18/01/2023
🧘🏾♀️Apprenons à connaître les douleurs menstruelles.
▶Les douleurs menstruelles surviennent lorsque les muscles de l'utérus (matrice) se contractent ou se resserrent fortement.
Il est souvent normal d'avoir quelques douleurs pendant les règles.
▶Qu'est-ce qu'une douleur périodique normale ?
▶Les douleurs menstruelles sont "normales" si
vous ressentez une douleur un ou deux jours avant vos règles, ou au début de celles-ci, et la douleur dure jusqu'à trois jours
la douleur s'atténue lorsque vous utilisez un médicament antidouleur.
▶Il est important de parler à votre médecin si vos douleurs menstruelles interfèrent avec votre vie quotidienne.
▶Symptômes des douleurs menstruelles
Les douleurs menstruelles peuvent être
des crampes dans la région pelvienne
des douleurs dans l'estomac, le bas du dos et les jambes
une douleur lancinante
une douleur constante.
La douleur peut être plus forte le premier jour des règles et il peut y avoir des caillots de sang pendant les règles.
▶Les autres symptômes sont les suivants
des maux de tête
sensation de malaise
problèmes digestifs - tels que diarrhée ou constipation
des symptômes prémenstruels, tels que des seins douloureux et un abdomen gonflé
des douleurs pendant les 2 ou 3 premiers jours de vos règles.
▶Causes des douleurs menstruelles
Les femmes qui ont des règles douloureuses peuvent avoir des niveaux de substances chimiques naturelles plus élevés que la normale. Ces substances chimiques (prostaglandines) provoquent des contractions de l'utérus, de l'intestin et des vaisseaux sanguins.
▶Options de traitement des douleurs menstruelles
Si vous avez des règles douloureuses, vous pouvez essayer :
💊des médicaments antidouleur - tels que le paracétamol
des médicaments anti-inflammatoires, comme l'ibuprofène
🤸♂️de faire régulièrement de l'exercice, qui libère des substances chimiques naturelles (endorphines) qui soulagent la douleur
▶l'application d'un pack de chaleur ou d'une bouillotte sur l'abdomen et le bas du dos pour aider à détendre les muscles
la pilule - un contraceptif qui réduit les prostaglandines et la douleur.
Douleurs menstruelles causées par d'autres pathologies
Certaines douleurs menstruelles sont causées par d'autres pathologies, comme l'endométriose, les fibromes ou l'adénomyose.
▶Endométriose
L'endométriose est une maladie dans laquelle des cellules similaires à celles qui tapissent l'utérus se développent dans d'autres parties du corps, notamment autour des ovaires et derrière l'utérus.
▶Certaines femmes ressentent de légères douleurs lors de leurs règles, tandis que d'autres ont de fortes douleurs pendant tout leur cycle menstruel.
▶Fibromes
Les fibromes sont des excroissances non cancéreuses situées dans la couche musculaire de l'utérus.
Certaines femmes atteintes de fibromes ont des règles douloureuses.
▶Adénomyose
L'adénomyose est une maladie dans laquelle le tissu qui tapisse normalement l'utérus se développe dans la paroi musculaire de l'utérus. Cela peut provoquer des règles abondantes et douloureuses.
▶Si vous recevez un diagnostic d'endométriose, de fibromes ou d'adénomyose, votre médecin vous parlera des différentes options de traitement, en fonction de votre situation.
▶Quand consulter votre médecin
Consultez votre médecin si les traitements simples contre les douleurs menstruelles ne vous aident pas, ou si vos symptômes sont si douloureux qu'ils affectent votre vie quotidienne (par exemple, la douleur vous empêche d'aller à l'école ou au travail).
Où trouver de l'aide professionnelle ?
consultez votre médecin
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