Body&Soul Studio Plovdiv

04/02/2026

☀️ Покана на звука – лечебно пътешествие с гонгове и купи от Непал ☀️

Имаш нужда от пауза, дълбоко дъхване и връщане към вътрешния си баланс? 🌿
Ела на магично звуково преживяване, което ще те пречисти, презареди и върне към центъра ти.

🎵 Какво те очаква:
• Непалски гонгове, тибетски и кристални купи
• Холистични инструменти, които създават вибрации до най-дълбоките пластове на тялото и съзнанието
• Възможност да „програмираш“ водата си с лечебна честота

🧘 Водещи: Петко и Катерина – посветени на йога, звукотерапия, масаж с тибетски купи и снимка на аурата. Те ще създадат пространство на спокойствие, лекота и мир.

📅 Дата: 07.02 (събота)
🕕 Час: 18:00
📍 Място: Студио Body&Soul, ул. Скопие 112, над заведение Графит
💰 Цена: 20 €
⏳ Продължителност: 60 минути

📞 Записване:
0878 63 77 91 – Катерина
0898 68 99 06 – Петко

🌸 Подари си час, в който звукът лекува, водата съхранява вибрацията, а тялото и душата намират пътя към тишината и вътрешното аз.

💛 Очакваме те с любов!

04/02/2026

🤍 Отново стартира 6-седмичен курс за бременни с Елица Йоргова.

Начало: 17.02
📅 Всеки вторник
⏰ 15:00 – 17:00 ч.
📍 Студио Body & Soul

Заповядайте на време, посветено на вас и вашето бебе – с нежно движение, дишане и техники за облекчаване на напрежението в гърба, кръста и краката по време на бременността. Заниманията подпомагат стойката, подобряват кръвообращението и подготвят тялото за раждането по щадящ и безопасен начин.

✨ Подходящо за различни етапи на бременността
✨ Спокойна атмосфера и професионална грижа
✨ Фокус върху комфорта и нуждите на бъдещата майка

📞 Записване и информация: +359 89 5652707

Подарете си движение с грижа и увереност през този специален период. 🌸

01/02/2026

🌕 Пълнолуние в Лъв – 2 февруари, 00:09 ч. ✨
Как да използваш енергията му по най-добрия начин

Това Пълнолуние носи емоционален връх. На повърхността излизат задържани чувства, стари разочарования и нуждата да бъдем видени, обичани и оценени. Възможни са напрежения в отношенията, по-силни реакции и наранено его – особено ако усещаме, че не ни разбират или не ни дават достатъчно внимание.

Вместо да влизаш в излишни спорове, използвай този период осъзнато 👇

🔥 Какво да наблюдаваш
• Къде реагираш от гордост, а не от сърце
• Къде искаш да си „прав/а на всяка цена“
• Къде търсиш външно одобрение вместо вътрешна сигурност
• Кои ситуации събуждат стар страх от отхвърляне

Това са темите, които Пълнолунието осветява, за да бъдат освободени.

✍️ Малка, но силна практика

Вземи лист и напиши какво ти тежи в момента в сферата на любовта, самоуважението и нуждата от контрол. После се запитай честно:
„Готов/а ли съм да пусна това, дори малко?“
Не е нужно всичко да изчезне веднага. Важна е готовността.

❤️ Как да се грижиш за себе си в тези дни
• Не вземай крайни решения под влияние на силни емоции
• Дай си пауза, преди да отговориш в конфликт
• Движи тялото си – напрежението търси изход
• Прави нещо творческо или просто нещо, което ти носи радост
• Прекарай време с хора, пред които можеш да бъдеш истински

🌕 Помни

Това Пълнолуние не идва да разруши връзките ти, а да ти покаже къде си изоставил/а себе си.
Не е нужно да доказваш стойността си чрез борба.
Понякога най-смелото нещо е да останеш мек/а и верен/на на сърцето си.

01/02/2026

✨ Ароматна изненада за Свети Валентин! ✨

Приготвили сме ви малка, но много ароматна изненада за Свети Валентин! 💖 Ако и вие искате да се докоснете до тези красоти, можете да си изберете от наличните в залата или да направите заявка на тел. 088 9585977.

