Psychological counseling and Psychotherapy (психологично консултиране)

  • Home
  • Bulgaria
  • Sofia
  • Psychological counseling and Psychotherapy (психологично консултиране)

Psychological counseling and Psychotherapy (психологично консултиране) Психологично консултиране

Добре дошли в това пространство на разбиране, спокойствие, малко хумор и смисъл.
Тук не ви обещавам лесни отговори, но Ви каня в един процес, в който въпросите Ви ще бъдат чути и уважени.

Казвам се Светла Влахова и работя като психолог и психотерапевт.
Професията ми е и моят избор на живот – да бъда до човека в неговите най-трудни, най-истински и най-ценни моменти.

Ако сте тук, може би нещо във Вас търси промяна или разбиране. Или просто някой, който да Ви изслуша без да Ви съди и без да ви слага етикети.
Вярвам, че именно в тези моменти започва истинската лична трансформация.
Промяната е възможна.

Заповядайте. Може би това е Вашето място.

Побеждават не тези, които са силни, а онези, които стигат до края!S.V.
19/09/2025

Побеждават не тези, които са силни, а онези, които стигат до края!

S.V.

Телефоните и учениците"Урокът не е в забраните, а в умението да учим със смисъл!"Преди години, когато проблемът беше по-...
18/09/2025

Телефоните и учениците

"Урокът не е в забраните, а в умението да учим със смисъл!"

Преди години, когато проблемът беше по-малък, не се приеха по-гъвкави решения. Не го смятаха за проблем. Обясняваха ни, как трябва да свикваме с новите технологии. А сега, когато телефонът е станал продължение на ръката на всяко дете, решиха да „спасяват положението“ с мерки, които са по-скоро наивни, отколкото ефективни.

Учениците винаги ще намерят вратичка – ще носят стар телефон за „жертвоприношение“ и ще държат истинския у тях 😄. Това е класическа детска стратегия – забраненото винаги намира път и то по доста креативен начин.

Много по-смислено е да се работи на ниво култура в класната стая – всеки учител да изисква в своя час телефонът да е прибран (в раница, джоб, или в специално място в стаята). Така децата ще виждат, че има време за работа и време за телефон. Освен това, когато учителят е достатъчно увлекателен и в час се случва нещо истински смислено, нуждата от телефона намалява.

Общите забрани, наложени „отгоре“, винаги изглеждат като отчаян опит за контрол и рядко имат реален ефект. По-скоро създават нови конфликти и още по-объркани предложения.

Аз лично виждам по-добро решение в интегрирането на технологиите – например, когато е подходящо, телефонът да бъде използван като инструмент в самия учебен процес (бързи анкети, онлайн викторини, снимки за проекти и т.н.). Това превръща устройството от враг в ценен помощник.

Иначе забраната ще си остане повече като параван – уж „правим нещо“, но реалността в училищата ще е съвсем друга.

S.V.

„Зад усмивката често се крие цяла вселена от чувства – болка, умора, надежда и сила. Този текст е за онези жени, които н...
16/09/2025

„Зад усмивката често се крие цяла вселена от чувства – болка, умора, надежда и сила. Този текст е за онези жени, които носят светлина дори тогава, когато отвътре кървят.“

Много жени зад усмивката си носят тишината на рани, които не се виждат. Професионализмът често изисква тази невидима жертва – да бъдеш цялостна и устойчива отвън, докато отвътре бушува буря. Да продължаваш да уважаваш себе си и мястото си, дори когато собствената ти душа е на ръба.

Усмивката се превръща в парадокс – маска и истина едновременно. Маска, защото прикрива болката. Истина, защото въпреки всичко показва силата да продължиш. Зад нея се крие философията на човешкото оцеляване: да превърнеш страданието в красота, а слабостта – в достойнство.

В този свят жената често е призвана да бъде едновременно нежна и непоклатима. И именно в тази двойственост се разкрива величието ѝ – да кърви отвътре и пак да раздава светлина.

S.V.

#усмивказадболката #женскасила #философиятаживота
#душевнадълбочина #истинизадусмивките #светлинаивътъмното #психологиятаживота
#вътрешнасила #емоцииибитки #истинскоживот

"Ако квантовата физика не те е изплашила, значи нищо не си разбрал".Нилс Бор
14/09/2025

"Ако квантовата физика не те е изплашила, значи нищо не си разбрал".

Нилс Бор

„Тъмната ни страна не може да бъде прогонена — тя е част от нас и нашата същност.Можем да я потискаме, можем да се прест...
13/09/2025

„Тъмната ни страна не може да бъде прогонена — тя е част от нас и нашата същност.
Можем да я потискаме, можем да се преструваме, че не съществува,
но тогава тя набира сила, мощ и става разрушителна неконтролируема енергия.
Истинската зрялост е да я приемем и да я насочим съзнателно,
за да бъде източник на съзидателна енергия, а не наш враг.“

S.V.

