14/11/2025
Месец на диабета – Ноември.
14 ноември е Световният ден за борба с диабета 💙
Превенцията Започва Сега: Прости Стъпки Срещу Диабет Тип 2! 🍏
Диабет тип 2 е до голяма степен предотвратим чрез промяна в начина на живот. Този Ноември, посветен на борбата с диабета, Ви призоваваме: Грижете се за себе си! 🌿
Препоръчваме ви няколко кратки и приятни занимания, с които да си помогнете:
🔹 Движете се: Дори 30 минути умерена физическа активност дневно могат да намалят риска.
🔹 Хранете се разумно: Намалете преработените храни и захарите. Фокусирайте се върху пълнозърнести храни, зеленчуци и чисти протеини 🥗.
🔹 Поддържайте здравословно тегло: Това е един от най-силните фактори за превенция ⚖️.
🩺 Кога за последно проверихте кръвната си захар? Помислете за профилактичен преглед.
#МедицинскиЦентърПансанус #Пансанус #МединцинскиЦентър #Превенция #ДиабетТип2 #ЗдравословенЖивот #Активност #Ноември