🪷Свещите са изработени от Валерия Симеонова – една истинска прекрасница с огромно сърце и златни ръце. Тя създава всяка свещ с много любов, внимание към детайла и усет към красотата, а това си личи във всяко едно нейно изделие. Нежни аромати, стилна визия и усещане за уют, което се разлива в цялото пространство.

Перфектният малък жест, който носи голямо чувство на Свети Валентин. 💌 Подходящ за любим човек… или просто за да поглезите себе си, защото и вие го заслужавате. 🕯️💕

Очакваме ви да си изберете на място или да запазите своята свещ на посочения телефон. Количествата са ограничени!❤️❤️❤️

31/01/2026

🎯🎯🎯Лечебна гимнастика при нас – за да сме здрави всеки час!

Движението е здраве, а правилното движение е грижа към тялото ни.
В нашите занимания по лечебна гимнастика съчетаваме щадящи упражнения, правилна стойка и дишане, за да помогнем на тялото да се възстановява и укрепва.

Подходящо при:
✔ болки в гърба и кръста
✔ проблеми със стойката
✔ обездвижване и напрежение
✔ възстановяване след травми
✔ общо укрепване на мускулатурата

Работим в спокойна и подкрепяща среда, с внимание към всеки човек и неговите възможности.

✨ Погрижи се за себе си днес, за да се чувстваш добре утре!
📩 Пиши ни за повече информация или запази своя час през сайта на bodysoul.bg

👉 Защо болките в тялото се засилват през зимата?

Много хора забелязват, че през студените месеци стари травми и хронични болки се обаждат по-често — във врата, раменете, кръста или коленете. Студът кара мускулите да се свиват, кръвообращението се забавя, а тялото става по-сковано.

В Традиционната китайска медицина студът се разглежда като външен фактор, който може да блокира свободното движение на енергията и кръвта. Когато циркулацията се затрудни, се появява болка, скованост и усещане за тежест.

🔹 Защо хроничните състояния се обострят точно през зимата?
През този сезон тялото естествено насочва енергията си навътре и забавя темпото. Когато има стари слабости, недоизлекувани травми или дългогодишно напрежение, понижената циркулация и студът ги правят по-осезаеми. Това не означава, че състоянието се е влошило внезапно, а че организмът има нужда от повече подкрепа.

🪡 Акупунктурата подпомага тялото през зимата, като:
▫️ подобрява циркулацията в засегнатите зони
▫️ отпуска мускулното напрежение
▫️ намалява възпалението и болката
▫️ подпомага по-лесното движение и гъвкавост

Какво още помага при зимна скованост:
▫️ поддържане на тялото топло, особено кръста и врата
▫️ леко раздвижване и стречинг всеки ден
▫️ топли душове или термотерапия
▫️ избягване на продължително обездвижване
▫️ лечебна гимнастика и щадящи упражнения, съобразени със състоянието на тялото — те поддържат подвижността и подпомагат дългосрочния ефект от терапията

Зимата не трябва да означава повече болка. Когато поддържаме движението и циркулацията, тялото остава по-гъвкаво и спокойно дори в студа.🧘‍♀️

#акупунктура #болкивкръста #ставиболки #зима #традиционнакитайскамедицина #движение #циркулация #холистиченздраве #баланс

28/01/2026

Имате болки в гърба и кръста, проблеми със ставите или възстановяване след травма?🤔
🎯Лечебната гимнастика е насочена към хора, които имат нужда от физиотерапевтична грижа и щадящо раздвижване.

🧘🏻Упражненията са плавни, контролирани и съобразени с често срещани опорно-двигателни оплаквания – подходящи при намалена подвижност, хронично напрежение и заседнал начин на живот.

✔️ Подпомага възстановяването при болки в гръб, врат и кръст
✔️ Подобрява подвижността на ставите и мускулния баланс
✔️ Намалява сковаността и напрежението
✔️ Подкрепя правилната стойка и по-безболезнено движение в ежедневието

Подходящо за различни възрасти и нива на физическа активност, с внимание към индивидуалните възможности.

