16/07/2025
🍋Меню за седмицата 21 - 25 Юли🍋🟩
🫶 Тайната на успеха е в доброто планиране !
🙏Моля, планирайте и заявете Вашата храна предварително за следващата седмица
👉Цялото меню ще го намерите и на хартиен носител на място в My Lovely Kitchen ( с подробно описани съставки )
ПОНЕДЕЛНИК (21 юли)
🥣 Супа на деня
🥕Топла: Крем супа от печени моркови, джинджифил и портокал 5,50лв.
🍅Студена: Гаспачо от домати, краставица и чушка с магданозено масло - 5,90лв.
🥗 Салата :
,,Балканска дъга“ - с печен патладжан, печен червен пипер, печен нахут, магданоз, таханово-лимонен дресинг / краве фермерско сирене по желание - 300г. / 8,90лв. / 10,90лв.
🍲 Основни :
🍃Веган: Кюфтета от червена леща с доматен сос и киноа с зелени подправки - 0,400гр. / 10,90лв.
🐦🔥Вегетарианско: Печени тиквички/ патладжан с козе сирене, ядково песто и зелена елда - 12,90лв.
🥗 Средиземноморско : печена сьомга филе с артишок по римски, зелени аспержи и зеленчуци - 0,370гр./ 25 лв.
🍰 Десерти
🍩 Брауни с фурми и лешници (веган, без глутен ) - 5,90лв.
🍯 Йогурт от кокос (или гръцки йогурт ) с малини, боровинки, липов мед и био цветен прашец ( веган, без глутен) - 6,90лв.
🥤 Свежа напитка
🍈 Фреш от пъпеш с лайм, мента и ледени парченца 4, 90лв.
ВТОРНИК (22 юли)
🥣 Супа на деня
🥔Топла: Тиквена ( или батат ) супа с кокосово мляко и къри 0,370мл./ 5,50лв.
🥑Студена: Зелена супа ( смути ) от краставица, авокадо, селъри и лайм 0,400мл./ 5,90лв.
🥗 Салата
🍃Червено цвекло с рукола ( спанак), ябълка и печени ядки с лимонов дресинг 300гр. / 8,90лв.
🍲 Основни
🍃Веган: Слънчева паеля със зеленчуци, шафран, кокосово мляко и чери доматки - 0,370гр./ 10,20лв.
🐦🔥Вегетарианско: Яйчена (органик яйца ) фритата със сезонни зеленчуци, козе/овче кашкавал и пармеджано реджано, леко пикантна по желание - 10,90 лв.
🥗 Средиземноморско :
печена сьомга филе с артишок сърцевина по римски, зелени аспержи и зеленчуци - 0,370г./ 25 лв.
🍰 Десерти
🧁Мъфин с банан и ядки (веган, без захар ) 3,50лв.
🍧Кремче с чиа и веган протеин на Form ( Великобритания ), лен, бадеми, и плодове ( без захар) - 6,90лв.
🥤 Свежа напитка
🍉 Смути от диня, лайм и мента - 4,90лв.
СРЯДА (23 юли)
🥣 Супа на деня
🍋Топла: Зелена супа от тиквички, копър и лимон, семена 5,50лв.
🐟Топла : Рибена супа със сьомга, треска, кореноплодни, девисил, лимон 6,90лв.
🥒Студена: Смути супа с краставица, спанак, босилек и кокосово мляко 5,50лв.
🥗 Салата :
🍅Булгур табуле със свежи розови домати, магданоз, червен лук, лимон и зехтин екстра върджин и зелена чушка - 0,350лв./ 8,90лв.
🍲 Основни:
🍃Веган: Запечена трицветна киноа със зеленчуци, кимион, лимон и свеж билков дресинг - 9,80лв.
🐦🔥Вегетарианско: Спагети с лимонено песто и печени чери домати - 12,90лв.
🥗 Средиземноморско : печена сьомга филе с артишок по римски, зелени аспержи и зеленчуци - 0,400гр./ 25 лв.
🍰 Десерти
🍓Суров чийзкейк с ягоди (веган) - 7,90лв.
🍋 Щрудел с орехи, ябълка и портокал - веган, без захар - 5,90лв.
🥤 Свежа напитка
🍵Ледено матча лате с ядково мляко - 5,90лв.
ЧЕТВЪРТЪК (24 юли)
🥣 Супа на деня :
🍋Топла: Крем супа от зелен грах с мента и лимонова кора 0,370мл. / 5,50лв.
🥒Студена: Краставична супа с кисело мляко, орехи, копър и асафетида - 0,370мл./ 5,00 лв.
🥗 Салата:
🍅Домати, авокадо и краставичка с босилеков зехтин, магданоз и маринован червен лук - 8,20лв.
🍲 Основни:
🥔Веган: Картофена яхния с пушен пипер, моркови, чушки и зелени маслини - 8,90лв.
🍝Вегетарианско: Ризото със спанак, грах и лимонова мащерка, пармезан - 0,370гр. / 12,90лв.
🥗 Средиземноморско : печена сьомга филе с артишок по римски, зелени аспержи и зеленчуци - 0,400гр./ 25 лв.
🍰 Десерти
🍢Енергийни топчета с кокос и фурми и активирани ядки (веган) 2бр. / 5лв.
🍫 Веган баунти с кокос натурален шоколад и матча антиоксидант 5,90лв.
🥤 Свежа напитка
🍋🟩Свеж сок от праскова, лимон и джинджифил - 4,80лв.
ПЕТЪК (25 юли)
🥣 Супа на деня :
🥔Топла: Лека супа от пресен картоф и целина с мащерков зехтин 5,50лв. .
🍅Студена: Гаспачо с розов домат, тиквичка и босилек/мента - 5,50лв.
🥗 Салата :
🥬Маруля, рукола, тиквички на грил, ядки и дресинг с лимон - 0,300гр./ 8,90лв.
🍲 Основни:
🥒 Веган: Тиквички, пълнени с киноа, червена леща и сушени домати 0,370гр. / 9,20лв.
🐦🔥Вегетарианско: Запеканка от картофи, гъби, чушки с яйце ( органик ) и сирене ( фермерско) - 0,350г. / 9,80лв.
🥗 Средиземноморско : печена сьомга филе с артишок по римски, зелени аспержи и зеленчуци - 0,400гр./ 25 лв.
🍰 Десерти :
🍰 Малинов тарт с бадемова основа (веган, суров ) 7, 90лв.
🍑 Бадемов сладкиш със смокини - без захар, без млечни без глутен - 6,90лв.
🥤 Свежа напитка
🍃Студен енергиен чай мате с ябълка, лайм и мед 4,90лв.
Доброто планиране гарантира успеха !
Планирайте времето и храната си и ще сте здрави, щастливи и млади 🍀
Хубава вечер ! 😊
