Mum's place and days / Дните на мама на двама

07/11/2025

В навечерието на уикенд ви споделям кадри от забързаните вечери. Е, сготвих манджички в Пота - леща, зеле. Обаче батко-злоядко иска все филийки, та
Идеи за бързи вечери за забързани дни - готови за около 5 минути на Grill в
Споделям ви три от нашите любими бързи вечери, които приготвихме тази седмица с помощта на новия Instant Pot Vortex – вкусно, здравословно и готово за под 10 минути!

Принцесите с кашкавал, сирене и яйце – сега са още по-любими на децата вкъщи! Може да сложите каквото решите върху филийката – нашите варианти включват и мини пици и класически принцеси с кашкавал и сирене.

Кошнички от лаваш с яйце, сирене и бекон - Разбито яйце, малко сирене, щипка бекон – всичко в лаваш и директно в еър фрайъра. Хрупкави, ароматни и идеални за скриване на полезни зеленчуци 😉

Подходящи не само за вечеря, но и за забързаните сутрини.

✨ Експериментирайте – добавете спанак, тиквичка, царевица или каквото имате под ръка. Всяка комбинация е възможна!

И не забравяйте да съчетаете с полезна салата 🙂🤩🙃

Кои са любимите ви варианти за филийки?

06/11/2025

Отглеждането във всички посоки не е просто движение – то е грижа за нервната ни система. Когато преместим поглед осъзнато, мозъкът получава сигнал: „Тук е безопасно.“ А когато добавим дишане – дълбоко, ритмично – ефектът се удвоява. Сякаш казваме на себе си: „Всичко е наред.“

🌬️ Дишай. 🧘‍♀️ Успокой се. 💫 Всичко е наред.

Сподели с приятел, който има нужда от това напомняне.
Последвай ме за още практики, които успокояват и свързват.

#соматика #нервнасистема #баланс #спокойствие #малкинавици

04/11/2025

Здравейте :)
Споделям ви вариант на мъфините ни с оризово и лимецово брашно (рецептата е в предишния ми пост)
Та, баткото искаше сладки и добавих половин буркан че сладко от боровинки и 2-3 лъжици пшеничен зародиш.
Изпекох ги бързо-бързо. Много се харесаха, дори имаше спор кой да изяде първи тези, които бях взела за след градина :)
И новата ми формичка за . Точно навреме в Кауфланд. 2 си купих даже. С рулетката ходих да меря :)
Гледах в каталога метални на Тефал, но в нашия Кауфланд нямаше. Та, бързайте да си вземете фирмички, ако нямате. Съвпада перфектно. Ще изпека домашен хляб с квас съвсем скоро, че досега във фурната го пека.
А вие какво ще сготвите днес?

02/11/2025

Неделя е, и разбира се – децата станаха по-рано от обичайното. А аз – докато чаят ми изстиване :) направих нещо бързо, топло и домашно.

Мъфини с оризово и лимецово брашно
Съставки:

1 чаша кисело мляко
3 яйца
3 с.л. масло от авокадо
1 ч.л. сода
100 гр натрошен сирене
брашно от ориз и лимец – на око, докато се получи гъста смес (по около чаена чаша от всяко)

Начин на приготвяне:
Разбърквам всичко до хомогенна смес
Изсипвам във формички
Пека на 175°C, програма „Bake“ – 20 минути
Обръщам мъфините около 7 минути преди края
Изваждам от формичките – топли, пухкави и готови за малки ръчички

01/11/2025

Дай пет за ! От вчера имамe нов уред вкъщи :)
Ех, исках още вчера да пусна този пост заради петъка, но успях чак днес. Първото нещо, което приготвих и няма да ви изненадам предполагам са пържени картофки.
Реших да тествам двете рецепти от книжката за Air frier, която получих заедно с продукта. Благодаря ви Instant Pot Bulgaria 🙂🙃🤩
Остава само да тестваме кой вариант ще ни хареса повече!
И с този 'Дай пет' пост искам да ви предизвикам да споделите кои са 5-те ястия (добре де, може и 3-те :)), които приготвяте най-често вкъщи.

И нека споделянето започне сега

30/10/2025

1-3-много :) Мечетата се готвят за зимен сън, а ние за есенна работилничка в детската градина. И ще е шарено и забавно! Ще ви разкажа.

28/10/2025

Напук на смяната на времето! :) Изпекохме си курабийки. Много бързи, лесни и вкусни 🤩 Оказа се дори постни или както е модерно - веган :)

14/10/2025

Приятели, да се насладим на всички ползи от меда

НАЙ-ДОБРИЯТ БИОПРОИЗВОДИТЕЛ У НАС ЗА 2025 г. е 35-годишният Владимир Кънев от Павликени. Той беше избран сред жестока...

03/08/2025

Празнувам 1 година във Facebook. Благодаря ви за подкрепата 🙏🤗🎉
И искам да ви поканя в новата му страница, където споделям интересни съвети за здраве - за всеки, не само за мами

25/07/2025

Мили мами, успявате ли да намерите време и за себе си?
Кои са вашите начини да свалите натрупаното напрежение?
Очаквам да ми споделите!
Пробвайте и техниките във видеото :)