#психология #тъмнастрана #съзнание #личностноразвитие #вдъхновение

„Дали се опитвам да намеря Бог? Той е по-умен от мен — нека опита сам да ме намери.“Айзък Азимов #андроид #робот #инте...
12/09/2025

„Дали се опитвам да намеря Бог? Той е по-умен от мен — нека опита сам да ме намери.“

Айзък Азимов

#андроид #робот #интелект #самообучение #айзъказимов #роботика #наука #психология

„Искрено вярвам, че самообучението е единствената форма на обучение, която съществува.“Айзък Азимов #андроид #робот #и...
11/09/2025

„Искрено вярвам, че самообучението е единствената форма на обучение, която съществува.“

Айзък Азимов

#андроид #робот #интелект #самообучение #айзъказимов #роботика #наука #психология

„Онези, които имат защо да живеят, могат да понесат почти всяко как.“ - Виктор Франкъл #смисъл #живот #викторфранкъл
10/09/2025

„Онези, които имат защо да живеят, могат да понесат почти всяко как.“ - Виктор Франкъл

#смисъл #живот #викторфранкъл

Изход винаги има - запомни това!Понякога той не е голяма врата пред нас, а малък процеп светлина, който се открива едва ...
08/09/2025

Изход винаги има - запомни това!

Понякога той не е голяма врата пред нас, а малък процеп светлина, който се открива едва когато РЕШИМ да вървим.
* Движението – дори малко, крачка по крачка – е онова, което ни извежда от застоя.

* Намерението да търсиш вече е първата крачка навън и напред.

И Запомни: не е нужно да виждаш целия път. Достатъчно е да направиш първата стъпка.

S.V.

#психология #психологичнакомпетенция #терапия #мотивация #личноразвитие #подкрепа #тиможеш #изходвинагиима

Днешните деца не са по-лоши от вашите поколения.....както много често си мислите!Те не са мързеливи, неблагодарни, егоис...
07/09/2025

Днешните деца не са по-лоши от вашите поколения.....
както много често си мислите!

Те не са мързеливи, неблагодарни, егоистични или „пристрастени към телефоните си“. Те просто са много различни — защото светът, който ги възпитава, е вече различен.
Те растат в епоха на социално объркване и информационен безпорядък — натиск от социалните мрежи, постоянни сравнения, онлайн тормоз и безкрайното изискване да бъдат перфектни. И сред целия този шум… често се чувстват напълно сами, далечни и отделени.
Да, те са в стаите си, но вперили поглед в екраните. Дали на телефона или в компютъра - те са на екрана.
Не защото това е по-хубаво от разговорите или защото предпочитат телефона пред нас, а защото… няма с кого да говорят в реалността.
Родителите са винаги заети и изморени. Потънали са в работа, отговорности и стрес. Понякога успяват да изрекат едно набързо: „Как мина денят ти?“ или да подарят нещо хубаво - нова джаджа, екскурзия, чифт маратонки. И си мислят: „Добре е, има всичко, ще се чувства добре сред връстниците и приятелите си“
Но детето няма теб, няма вас - родителите!
Няма твоето внимание и няма твоето „разкажи ми как се чувстваш наистина, какво се случи с приятелката ти и как ти го преживя“
Защото любовта не може да бъде заменена с най-новия iPhone или ваканция.
Това, от което наистина има нужда твоето дете, си ти. Нуждае се от вашата връзка. От това да седнеш до него и да попиташ: „какво се случва?“ — и да го мислиш сериозно. Нуждае се да оставиш телефона, да го погледнеш в очите и да слушаш, но Истински.
Защото, ако не го направиш ти - ще го направи някой друг вместо теб.
И този „някой“ може да няма добри намерения. Може да е непознат в интернет, който казва точно думите, които детето иска да чуе: „разбирам те.“ Може да е някоя приятелска компания, която изисква то да се промени, за да го приемат.
А може да е анонимната жестокост на мрежата, която ще го следва навсякъде - от училище, през дома, до леглото, до телефона, който бръмчи под възглавницата.
Днешните деца растат под напрежение и под микроскоп. Всяка публикация, всяка снимка, всеки коментар е отворен за присмех или подигравки. Всяка уязвимост или проява на минимална слабост е покана за подигравка. И най-лошото - няма спасение, не може да се спре.
Тормозът не спира, когато звънецът в училище бие, той ги следва и у дома.
А ти? Ти може да си мислиш: „не се оплаква, значи всичко е наред.“
НО... но децата рядко казват или показват, че са наранени, уязвени, отблъснато, че душата им кърви до физическа болка. Рядко признават, че са самотни. И почти никога не молят директно някого за помощ.
Те просто чакат да ги видиш и да ги забележиш. Да ги чуеш.
Да им покажеш, че за теб няма нищо по-важно от това да бъдеш там - до тях и с тях.
Защото ти си техният пристан, тяхната опора и тяхната сигурност. И без теб — домът им остава празен.

S.V.

#психология #юноши #девойки #поколение #телефони #зависимост #самота

„Основната цел на образованието е да създава хора, способни да правят нови неща, а не просто да повтарят онова, което пр...
06/09/2025

„Основната цел на образованието е да създава хора, способни да правят нови неща, а не просто да повтарят онова, което предишните поколения вече са направили.“ - Жан Пиаже

Най-важното в живота е да имаш спътник, а не пасажер!
06/09/2025

Най-важното в живота е да имаш спътник, а не пасажер!

Address

София
Sofia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychological counseling and Psychotherapy (психологично консултиране) posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram