"Medico-Bio -Natural"

26/10/2025

Tips du jour : pensez à utiliser les épices et herbes aromatiques dans vos plats ! 🌿✨

Reprendre le contrôle de son alimentation n'a jamais été aussi génial 🤩🙌🏻
Les épices et herbes ajoutent non seulement de la saveur, mais aussi des bienfaits nutritionnels à vos repas. Alors, pourquoi s'en priver ? 🥲👀

Quelle est ton épice ou herbe aromatique préférée ? 👇

26/10/2025

Le “Réveil Matinal au Sel Rose”

Une boisson simple à préparer chaque jour pour favoriser l’énergie et l’hydratation — particulièrement appréciée par les plus de 50 ans.
Ingrédients :
¼ de cuillère à café de sel rose de l’Himalaya
250 à 350 ml d’eau tiède
½ cuillère à café de jus de citron frais
1 cuillère à café de miel brut (facultatif)
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans un verre jusqu’à dissolution complète.
Buvez chaque matin à jeun pour profiter pleinement de ses bienfaits.
Options supplémentaires :
Ajoutez une pincée de gingembre pour faciliter la digestion.
Incorporez un trait d’eau de coco pour un goût plus doux et minéralisant.
Évitez le miel si vous surveillez votre consommation de sucre.
Astuce :
Préparez un litre à l’avance et conservez-le au frais.
Servez-vous un petit verre chaque matin pour bien démarrer la journée avec vitalité

26/10/2025

Un remède génial 👍

Tisane maison contre la grippe

L’hiver approche, mais inutile de s’inquiéter.
Voici une boisson naturelle et efficace pour stimuler vos défenses immunitaires et soulager les petits maux de gorge.
Ingrédients
Deux clous de girofle
Un bâton de cannelle
Une branche de thym
Le jus d’un demi-citron
Préparation
Portez l’eau à ébullition et ajoutez les clous de girofle, la cannelle et le thym.
Laissez bouillir pendant environ trois minutes.
Retirez du feu et laissez infuser dix minutes.
Filtrez, puis ajoutez le jus de citron juste avant de boire.
Conseils d’utilisation
Buvez trois à quatre tasses par jour pour renforcer votre système immunitaire et accélérer votre rétablissement.

07/10/2025

Voici le colis de cette semaine 🤩

1 salade feuille de chêne du jardin
+/_ 500gr de chicons
1 radichio
2 aubergines
4 bananes
5 pommes jonagold
1 Ananas
500gr raisins blancs

===>12€