Catherine Demoulin - Neuropsychologue

Catherine Demoulin - Neuropsychologue Ma page professionnelle où je partage des stratégies ou connaissances psy ou neuro 🙂

Fixed mindset vs Growth Devant une difficulté ou un échec...Le "fixed mindset" dit : « Si je n’y arrive pas, c’est que j...
04/12/2025

Fixed mindset vs Growth

Devant une difficulté ou un échec...

Le "fixed mindset" dit : « Si je n’y arrive pas, c’est que je ne suis pas fait·e pour ça. »

Résultat : on évite, on doute, on abandonne...

Le "growth mindset" dit : « Si c’est difficile, c’est que je suis en train d’apprendre. »

Résultat : on ose, on progresse, on persévère

Même situation, deux lectures possibles.

Quel est votre état d'esprit devant l'échec, les erreurs, les crises de la vie ?

02/12/2025

“If we want to interfere with the male desire to compete, we are also interfering with whatever products we get or advances we get from that intense drive.” —Carole Hooven

🧠 AVC : Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu’une partie du cerveau n’est plus correctement irriguée par le sa...
02/11/2025

🧠 AVC : Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu’une partie du cerveau n’est plus correctement irriguée par le sang.

👉 Dans cet article, je vous explique ce qui se passe dans le cerveau lors d’un AVC et ce qui peut augmenter le risque d'en subir un.




Quelques informations de base sur l'AVC, ses symptômes, ses conséquences et la prise en charge post-AVC

🧠 L’héminégligence : quand le cerveau “oublie” un côté de l'espace.Après un AVC ou une lésion cérébrale, certaines perso...
02/11/2025

🧠 L’héminégligence : quand le cerveau “oublie” un côté de l'espace.

Après un AVC ou une lésion cérébrale, certaines personnes cessent de prêter attention à tout ce qui se trouve du côté gauche ou droit de leur environnement — sans même s’en rendre compte.

Ce phénomène fascinant, appelé héminégligence, nous en dit beaucoup sur la manière dont notre cerveau construit la réalité.

👉 Dans cet article, je vous explique ce trouble et ses manifestations.




L' héminégligence (ou la négligence unilatérale) est un trouble curieux. Les personnes qui en souffrent présentent généralement une lésion cérébrale de l'hémisphère droit (provoquée, par exemple, par un accident vasculaire cérébral). Suites à ces lésions, elles ont tendance à ignor...

📖 Comprendre le TDA/H au féminin – Lotta Borg SkoglundUn ouvrage éclairant qui met en lumière la réalité souvent méconnu...
25/09/2025

📖 Comprendre le TDA/H au féminin – Lotta Borg Skoglund

Un ouvrage éclairant qui met en lumière la réalité souvent méconnue du TDA/H chez les femmes et les jeunes filles.

On y découvre pourquoi les symptômes passent si souvent inaperçus, comment ils s’expriment différemment de ceux observés chez les garçons, et les conséquences que cela peut avoir dans la vie quotidienne, scolaire et professionnelle.

Un livre précieux pour toutes celles qui se reconnaissent dans ces difficultés, mais aussi pour les proches et les professionnels qui souhaitent mieux comprendre et accompagner.

Mettre en évidence un TDA/H chez une femme est, en effet, souvent plus complexe que chez un homme.

Pourquoi ?

- Des symptômes plus intériorisés : plutôt que l’agitation motrice, on observe souvent de l'agitation mentale, de l’inattention, de la rêverie, de l’anxiété ou une grande fatigue.

- Des stratégies de compensation : beaucoup de femmes développent tôt des systèmes d’organisation ou de perfectionnisme pour masquer leurs difficultés. En moyenne, elles ont aussi généralement une maturité psychosociale plus précoce, comprenant plus tôt ce que l'on attend d'elles et comment se comporter en divers contextes.

- Des stéréotypes de genre : les attentes sociales poussent les filles à être + sages, discrètes et à « bien s’adapter » sous peine d'être plus vite rejetées du groupe, en comparaison à un garçon qui aurait les mêmes comportements, ce qui retarde la détection. A l'âge adulte, alors qu'il est encore accepté socialement qu'un homme ne sache pas gérer sa maison ou le quotidien de ses enfants, il n'en va pas de même pour une femme qui sera jugée beaucoup plus négativement pour les mêmes comportements.

- Un biais diagnostique : la recherche et les critères ont longtemps été construits sur des profils masculins, rendant moins visibles les présentations féminines.

