Gaëlle Rigaux - SbyG

11/03/2026

23/02/2026

Je vais être cash.
Si tu restes dans des relations qui te blessent,
ce n’est pas par manque d’intelligence.
Ce n’est pas parce que tu ne sais pas “choisir mieux”.
Souvent, c’est une question d’estime de toi.
Pas parce que tu ne t’aimes pas.
Mais parce que, depuis longtemps, tu as appris à t’adapter pour être accepté·e, reconnu·e, aimé·e.
Ton corps, lui, ne se trompe pas.
Il sent le pli, la tension, l’alerte silencieuse.
Il connaît la fatigue de toujours “faire juste” pour les autres.
En kinésiologie, on travaille cette base-là :
ta valeur, indépendamment du regard de l’autre,
la sécurité intérieure qui te permet de dire non sans peur,
de rester entier·e dans la relation,
de choisir en conscience plutôt que par survie.
Une personne qui se voit comme quelqu’un qui choisit
commence à créer de la liberté.
✨ Si tu sens que tu en as assez de te plier,
et que tu veux reconnecter avec ta valeur profonde,
viens. Vraiment.

18/02/2026

10/02/2026

L’amour de soi,
ce n’est pas se trouver génial·e tous les jours.
Ce n’est pas être positif·ve en permanence,
ni réussir à tout gérer sans jamais flancher.
L’amour de soi,
c’est apprendre à se respecter,
même quand ça va moins bien.
C’est sentir quand le corps dit stop…
et arrêter de se forcer.
C’est entendre la petite voix intérieure…
et arrêter de se juger.
C’est passer de
« je dois tenir »
à
« je m’écoute pour de vrai ».
Quand l’amour de soi grandit,
le corps se détend.
Le système nerveux sort peu à peu de l’alerte.
Et quelque chose change profondément.
Les relations aussi changent.
Parce qu’on ne cherche plus à être aimé·e à tout prix.
On apprend d’abord à être en sécurité avec soi-même.
🤍
Et cette base-là,
ça s’apprend, ça se renforce,
ça se rééduque parfois… dans le corps.
Si tu sens que tu veux consolider cet amour de toi,
je t’accompagne.
Infos & rendez-vous : www.sbyg.be

04/02/2026

02/02/2026

Aimer sans se perdre, ça s'apprend!

29/01/2026

RDV en ligne sur www.sbyg.be

23/01/2026

21/01/2026

J’adore voyager pour découvrir le monde.
Mais le plus grand voyage que je propose… c’est celui à l’intérieur de toi.
Le stress te déconnecte de ton corps, de ton énergie, de ton estime.
La kinésiologie permet de rééquilibrer tes méridiens pour que tu te sentes à nouveau présent·e, stable et vivant·e.
Et non, pas besoin de partir à Bali pour ça (même si c’est sympa).

=> Prêt·e pour un vrai reset intérieur ? Réserve ta séance sur www.sbyg.be.

14/01/2026

Tu sais que le Cristal de roche est un super allié pour repartir sur de bonnes bases ? 🤍

Quelques idées simples :
• Pose-le près de toi pour clarifier tes pensées
• Tiens-le en main en posant une intention pour l’année
• Respiration consciente : imagine une lumière blanche qui nettoie ce qui t'encombre
C’est comme faire le tri intérieur… version douce 😌
Petit + : il amplifie l’énergie et la concentration.

Envie de démarrer l’année aligné(e) ? Je t’accompagne en séance.
Infos : www.sbyg.be