Hamad Al Khan - حمد الخان

Home
Bahrain
Manama
Hamad Al Khan - حمد الخان

Marriage and Family Counselor
Certified Marriage Skills Trainer
Instagram : hamad__alkhan

15/01/2026

‏كلما حاولتَ السيطرة على الآخرين، اتسعت المسافة بينك وبينه (أو بينها)، وكلما اشتدت قبضتك، كلما انزلقت العلاقات من بين يديك أسرع، وتذكر أن العلاقات تزدهر بالمساحة والتقبل، لا بالخنق العاطفي.

08/01/2026

الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات ❤️

مُنحت اليوم درجة الماجستير في الإرشاد الأسري- قسم علم نفس - جامعة البحرين

أتقدم بخالص الشكر والتقدير لمشرفي أ. د. توفيق عبدالمنعم توفيق والمناقش الداخلي د. أحمد سعد جلال والمناقش الخارجي د. منال سالم وجميع الدكاترة الذين تعلمت منهم الكثير في رحلة الدراسات العليا

ولا أنسى الصحبة والزملاء الذي كانوا الداعمين والمشجعين في رحلتي الدراسية

كما أشكر حبيبتي وشريكة حياتي زوجتي على دعمها وتشجعيها وسعة صدرها ووقوفها بجانبي وتحملها ورعايتها للأطفال

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا وزدنا علماً وعملاً واستعملنا في طاعتك وابعدنا عن معصيتك يا أكرم الأكرمين

30/12/2025

‏متى يلجأ الزوجين للإستشارة الزوجية أو الأسرية؟

الأصل أن الزوجين يديرون ويحلون الخلافات فيما بينهم، ولكن إذا كانوا يتعاملون مع الخلافات بالصمت أو الهجر الطويل أو العناد أو إنكار المشكلة أو اللامبالاة أو انعدام الحوار أو ترك الملفات مفتوحة أو العنف، هنا لابد من الاستشارة.

#اكسبلور #صورة

22/12/2025

يقول المستشار الأسري حمد الخان، إن الضغوط الاقتصادية والظروف العائلية قد تتحوّل في كثير من الأحيان إلى شرارة تُشعل الخلافات بين الزوجين. فهناك ضغطٌ يتعلّق بالكماليات؛ حين يُرهَق الزوج بتكاليف ليست من الضروريات.
ويُضيف الخان أن «السوشال ميديا» تضخّم رغبات الناس وترفع سقف توقعاتهم، في حين تسهم تجارب بعض «الفاشينيستات» السلبية في رسم صورة سوداء عن الحياة الزوجية.

الشفافية في العلاقة الحميمة
أما عن العلاقة الحميمة، ذلك الموضوع الذي يتحفّظ عليه كثيرون في المجتمع العربي، فيوضح الخان أن التوعية به أصبحت أكثر حضورًا اليوم.
ويشدّد على ضرورة الشفافية بين الزوجين وفهم رغبات كل طرف باحترام، فبدل الرفض الحاد يمكن تأجيل الطلب بلطف؛ لأن الرفض يترك أثرًا نفسيًا قاسيًا. وينطبق الأمر نفسه على الزوج، إذ ينبغي للطرفين الحفاظ على لغة هادئة وتفاهم متبادل في هذا الجانب.
ويشير إلى أن الدراسات تؤكد اختلاف رغبات الأزواج؛ فمنهم من يرغب بالعلاقة يوميًا، ومنهم يومًا بعد يوم، ومنهم ثلاث مرات في الأسبوع، وكل ذلك طبيعي ما دام يُفهَم ويُحترَم.
ويقول الخان بنبرة الواثق: «دور المستشار ليس أساسيًا في كل الحالات، لكنه يصبح ضروريًا حين يتراجع الوعي لدى المقبلين على الزواج، أو حين تتراكم مشكلات زوجين قضيا سنوات طويلة معًا حتى يصل الخلاف إلى العناد أو الهجر».
ويشير الخان إلى أن هناك حالات تنتهي بالطلاق رغم التزام الزوج بواجباته؛ لأن الزوجة ببساطة لا ترغب في الاستمرار، وأحد الأساب تأثير المشاهير في «السوشال ميديا».

