Капки на д-р Бах с Йовка Трифонова

20/11/2025

Когато нещата се скапят е важно ти да не се скапиш с тях!

19/11/2025

#себепознание
#грижаЗаСебеСи
#подкрепа

19/11/2025

"Девойка седяла на пейката в парка и тихо плачела. По едно време по алеята се задал малчуган на велосипед с три колела. Станало му жал за момичето и той се спрял пред нея:
– Какичко, защо плачеш?
– Ох, хлапе, ти не можеш да разбереш – отвърнала девойката.
На малчуганът му се сторило, че след неговия въпрос, девойката заплакала по-силно. Той сложил ръка на коляното й и попитал:
– Нещо те боли? Искаш ли да ти дам играчка? Имам много…
Този път девойката избухнала в сълзи.
– Ох, момченце мило, никой не ме иска! Никой не ме обича!
– ….
Хлапакът се втренчил в девойката и казал:
– А ти, всички хора ли попита?!"
----------------------------------------

В тази история девойката генерализира, като обобщава всички хора, заради това, че е наранена от един. По време на консултациите аз помагам на клиента да освети генерализациите, защото те му причиняват страдание, и заедно разглеждаме ситуацията по-реалистично.

А ти забелязвал/а ли какви генерализации правиш в живота си?

Капки на д-р Бах с Йовка Трифонова

19/11/2025

Кое е последното ти осъзнаване, което ти показа, че порастваш?

18/11/2025

ПОЗВОЛИ СИ ДА БЪДЕШ ЧОВЕК

Измори ли се от усещането, че трябва да си „супергерой“ във всяка ситуация? Тези дни писах публикация за това и сега ще продължа.

Да се справяме сами във всяка ситуация е нереално и води до отхвърляне на човешката природа. Ние не сме създадени да бъдем непобедими или да носим всичко на плещите си. Напълно нормално е да има моменти, в които не можем да се справим сами.

Тези моменти не са слабост – те са част от това да бъдем хора. В тях имаме възможността да се обърнем за помощ – към Бога, към хората около нас, или дори към терапевти, които могат да ни подкрепят. Красотата на човешката природа се крие в способността да признаем своята уязвимост и тя да стене мост за свързвани с другите.

Да приемем, че имаме ограничения, не означава, че сме малки, а че сме хора. Това е акт на приемане, на любов към себе си и на разбиране, че силата ни идва не само от нас самите, а и от средата, която ни подкрепя. Търсенето на помощ не е признак на недостойство и слабост, а на мъдрост.

Случвало ми се е по-време на консултация дете да ми каже, че се обвинява, че не се справя. Никой не се е родил справяш се с всичко и няма жив човек, който винаги с всичко да успява да се справя.

Като терапевт за емоционално здраве често насърчавам хората по време на консултациите да признаят чувствата си. Подчертавам, че е напълно нормално и човешко да се чувстваме малки в определени моменти и ситуации в живота. Това не е признак на провал, а част от пътя, който всички изминаваме.

В трудните моменти можем да се обърнем към по-висша сила – да помолим за Божията помощ. Тя може да ни изпрати ресурси, от които се нуждаем, било то като вътрешна сила или среща с подходящите хора, които ще ни помогнат да разрешим ситуацията.

Приемането на уязвимостта и търсенето на подкрепа не е слабост, а доказателство за мъдрост и сила. Така се учим да се доверяваме на процеса на живота и да вярваме, че не сме сами в трудностите си. Това е голяма стъпка към изцеление и личностна трансформация.

Изпрати тази публикация чрез бутона сподели на твоя приятелка, на която ще е от полза да я прочете!

Йовка Трифонова Иванова

18/11/2025

Ако преминаваш през раздяла и много често си мислиш ,,Мъжете не стават." ,,От мен нищо не става." ,, Ще си остана сама." гледай това видео!

За лична консултация с мен, в първия коментар, през линка попълни формата за записване!

Капки на д-р Бах с Йовка Трифонова

18/11/2025

18/11/2025

Искаш ли да разбереш какви са ползите от приема на капките на д-р Бах?

17/11/2025

ИСТОРИЯТА С ТРИТЕ ЯБЪЛКИ И РАБОТАТА С ХОРА

Вчера на пазаря в Джолюница присъствах на случка, която ми припомни твърдението: ,,Да работиш с хора е трудно."

Пред мен на опашката беше възръстен мъж, който се обърна към продавачката със следните думи:

- 3 ябълки от 3 лв.

А тя му отвърна сърдито:

- Ти с тези 3 ябълки не можеш да си платиш само сакчето.

