Mindspa

14/02/2026

Buon San Valentino 🌹💐

13/02/2026

E' davvero possibile cambiare lo stile di attaccamento? 👇

La verità?

❌ NON puoi cambiarlo completamente — fa parte di te fin dall'infanzia.

Ma ecco la buona notizia: non ne hai bisogno...

✅ Puoi rendere il tuo stile di attaccamento più sicuro.

Ecco cosa cambia:

- Meno ansia nelle relazioni
- Più fiducia nel tuo partner
- Maggior controllo su gelosia, rabbia e risentimento
- Un'autostima più forte

Potresti ancora sentirti ansioso/a a volte, ma saprai come gestirlo senza allontanare le persone che ami. Il risultato? Relazioni più armoniose, più stabili e felici.

11/02/2026

10/02/2026

Chi ha un tipo di attaccamento ansioso (o ansioso-evitante) spesso usa delle strategie per cercare rassicurazioni e avvicinare il partner quando si sentono insicure.

Alcuni esempi sono:

🔹 Iniziare una lite per testare: “Ti importa davvero di me?”
🔹 Non rispondere apposta per essere cercati
🔹 Criticare o sminuire l'altro per sentirti in controllo
🔹 Allontanarsi per farsi rincorrere
🔹 Fare ultimatum per sentirsi più valorizzati
🔹 Flirtare con altri per scatenare gelosia o calmare la paura di essere lasciati

Nel breve può “funzionare”, ma col tempo questi comportamenti creano distanza e danneggiano la relazione.

07/02/2026

Ti ci ritrovi?

05/02/2026

Esistono davvero uomini affidabili?

03/02/2026

E se non riuscissi comunque a dimenticarlo? 👇

Probabilmente non “dimenticherai” qualcuno che per te ha significato così tanto.

Ma l’obiettivo non è cancellarlo: è lasciarlo andare.

Smettere di aspettare che torni, smettere di vivere nel passato e smettere di stare male. Accettare che è stato parte della tua storia, che ti ha cambiata/o… e che adesso puoi andare avanti, verso qualcosa di nuovo.

Quindi sì, lo ricorderai… ma quei ricordi non ti controlleranno e non ti toglieranno la felicità.

Se adesso ti sembra impossibile, non devi crederci per forza: fai il primo passo.

💔 Il nostro corso “Post rottura” offre strumenti delicati e supporto reale.

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02/02/2026

Mood del giorno

01/02/2026

E tu... controlli ancora il profilo del tuo ex?

26/01/2026

Ti è mai capitato di avere a che fare con un partner evitante?
Racconta la tua storia nei commenti.

21/01/2026

È vero che con un partner evitante non c’è futuro?

Non è tutto bianco o nero.

Molte persone con uno stile evitante sanno amare e costruire relazioni stabili, solo che ci arrivano a modo loro: più lentamente, con più cautela. Spesso con quel classico “tira e molla”: si avvicinano e poi hanno bisogno di spazio.

È vero, non tutti sono disposti a mettersi in gioco. Però se il livello di evitamento non è troppo elevato, ed entrambi volete davvero migliorare le cose, col tempo la dinamica può cambiare. Si può imparare a comunicare in modo più “sicuro” per entrambi — e la relazione può diventare più stabile, più serena.

Per aiutarti a capire se nel tuo caso c’è un potenziale reale, e cosa fare per migliorare la relazione, abbiamo creato la guida “Come costruire una relazione con un partner evitante”.

Oltre 300 consigli pratici ed esempi reali (spiegati passo passo) sulle situazioni più comuni che si vivono con un partner evitante.

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20/01/2026

𝟱 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗮𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗡𝗢𝗡 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿 👇

Non c'è nessuna lista. In realtà si possono fare tutte le domande. La vera intimità nasce dalla sincerità e da un dialogo aperto.

La vera questione è piuttosto cosa si nasconde dietro alcune domande: genuina curiosità oppure ansia? Voglia di chiarire o bisogno di controllare? Desiderio di conoscere l’altro o bisogno di sentirti “al sicuro”?

Ecco alcuni esempi di domande mosse dall’ansia:

- “Non hai mai amato nessuno come ami me?”
- “Con chi stai meglio: con me o con la tua ex?”
- “Non mi lascerai mai, vero?”

Queste domande trasudano ansia e mettono pressione. E l’altra persona, per istinto, potrebbe involontariamente allontanarsi. Così, col tempo, il legame si assottiglia.

Il nostro corso di self-therapy "Non lasciarmi" può aiutarti a ridurre quell’ansia che rovina la comunicazione nella coppia.

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