qui donne beaucoup.

Mais prendre soin des autres ne devrait jamais signifier s’abandonner soi-même.

L’hypnose et l’accompagnement thérapeutique peuvent aider à :

✨ relâcher la pression émotionnelle
✨ retrouver de l’espace pour soi
✨ remettre de l’équilibre entre donner et se préserver
✨ se reconnecter à ses propres besoins

Prendre soin de soi n’est pas un luxe.

C’est ce qui permet de continuer à être présent pour les autres… sans se perdre en chemin.

Prenez soin de vous

Lebois Evelyne / Hypno-Care
Infirmière praticienne en hypnose thérapeutique et Auriculothérapie

📍 Centre Oxalis – Wanze
📲0471 58 44 16
📩e.leboishypnocare@gmail.com
🗨️MP Bienvenus

02/03/2026

✨Témoignage qui me touche profondément✨

Recevoir un retour comme celui-ci me rappelle pourquoi j’ai choisi ce chemin.🌹

Chaque séance est une rencontre unique.
Un espace où l’on peut déposer, souffler, comprendre… et se reconnecter à ses propres ressources.

Merci pour cette confiance précieuse.
Merci d’oser franchir la porte.
Merci de vous autoriser à aller mieux.

L’hypnose n’est pas magique.
Mais elle permet quelque chose d’essentiel :
se retrouver soi-même.

Parce qu’il n’est pas nécessaire d’aller mal pour vouloir aller mieux,
je vous accompagne dans toute démarche de changement personnel, de gestion émotionnelle ou de développement de vos ressources intérieures.

Prenez soin de vous

Lebois Evelyne / Hypno-Care
Infirmière & Hypnothérapeute

📍 Centre Oxalis – Wanze
📧e.leboishypnocare@gmail.com
📲0471/58.44.16

# #

27/02/2026

🌿⚠️ Nouvelle approche dès avril chez Hypno-Care ⚠️🌿

Parce que chaque personne est unique,
l’accompagnement doit l’être aussi.

Après plusieurs mois de formation,
l’auriculothérapie intégrera officiellement les techniques proposées au cabinet dès le mois d’avril.

Cette approche repose sur la stimulation de points réflexes situés au niveau de l’oreille,
en lien avec l’équilibre du corps et des émotions.

Deux méthodes seront proposées :

• l’acupression
• le laser thérapeutique, indolore et non invasif

Elle pourra être utilisée également en complément de l’hypnose pour accompagner notamment :

- le stress et l’anxiété
- les troubles du sommeil
- les compulsions alimentaires
- dépendances tabacs / sucres
- certaines douleurs
- les périodes de déséquilibre émotionnel
- ...

Toujours dans une approche thérapeutique, respectueuse et personnalisée.

Les informations pratiques et modalités seront communiquées prochainement.

Une nouvelle étape pour Hypno-Care/ Centre Oxalis et j’ai hâte de vous en parler davantage.

prenez soin de vous

Lebois Evelyne / Hypno-Care
Infirmière & hypnothérapeute
📍Centre Oxalis/Wanze
📩e.lebois@hypnocare@gmail.com
📲0471 58 44 16

27/02/2026

Il y a des moments où la vie ralentit.
Où les mots deviennent plus rares.
Où chaque respiration compte.

En tant qu’infirmière spécialisée en soins palliatifs,
j’ai accompagné des personnes dans leurs derniers instants.
J’ai vu la force dans la fragilité et la fragilité dans la force.
Les mains qui se cherchent.
Les regards qui parlent sans dire mots

La fin de vie n’est pas seulement médicale.
Elle est humaine. Émotionnelle. Profonde.

Et puis il y a l’après.

Le silence dans la maison.
Le fauteuil vide.
une odeur.
une musique.
Les habitudes qui font mal.
La culpabilité parfois.
Les “j’aurais dû”.
Les “si seulement”.

Le deuil ne suit aucune règle.
Il n’est ni linéaire ni logique.
Il traverse le corps autant que le cœur.

Aujourd’hui, à travers l’hypnose,
j’accompagne aussi ceux qui restent.

Non pas pour oublier.
Mais pour apaiser.
Pour libérer ce qui s’est figé.
Pour transformer la douleur en un lien plus doux.
Pour retrouver un peu de stabilité intérieure quand tout semble vaciller.

Chaque accompagnement est respectueux du rythme de chacun.
Sans forcer. Sans brusquer.

Parce que traverser un deuil demande du courage.
Et personne ne devrait avoir à le faire seul.

Prenez soin de vous

Lebois Evelyne / Hypno-Care
Infirmière & Hypnothérapeute
📍Centre Oxalis/Wanze
📩e.leboishypnocare@gmail.com
📲0471 58 44 16

24/02/2026

« Travailler sur soi »

ce n’est pas acheter une bougie parfumée et attendre une révélation cosmique.