الإنفاق.. والإدارة المالية
ويتابع الخان: «بعض الزوجات تقدّم شكوى ضد الزوج لعدم الإنفاق، مع أنه ينفق بما يستطيع، لكن تزايد الطلبات الكمالية يجعل الأمر يبدو وكأنه تقصير. في المقابل، هناك أزواج لا ينفقون فعلاً، وهنا يكون للزوجة حقها الذي يجب أن تطالب به».
ويشير أيضًا إلى فئة أخرى، يعاني أصحابها من ضعف الإدارة المالية؛ راتب ينزل.. فيتبخر، وصرفٌ غير مدروس، وربما قرض للسفر أو لشراء ما ليس له حاجة، ثم تأتي الضغوط لتتكدّس فوق رؤوسهم.
وعن تدخّل الأهل، يلفت الخان إلى أن التدخّل إذا كان بلطف وحكمة فهو نعمة، لكن الخطر يبدأ عندما يتحوّل هذا التدخّل إلى تحيّز، فتنقلب النوايا الطيّبة إلى سبب للفرقة.

15/12/2025

عابرون والدنيا ليست لنا، سنمضي يوماً تاركين خلفنا كل شيء، ربنا اختم حياتنا بعمل صالح نلقاك به.

02/12/2025

‏عدم التقدير قد يؤثر على العلاقة بشكل سلبي، لذلك لا تجعلوا التقدير في قلوبكم فقط، بل اظهروه وعبروا عنه، لأنه يجدد المشاعر العاطفية بين الزوجين ويزيد من الألفة بينهم.

09/11/2025

تشرفت بحضور مؤتمر مودة ورحمة الأول من نوعه، والمنظم من قبل مركز مستقرة للإستقرار الأسري
bh

وهناك مفاجآت أخرى قادمة في الطريق بإذن الله

ترقبوا..

30/10/2025

لا يمكنك إضافة أيام إلى حياتك، لكن يمكنك إضافة الحياة إلى أيامك ❤️

You can't add days to your life, but you can add life to your days ❤️

الله يسعدنا وإياكم في الدنيا والآخرة قولوا آمين

01/10/2025

لا تتعلق بشخص، لأن التعلق يؤدي إلى التوقعات، والتوقعات تؤدي إلى الإحباط

24/09/2025

المرأة تستطيع أن تستيقظ، توقظ الأطفال، تجهزهم للمدرسة د، تعتني بهم، توصلهم للمدرسة، تذهب للعمل، تمشي بأكبر إبتسامة على وجهها، تنتهي من العمل، تعود، تأخذ أطفالها، تجهز الطعام، تجهز الأطفال للنوم، كل هذا وربما تكون في مصائب في حياتهم أو تمر في ظروف صعبة، إذا كان هذا كله لا يسمى (قوة) اذاً لا أعرف ما هي القوة! المرأة والأم بالتحديد استثنائية.

رسالة من اخوك:

الأمومة هي أعظم وظيفة وهي مصنع الرجال فلا تحصرين نجاحك في جانب مهني أو منصب أو طموح وظيفي فقط!! وتنسين دورك الأعظم!

منشن لزوجتك
منشن للأمهات كلهم يستاهلون

23/09/2025

يلا نشوف من الشاطر الي يعرفني في الصورة 😁

09/09/2025

‏النساء أكثر عرضة للقلق والاكتئاب!
لماذا؟ لأنها تهتم للتفاصيل وأكثر اجترار للماضي وأكثر قلق بالمستقبل، نصيحة: ريحي بالك شوي، لا تجترين الماضي وعيشي اللحظة بكل تفاصيلها، المستقبل غيب لن يسألك الله عن شيء لا تملكين السيطرة عليه فوكلي أمرك لله وخذي بالأسباب ولا تفكرين في النتيجة.

Address

MANAMA BAHRAIN
Manama

Website

https://www.instagram.com/hamad__alkhan/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hamad Al Khan - حمد الخان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hamad Al Khan - حمد الخان:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Manama?