- les filles intellectuellement douées semblent encore moins susceptibles d'être identifiées comme ayant un TDAH.

Résultat : de nombreuses femmes reçoivent un diagnostic seulement à l’âge adulte, trop tardivement, souvent après un parcours jalonné de doutes, de culpabilité et d'errance diagnostique...

Ou bien, ne (se) sont tout simplement jamais identifiées comme présentant un TDAH parce qu'ayant depuis toujours surcompensé ou masqué leurs faiblesses attentionnelles et exécutives au prix d'un épuisement majeur à certains moments de la vie.

Catherine DEMOULIN, Neuropsychologue
www.neuropsywaterloo.be

16/08/2025
16/08/2025

🧠 Dr. Micky Collins Talks Concussions & The Chuck Noll Foundation!

We’re excited to share that Dr. Micky Collins, one of the leading experts in sports-related concussions, was featured on “the drive”! 🎙️

In this episode, Dr. Collins breaks down:
✔️ What defines a concussion and how it's diagnosed
✔️ The latest treatment protocols and recovery strategies
✔️ Risk factors that impact concussion severity
✔️ Emerging research, including hyperbaric oxygen therapy & synthetic ketones
✔️ Why early treatment is critical for recovery
✔️ How the Chuck Noll Foundation is helping advance concussion research

This is a must-listen for athletes, parents, coaches, and anyone passionate about brain health! Listen now: https://loom.ly/c6gJMAQ

😱Ne plus jamais avoir peur est le souhait de certaines personnes. En fait il est tout à fait possible de ne plus jamais ...
15/07/2025

😱Ne plus jamais avoir peur est le souhait de certaines personnes.

En fait il est tout à fait possible de ne plus jamais ressentir la peur. Sans passer par la maîtrise de soi ou une technique de relaxation…

🧠 ... mais bien, parce qu’une petite région de votre cerveau ne fonctionne plus : l’amygdale (le petit point rouge sur l'image)

🙋‍♀️C’est exactement ce qui est arrivé à "SM", une femme américaine atteinte d’une maladie génétique rare (maladie d’Urbach-Wiethe) qui a détruit sélectivement ses deux amygdales.

🐍 Serpents, araignées, maison hantée, agression physique… rien ne l'effraie.

🔬 Étudiée depuis plus de 20 ans, elle ressent toutes les émotions… sauf celle qui, normalement, nous protège du danger, la peur.

🦸‍♀️Fini l'anxiété, le stress, les traumas ! La belle affaire !?

Sauf que S.M. a été victime de nombreux actes criminels ainsi que d’expériences traumatiques et potentiellement mortelles.
Elle a été menacée à la fois avec un couteau et une arme à feu, a failli être tuée dans un contexte de violence domestique, et a reçu à plusieurs reprises des menaces de mort explicites.

Malgré la gravité de ces situations, S.M. n’a manifesté aucun signe de panique, d’urgence ou d’autres réactions comportementales habituellement associées à ce type d’événements. Elle n'a pas non plus développé de stress post-traumatique après coup.

De plus, ce manque d’évitement s’accompagnait fréquemment d’un comportement d’approche exploratoire excessif, que S.M. décrivait verbalement comme un sentiment envahissant de « curiosité » envers les stimuli supposés provoquer la peur.

Le nombre disproportionné d’événements traumatiques dans sa vie a été attribué à une combinaison de facteurs :

- le fait qu’elle vive dans une zone dangereuse marquée par la pauvreté et la criminalité,
- et surtout, une altération marquée de sa capacité à détecter les menaces imminentes dans son environnement, ainsi qu’à apprendre à éviter les situations potentiellement dangereuses.

NB: À noter que S.M. n’a jamais été condamnée pour un quelconque acte criminel et n'a rien d'une psychopathe.

👉 Ce cas a permis de confirmer que l’amygdale est une région cérébrale essentielle pour déclencher un état de peur lorsqu’un individu est confronté à des stimuli menaçants dans l’environnement externe.

Mais il montre aussi à quel point la peur n’est pas un signe de faiblesse, mais un signal essentiel à notre survie.

Sans elle, nous prenons des risques inconsidérés, notre cerveau ne nous avertit plus du danger… et même les souvenirs traumatiques ne laissent pas de trace émotionnelle durable.

Son comportement, à maintes reprises, la ramène dans des situations qu’elle devrait éviter, mettant en lumière le rôle indispensable que joue l’amygdale dans la promotion de la survie, en poussant l’organisme à fuir le danger.