Ce n’est pas non plus espérer que ton entourage fasse soudainement un stage de maturité émotionnelle pendant la nuit.

Spoiler :
Les autres ne vont pas se transformer en licornes pédagogiques juste pour te simplifier la vie. Ce serai trop facile😅

Travailler sur soi,
c’est accepter que la télécommande de ta vie…
elle était déjà dans ta main.

Parfois mal utilisée.
Parfois oubliée sous le canapé.
Mais toujours à toi.

Et bonne nouvelle :

ça s’apprend.
Comme on rééduque un muscle.
Comme on soigne une plaie.
Avec méthode.
Avec constance.

Ce n’est pas un téléchargement magique.
C’est une mise à jour intérieure.
Et oui… parfois un reset peut s’avérer utile

🌿 L’hypnose, ce n’est pas faire disparaître le problème.
C’est apprendre à conduire autrement.🌿

Prenez soin de vous

Evelyne Lebois/ Hypno-Care
Infirmière & hypnothérapeute
📍Centre Oxalis/wanze
📲0471/58.44.16
📧e.leboishypnocare@gmail.com

17/02/2026

🌹Il y a des jours où même le café abandonne.🌹

Elle va bien.
Elle gère.
Toujours.

Elle a un agenda digne d’un ministre.
Une mémoire d’éléphant.
Un mental de chef d’entreprise.
Et parfois… l’envie secrète de disparaître 48h dans une cabane sans wifi.

Elle pense à tout.
Sauf à elle.

Elle tient la maison.
Le boulot.
Les émotions des autres.
Le planning.
Le sourire.

Et le soir…
son cerveau décide que c’est le moment idéal pour refaire toute sa vie à 23h47.

Être forte, c’est bien.
Être humaine, c’est mieux.

L’hypnose, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est arrêter de fonctionner en mode “pilote automatique sous pression”.

C’est déposer l’armure.
Sans perdre sa puissance.

🌹Parce qu’une femme forte qui respire…
devient une femme puissante.🌹

prenez soin de vous

Evelyne Lebois- Hypno-Care
Infirmière & hypnothérapeute
📍Centre Oxalis
📩e.leboishypnocare@gmail.com
📲0471 58 44 16

13/02/2026

🌹On ne consulte pas toujours parce qu’on est fragile.
Parfois on consulte parce qu’on a été fort trop longtemps.🌹

Il y a des personnes qui ne s’effondrent jamais.
Elles gèrent.
Elles assurent.
Elles portent.

Elles rassurent tout le monde.
Elles trouvent des solutions.
Elles tiennent bon.

Et puis un jour…

Le sommeil devient fragile.
Le corps se tend.
Les émotions débordent pour “pas grand-chose”.
La fatigue s’installe.

Ce n’est pas une faiblesse.
C’est un système nerveux qui a trop longtemps été en vigilance.

En tant qu’infirmière, j’ai vu des personnes incroyablement solides.
Et j’ai appris une chose essentielle :
Même les piliers ont besoin d’un endroit où poser leurs épaules.

L’hypnose offre cet espace.
Un espace pour relâcher.
Respirer.
Retrouver sa stabilité intérieure.

Tenir est une force.
S’autoriser à déposer… en est une autre.

prenez soin de vous

Evelyne Lebois / Hypno-Care
Infirmière & hypnothérapeute

📍Centre Oxalis / Wanze
📩e.leboishypnocare@gmail.com
📲0471 58 44 16
🗨️MP Bienvenu

07/02/2026

🎓 Aujourd’hui, conférence sur la transition vers le supérieur et salon du SIEP
J’y étais avec ma fille.

Une salle.
Des parents.
Des jeunes.
Des choix importants à l’horizon.

Et très vite, une évidence s’est imposée :
le stress est déjà bien présent.

Chez les jeunes, face aux examens, aux oraux, aux décisions à prendre.
Chez les parents aussi, souvent en arrière-plan, avec beaucoup de questions.

Le stress devient plus délicat quand il s’installe dans le quotidien :
• sommeil perturbé
• maux de ventre, nausées, tensions
• difficultés de concentration
• émotions à fleur de peau
• évitement de l’école ou des évaluations

À ce stade, le corps parle fort.

🌀 En hypnose, l’accompagnement agit directement sur le système nerveux.
Il aide à ralentir, à retrouver de la sécurité intérieure,
et à redonner de l’accès aux ressources déjà présentes.

🌱 Accompagner le stress scolaire, c’est soutenir une étape clé de la vie, pour les jeunes… et pour leurs parents.