🗓 Петък от 15:00 ч.

Движение с грижа към тялото — стъпка към по-леко и спокойно ежедневие.
За записвания през сайта ни:
bodysoul.bg

21/01/2026

🌿 С увереност препоръчваме д-р Юй Цун 🌿

Д-р Юй Цун е доктор по традиционна китайска медицина с отлични резултати при лечение чрез енергийно-чувствителна акупунктура, термочувствителна моксатерапия, ортопедична манипулация и терапия „Лонг“.

🎯 Работи успешно при неврологични и ортопедични състояния, болкови синдроми, спортни травми и храносмилателни проблеми.

🌿 Подходът му е фокусиран върху бързото и ефективно решаване на конкретния здравословен проблем, с индивидуално внимание към всеки пациент.

📞 За записване: +359 88 576 9448

🇨🇳 Нов гост-специалист от Китай в нашия център 🇨🇳

Д-р Юй Цун е международен специалист с дългогодишен опит в традиционни китайски практики и техники, представени в образователен и практически формат.
В своята работа той сътрудничи съвместно с български специалисти, с фокус върху обмен на опит и практически знания.

📌 Дейността му обединява различни традиционни подходи, представени по структуриран и достъпен начин.

🔥 Специална програма с ограничени места до 10 февруари
✔ пакет 4 посещения
🎁 бонус 1 преглед
💶 Специална ценова програма
👉 Подробности при запитване

📍 ул. Скопие 112, ет. 5
📞 0885769448

18/01/2026

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ В традиционната китайска медицина Чун Май е познат като „Морето на кръвта“ – меридиан, свързан с таза, корема, хормоналния баланс и дълбоките емоции.

Когато има напрежение или дисбаланс в тази зона, йогата е изключително подходяща практика, защото работи меко, осъзнато и в синхрон с дишането.

✨ Подходящи са практики като:
– ин йога
– бавна хатха йога
– възстановителна йога

Те подпомагат:
– свободното движение на Ци и кръвта
– освобождаването на задържано напрежение в таза и корема
– заземяването и вътрешния баланс
– връзката между тяло, емоции и дишане

⚠️ При такива състояния е добре да се избягват прекалено силови и динамични практики и силно „стягане“ на корема.

В нашето студио практикуваме йога и пилатес с внимание към индивидуалните нужди на тялото, за да подкрепим не само мускулите, но и вътрешния ритъм.

Заповядайте на някой от нашите класове по йога. За записвания и програма, можете да прегледате нашия сайт: bodysoul.bg

🌿 Осемте чудесни (извънредни) меридиана в ТКМ

3️⃣ Чун Май – Меридианът на кръвта и дълбоките емоции 🌿

Чун Май е известен като „Морето на кръвта“ и има централна роля за движението на кръвта и Ци, репродуктивната система и дълбоките емоционални процеси. Той свързва корена на живота с сърцето и съзнанието.

🧘🏻 Къде се намира
Чун Май започва от долната част на корема, изкачва се нагоре по центъра на тялото, има вътрешни разклонения към гръдния кош и сърцето, както и външен ход по вътрешната страна на краката.

🧠 Емоции и психика
Свързан е с дълбоките, задържани емоции, травмите от миналото и силните вътрешни преживявания.
При дисбаланс могат да се наблюдават емоционални изблици, вътрешно напрежение, чувство за претовареност, менструални и хормонални смущения.

🪷 Как се повлиява в ТКМ
• Акупунктура по Чун Май и свързани меридиани
• Моксотерапия за подхранване на кръвта
• Туина масаж в коремната област
• Ци гун за центъра и корена
• Билколечение и диететика (индивидуално)

💗 Ключово послание
Балансът на Чун Май помага да освободим задържаното, да се заземим и да възстановим вътрешния си ритъм.

#ТКМ #ЧунМай #ЧудесниМеридиани #ЕмоционаленБаланс #КръвИЦи