Fyzix Zaventem

Startpagina
België
Zaventem
Fyzix Zaventem

🥇de fitness waar iedereen zich thuisvoelt !

10/11/2025

Not in the mood? Not a problem!
Wij helpen je wel met jou mood omhoog te krijgen, in die dumbbell’s ook ☺️💪🏼

09/11/2025

Hoi, ik ben Sabine.
Op mijn mat gaat het niet alleen om planken en downward dogs, maar ook om ontdekken hoe een houding je lijf prikkelt, je emoties wakker schudt en je energie laat dansen.

Hatha, Yin, Vinyasa of Yin-Yang: elke les is een kleine ontdekkingsreis… soms ga je diep, maar altijd met een glimlach.😊

04/11/2025

💻 Zit je veel achter je bureau?
Dan verdienen je polsen wat extra aandacht — ze dragen meer gewicht dan je denkt!
Sterke polsen helpen niet alleen in de gym, maar ook bij typen, tillen en zelfs yoga of calisthenics.

Hier zijn 3 oefeningen die wij bij Fyzix Zaventem graag gebruiken (op de preacher chair voor extra isolatie 👌):

1️⃣ Pronated wrist curls (handpalmen naar beneden)
→ Laat het gewicht gecontroleerd zakken tot je rek voelt.
→ Beweeg enkel vanuit je polsen — je onderarmen blijven stil.
→ Focus op de eccentric phase (het naar beneden gaan) voor maximale krachtwinst.

2️⃣ Supinated wrist curls (handpalmen naar boven)
→ Gebruik een lichter gewicht dan je denkt — techniek eerst!
→ Rol het gewicht rustig op tot aan je vingers, dan terug in je handpalm.
→ Perfect om je grip en onderarmen te versterken.

3️⃣ Dumbbell wrist rotations
→ Elleboog steunend op je knie of preacher chair.
→ Draai enkel vanuit je pols, niet vanuit je hele arm.
→ Werk aan control & stability — kleine bewegingen maken het verschil.

💡 Tip: combineer ze 1–2x per week als ‘accessory work’ aan het einde van je training.
Sterke polsen = sterk fundament. 💪

03/11/2025

"Fyzix Zaventem
Maakt sporten fijn
Een plek waar je helemaal jezelf kan en mag zijn
Vermageren en spieren kweken is ons doel
& Geloof ons, de coaches zijn erg cool
Sporten doen we samen met heel veel plezier
& een work out op maat, dat vind je hier

Van Kristel, Helena & Tasina"

31/10/2025

🦇 Trick or train? 💪 Kom mee griezelen met onze fitness familie! 👻
Jij laat je toch niet afschrikken? tot straks!

29/10/2025

😃 Wij begeleiden met een glimlach!
Bij Fyzix krijg je niet alleen een programma op maat, maar ook coaches die je motiveren, corrigeren en plezier brengen in je training.

Want sporten moet niet saai of streng zijn — het mag ook gewoon leuk zijn! 💪✨

👉 Kom het zelf ervaren.

28/10/2025

Last van een pijntje of een blessure,?
Kiné Jordan nodigt Fyzix leden uit voor een FREE CONSULT 👍💪😃
(30 minuten, zonder voorschrift, gratis)

Info aan de balie😀

24/10/2025

Will she catch him though? 😅💪🏼

23/10/2025

We denken eraan om binnenkort workshops te organiseren — en we zijn benieuwd naar jullie mening!
👉 Over welke onderwerpen zouden jullie het liefst meer leren?
(Mobiliteit, kracht, voeding, stress, herstel…?)
Laat het weten in de comments 👇

22/10/2025

Met trots melden we dat Topkinesist Jordan Deliens een praktijk start in onze club!👍💪

Welkom Jordan💓😃

19/10/2025

✨ Kom op 26/10 iets helemaal nieuws proberen!
Flamenco bij Fyzix Zaventem 💃🔥

Ervaar de kracht, passie en elegantie van deze Spaanse dansstijl 🎶

📅 Zaterdag 26/10 om 11u
📍 Fyzix Zaventem

👉 Schrijf je nu in & dans mee!

Adres

Imperiastraat 6
Zaventem
1930

Telefoon

+3223421212

Website

https://www.fyzix-fitness.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fyzix Zaventem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fyzix Zaventem:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zaventem wordt?