Prenez soin de vous 🫶

Lebois Evelyne
Hypno-Care
Infirmière &Hypnotherapeute
📍Centre Oxalis /Wanze
📩 e.leboishypnocare@gmail.com
📲0471/58.44.16
💬MP bienvenu

27/01/2026

🌹 Il y a des choses que le corps n’oublie pas, même quand tout semble aller bien. 🌹

Il y a des moments où tout bascule.
Sans préavis. Sans mode d’emploi.
Un peu comme si quelqu’un avait appuyé sur “pause”… sauf que la vie, elle, continue.

Le corps survit.
La vie reprend.
Enfin… en apparence.

Le plus compliqué, ce n’est pas toujours ce qui arrive.
C’est ce qui vient après.

Parfois, rien que le fait d’en parler déclenche tout un orchestre.
La tête qui tourne jusqu'à vous donner le vertige...
Le cœur qui accélère comme un cheval au galop..
La chaleur qui monte sans invitation.
les mains moites ...la bouche qui s'assèche

Et puis il y a tous ces signaux plus discrets, différents pour chacun,
que le corps utilise quand il croit devoir se protéger car il réagit comme si l’événement venait de se produire, alors qu’il est déjà loin.

Comme si, quelque part à l’intérieur, une alarme continuait de sonner.
Même quand tout est calme.

un vrai tsunami intérieur

Alors on fait comme beaucoup.
On minimise.
On rationalise.
On se dit que ça va, que ça devrait aller.
Après tout, tout est fini maintenant… non ?

Sauf que le corps, lui, raconte une autre histoire.

L’anxiété, les angoissent s’installent doucement.
Les foules deviennent inconfortables.
Et cette drôle d’impression de ne plus être tout à fait à sa place apparaît.
Comme si le badge “je suis en sécurité” avait été rangé dans un tiroir… sans prévenir.

Il faut du temps.
Et un vrai travail intérieur.

L’hypnose peut faire partie de ce chemin.
Pas pour effacer le passé.
Mais pour aider le corps et le mental à comprendre que l’alerte est levée.
Que le danger n’est plus là.
Que l’on peut respirer à nouveau… sans surveiller chaque battement de cœur.

Se reconstruire, ce n’est pas redevenir “comme avant”.
C’est devenir plus juste avec soi maintenant.

Et parfois, ça commence simplement par pouvoir en parler.
Sans que tout se mette à tourner , à vibrer , à trembler...

Si ces mots résonnent, sache que tu n’es pas seul(e).
Il existe des chemins pour se sentir à nouveau en sécurité à l’intérieur.

Prenez soin de vous 🫶

Lebois Evelyne / Hypno-Care
Infirmière & Hypnothérapeute
📍 Centre Oxalis – Wanze
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🗨️ MP bienvenus

25/01/2026

Fatigué(e)…😴
alors que, objectivement, tu n’as “rien fait”.

Le corps lourd dès le matin.
Le mental déjà en réunion avant le café.
Et cette impression étrange de ne jamais vraiment récupérer.

Ce n’est pas un manque de motivation.
Ni un défaut de caractère.

C’est souvent un trop-plein silencieux.
Trop d’infos.
Trop de sollicitations.
Trop de tensions qu’on encaisse en disant “ça va”.😥

Le stress ne reste pas bien rangé dans la tête.
Il circule dans le corps,
s’installe dans les épaules, le ventre, le sommeil…
et finit par parler plus fort que nous.

En hypnose, on ne cherche pas à éteindre le cerveau.
On lui apprend à ralentir,
à trier,
à baisser le volume.

Et quand le mental souffle un peu,
le corps suit.

Et parfois, ça change tout.

🦋 Ton système nerveux aussi mérite une pause café.

Prenez soin de vous🫶

Evelyne Lebois / Hypno-Care
Infirmière & Hypnothérapeute
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💬 MP bienvenu

23/01/2026

✨Se réveiller en pleine nuit.✨

Compter les moutons.
Voir les pensées s’enchaîner, puis s’emballer.
Et sentir que plus on essaie de dormir… moins ça fonctionne.

Non, ce n’est pas un manque de fatigue.💤
Non, ce n’est pas “dans la tête” au sens où on l’entend souvent.😶‍🌫️

C’est un mental qui reste en alerte quand le corps, lui, voudrait juste se reposer.🛌

L’insomnie, ce n’est pas un échec.
C’est souvent un signal.

👉En hypnose, on ne force pas le sommeil.
On apprend au cerveau à ralentir,
à sortir de la lutte,
à laisser le calme reprendre sa place.

Si ce que tu as vu ici te parle,
je peux t’accompagner pour apaiser ces nuits agitées...

prend soin de toi 🫶

Evelyne / Hypno-Care
Infirmière & Hypnothérapeute
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💬 MP bienvenus

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