Той ѝ отговори спокойно с благ тон:

- Аз съм ти редовен клиент. Миналата седмица идвах и пак ще дойда. Ти не искаш ли редовни клиенти?

Продавачката докато връщаше рестото измърмори:

- За 3 ябълки няма да дойда да бия пътя 50 км. , каквото и да става.

Възръстният мъж нищо не ѝ отвърна и замина.
А тя веднага след това реши да се успокои с цигара и продължи да нарежда. А мен ме обслужи учтиво мъжът, който работеше с нея.

Пиша тази история най -вече за хората, които като тази продавачка са сърдити на клиентите си. Има една приказка, че ,,клиентът винаги е прав", но тя не цели да покаже, че винаги трябва да става така както той иска. А че той е там за определена услуга или продукт (има желание) и този ,който го обслужва е нужно да разбере какви са му нуждите, и ако не може да ги изпълни да му каже и откаже поръчката. В случая ако продавачката не желае да продава по 3 ябълки е редно да напише табела: ,,По -малко от 1 кг. не продавам."

Когато дойде при мен клиент на първа консултация ,в повечето случаи питам: ,,Какво те тревожи? Какво искаш да постигнем заедно? Какви са ти очакванията към мен?" И тогава няма недоразумения и негодувания, защото ставаме екип.

От малка ме привличат професии, в които се работи с хора. В първите си 20г от живота си разбрах нещо важно: ако аз съм гневна и сърдита клиентите ме дразнят, защото аз имам нужда себе си да разбера и оправя, а трябва с тях да се занимавам. Трудността да се работи с хора идва именно от това, че не всеки иска да се вгледа в себе си и да укроти собствените си чувства и ги излива на клиента, вярвайки, че той има вина. Няма как да разбереш другия, ако не искаш или не можеш себе си да разбереш. Това което наричаме ,,трудни клиенти" всъщност е отражение на нашия вътрешен свят.

Лично аз съм си открила две ключови неща за работата с хора:

1. Умението да се връщам към вътрешния си мир.

2. Любовта към свързването и към хората.

И ако на някой му е трудно да работи с хора, то най -вероятно тези 2 неща му куцат. Нямаш ли любов към хората и ако не умееш да се връщаш към вътрешния си мир, ти ще водиш непрекъсната борба с клиентите си.

Ако ти самият не се усещаш, не умееш да се връщаш към спкойствието си и не се уважаваш, няма как да уважаваш и другия. Това важи за всички взаимоогношения. А той целия живот е изпълнен с взаимоотношения. Продавачката не беше груба към стареца заради трите ябълки. Беше груба заради собственото си напрежение, с което не може да се справи.

Ще изпозвам тази публикация и да споделя нещо от позицията си и на клиент. Аз не ставам клиент на всеки. Давам си парите само там където съм получила уважение и отношение. И ако някоя козметичка, фризьорка или цветарка, която съм посещавала преди чете тези редове, то със сигурност съм спряла да я посещавам, защото не е била дружелюбна или ме е заляла с лични споделяния, за да се разтовари. Това е нещо, което вече не толерирам, когато съм клиент. Отивам там да получа услуга или продукт, а не да бъда слушател или терапевт. За консултации с мен има отделен ред – записване на час и съвсем различно пространство.

П.п. Моля не копирай! Сподели публикацията, ако за теб е била полезна.

Йовка Трифонова Иванова

17/11/2025

В основата на моята работа е да те подкрепя да започнеш да се сприятеляваш със себе си.

Ако си жена, в първия коментар си изтегли подарък от мен и приятелство със себе си започни.

Капки на д-р Бах с Йовка Трифонова

17/11/2025

#отхвърленаЖена
#нараненаЖена
#болка
#терапияЗаДушата
#капкиНаДрБах

17/11/2025

Омръзна ли ти да се луташ от терапевт на терапевт? Чувстваш ли се все по-объркана от сложни термини и ровене в твоето минало? Омота ли се вече в мрежите на личностното развитие, защото от всякъде чуваш, че имаш да отработваш и още, и още нещо?

Аз излязох от този омагюсан кръг, когато влязоха в живота ми Цветята на д-р Бах!
Довери се на душата си! Живата природа прави прехода на трансформация лесен. Помага ти да се върнеш към теб, да си спомниш кой си.

Лесно е, попълваш въпросника, който е в първия коментар. Приготвям ти в шишенцето микс от есенции на д-р Бах, от които имаш нужда.

Изпращам ти с куриер капките и подкрепяш себе си. Двадесет и четири часа в денонощието ще имаш верен помощник до теб. По всяко време можеш да си накапиш и да се влее в теб енергията на любовта, смелостта и увереността.

Йовка Трифонова Иванова