Психотерапевтично пространство Символичност

07/11/2025

А вашите деца как скучаят?

06/11/2025

А вие правите ли разлика между моментно настроение и проблем?

03/11/2025

Това как се свързваме и разделяме с близките ни хора, има отношение към депресивните състояния, които някои хора изпитват.
#депресия

02/11/2025

Често в опит да помогнем на близките ни, които виждаме, че страдат, можем да постигнем обратния ефект!
Познато ли ви е това?
#депресия

31/10/2025

Днес в подкаст СимвоЛичност говорим за депресията по различен от познатия в социалните мрежи начин.

В новия епизод ще чуете повече за това:
- Защо правя епизод с тази тема?
- Кога и как (да) ползваме думата „депресия“?
- Скритата („маскирана“) депресия
- Фройд и меланхолия
- Мелани Клайн и депресивната позиция
- Уиникът и способността да оставаме сами със себе си
- Бион и удържането на емоции чрез „контейниране“
- Модерно ли е да сме „в депресия“?
- Защо е невъзможно за хората в депресия да се радват?
- Чувството за самота и депресията
- Индикатор за какво могат да бъдат скуката и мързелът?
- Къде е смисълът при депресията?
- Как работи психотерапията с депресия?

Линк към YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KiDOKPY1jVA&t

Линк към Spotify: https://open.spotify.com/episode/6C3EoGGL2bydfF7erYuQ5d

0:00:00 Intro0:00:16 Защо правя това видео?0:03:13 Кога и как (да) ползваме думата „депресия“?0:17:18 Скритата („маскирана“) депресия0:19:09 Фройд и меланхол...

25/10/2025

А вие какъв отговор давате спонтанно и първосигнално на въпроса: "Кой си ти?", тогава когато ви го зададат? :)

17/10/2025

В днешния епизод говорим със спортния психолог Гергана Димова за спорта, като отражение на живота и за тежестта на медалите. 🥇🏆🙋

В епизода ще чуете повече за:
- Баланс между усилия и смисъл
- Как се преживяват победите в спорта?
- Увереността и самоконтролът идват тогава, когато медалите „хванат прах“
- Спортисти деца и спортисти възрастни – разлики
- По какъв начин са уязвими спортистите?
- Как се справят с тревожността?
- Защо не е широко разпространена професията на спортния психолог в България?
- Талантливите деца
- Работа в отбор и индивидуално
- При спортен психолог не е нужно да ходят само елитни спортисти
- Когато спортистите се идентифицират чрез спорта
- „Ще те обичам и когато загубиш, и когато спечелиш!“
- Аз не играя играта, а се превръщам в играта, отдавайки й се, отпускайки се
- Доколко лошите условия влияят на спортистите?
- Защо рационалните обяснения не успокояват?
- Как да си поставяме цели?
- Какво може да откаже едно дете от спорта?
- Тъмната страна на спорта
- Спортната психология при кризи или превантивно?
- Несправедливостите в спорта
- Техники за справяне

Link към YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=f7VJUahC25o

Link към Spotify: https://open.spotify.com/episode/6wfzbaZdfhPP7NKghDmodX

В днешния епизод говорим за спорта, като отражение на живота, със спортния психолог Гергана Димова.0:00:00 Intro0:04:45 Баланс между усилия и смисъл0:06:50 К...

10/10/2025

10 октомври - Световен ден на психичното здраве!

А сега, нека заедно да направим един бърз "тест за психично здраве"! 😉

"По време на посещението в психиатрична болница един от посетителите попитал директора:
- Какъв е критерият, по който решавате кой трябва да бъде хоспитализиран тук?
Директорът отговорил:
- Пълним вана с вода и предлагаме на пациента лъжица, чаша и кофа, и го молим да я изпразни.
Спрямо начина, по който той реши да я изпразни, ние решаваме дали да го хоспитализираме или не.
- Ясно! Нормален човек би използвал кофата, която е по-голяма от чашата и лъжицата, нали?
- Не! - отговорил директорът - Нормален човек би извадил тапата на ваната. Кажете какво предпочитате - единична или обща стая?"

Извод: Понякога животът има повече възможности, отколкото ние виждаме, просто ги погледнете 👀 и не забравяйте да се грижите за психичното си здраве! 🧠

Кажете ни, вие кой вариант избрахте? 😉

26/09/2025

Здравейте отново от подкаст Символичност след лятната ни почивка! 🙂

В днешния епизод говорим за желанията и ще чуете повече за това:
- Каква е разликата между нужди (потребности), искания и желания?
- Несъзнаваните и подтиснати желания
- Ид (То), Свръх Аз (Суперего) и Его (Аз) – каква е връзката им с желанията?
- Външни причини за подтискане на желанията – страх от провал, срам, вина, перфекционизъм, травматичен минал опит
- Работа с желанията в психотерапията
- Винаги ли е лоша идея да подтискаме?
- Истинско и фалшиво Аз – „правилните хора“; за мъртвото и живото вътре в нас
- Сублимиране на желанията
- Достатъчно условие ли е ако понякога само „чуем“ желанието си?
- Как желанията „излизат“ през символиката?
- Симптоматика в следствие на подтиснатите желания – невроза, фобии, паник атаки, тревожност, обсесивни мисли и поведение
- Поведенчески прояви – избягващо поведение, защитни ритуали, преяждане, перфекционизъм, агресия, саботаж на успехите
- Защо подтискаме желанията си – различни семейни сценарии и първопричини

Линк към YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=uiGW_WgIZZA&t

Линк към Spotify: https://open.spotify.com/episode/4uTvFkj5PNhO68vcoLHhkc

0:00:00 Intro0:01:10 Напишете си желание!0:01:50 Каква е разликата между нужди (потребности), искания и желания?0:09:00 Несъзнаваните и подтиснати желания0:1...