Pour aller plus loin:
Feinstein JS, Adolphs R, Damasio A, Tranel D. (2010)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3030206/



́té



plus d'info sur : www.neuropsywaterloo.be

Dans mon précédent post, je vous parlais des fonctions exécutives… et de ce pauvre Phinéas, dont l’accident nous a révél...
27/06/2025

Dans mon précédent post, je vous parlais des fonctions exécutives… et de ce pauvre Phinéas, dont l’accident nous a révélé à quel point elles sont cruciales pour s’organiser, se maîtriser, prendre des décisions ou encore contrôler son attention.

Il n'y a malheureusement pas de remède miracle pour restaurer des fonctions exécutives déficitaires, mais il existe une habitude de vie qui permet d'en augmenter leur efficacité à court et à plus long terme: l'exercice physique notamment cardio (course à pied, natation...)

🔹 À court terme (dès 20 à 30 min de cardio modéré) :

- amélioration de l’attention soutenue et de la flexibilité mentale (effet dose-réponse observé dès 60 % de la VO2max)

- augmentation des niveaux de dopamine et de noradrénaline, facilitant l’inhibition et la motivation

- effet immédiat sur la vigilance, idéal avant une tâche exigeante mentalement.

🔹 À long terme (2-3 séances/semaine pendant plusieurs semaines) :

- augmentation du BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), un facteur essentiel pour la plasticité synaptique, notamment dans le cortex préfrontal dorsolatéral,

- amélioration de la mémoire de travail, de la planification et de la régulation émotionnelle (via l’axe préfrontal-amygdale),

- renforcement des circuits fronto-pariétaux impliqués dans la régulation cognitive.

Bouger, ce n’est pas seulement prendre soin de son corps.
C’est entraîner son cerveau à mieux résister aux distractions, à prendre des décisions claires, et à garder le cap !

Et c’est particulièrement utile pour les personnes avec un TDAH, un stress chronique ou une charge mentale élevée, chez qui ces fonctions sont souvent mises à rude épreuve.

Let's go !

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🧠 L’histoire incroyable de Phineas Gage En 1848, Phineas Gage, contremaître de chemin de fer, survit miraculeusement à u...
25/06/2025

🧠 L’histoire incroyable de Phineas Gage

En 1848, Phineas Gage, contremaître de chemin de fer, survit miraculeusement à un accident spectaculaire : une barre de fer traverse son crâne de part en part. Son intelligence, sa mémoire et son langage restent intacts… mais quelque chose a radicalement changé : sa personnalité.

Avant l’accident, Phineas était fiable, organisé et sociable. Après, il devient impulsif, désorganisé, colérique.
Pourquoi un tel changement ?

👉 Parce que la barre a détruit une partie de son cortex préfrontal, siège des fonctions exécutives :
ces capacités qui nous permettent de planifier, prioriser, contrôler nos impulsions, rester concentrés ou nous adapter.

Les fonctions exécutives sont notre « chef d’orchestre mental » :
elles nous aident à transformer une idée en action, à résister aux distractions, à gérer notre temps ou à prendre des décisions réfléchies.

🧩 Quand elles sont fragilisées (dans le TDAH, après un trauma crânien ou même en cas de fatigue intense ou burnout), c’est tout notre quotidien qui peut devenir plus chaotique.

Vous avez l’impression de tout commencer sans rien terminer ? De vous éparpiller ? De procrastiner même sur ce qui compte ? Ce n’est pas un manque de volonté. C’est peut-être une histoire de fonctions exécutives.

Bonne nouvelle : ces fonctions peuvent se travailler, s'entraîner, se renforcer à tout âge, par entraînement, stratégie de compensation et bonnes habitudes de vie (exercices physiques, sommeil, alimentatation....).

Dans un prochain post, je vous dirai comment.





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25/06/2025
Je partage à nouveau car, les commotions et leurs conséquences sont trop souvent banalisées par certains professionnels....
12/06/2025

Je partage à nouveau car, les commotions et leurs conséquences sont trop souvent banalisées par certains professionnels.

On donne plus d'infos à un patient se rendant aux urgences pour une entorse qu'à un patient ayant subit un traumatisme cranien ! Souvent, il ne reçoit aucun protocole à suivre pour récupérer, voire des conseils qui ne sont plus à jour...

Et pour le suivi, n'en parlons pas...



uLes commotions cérébrales dans le sport ne sont pas à prendre à la légère, notamment en raison de la possibilité de séquelles à long terme. Cet article aborde les aspects théoriques des commotions cérébrales et présente quelques règles d'or à respecter en cas de commotion.

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