Psicologo Alejandro Tames. Vivir sin adicciones es posible.

05/12/2025

¿CÓMO PREVENIR RECAIDAS EN LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO?.

1.- Evitar espacios en los que haya posibilidad de consumo por ejemplo fiestas con bebidas alcohólicas o en la que asistan personas que consumen dr**as. En contra parte se puede crear o participar de eventos libres de consumo de alcohol y dr**as.

2 - Promover la realización de actividades saludables libres del consumo de alcohol y dr**as durante las fiestas de fin de año, por ejemplo juegos de mesa, dinámicas grupales, etc.

3.- No dejar sol@ q tu ser querido con adicción durante las fiestas de fin de año.

4.- Hablar con tu ser querido con adicción para que sepa que cuál situación de emergencia o si necesita conversar con alguien x cuenta contigo.

5.- Estar pendiente de tu ser querido en estas fechas y fiestas de fin de año, ya que las mismas tienen un alto componente emocional, muchas veces con recuerdos y nostalgia, las cuales pueden generar una recaída.

Nota.- Siempre es recomendable contar con el asesoramiento de un profesional del área.

Si necesitás apoyo terapéutico, haz clic en el siguiente enlace para ponerte en contacto directo conmigo vía WhatsApp: https://wa.me/message/5QJZQGAAX4FPH1

04/12/2025

PREGUNTA:
¿Que puedes hacer para que tú pareja no recaiga en estás fiestas de fin de año?.

Deja abajo tus comentarios.

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03/12/2025

¿CELEBRARÁS UNA NAVIDAD MÁS CON TU PAREJA ADICTA?.

Ya se acerca navidad:

Y lo que debería ser un momento de encuentro, paz y felicidad para ti y tus seres queridos se convierte en un momento de preocupación, tensión y estrés a causa de la susceptibilidad de no saber si está será una navidad más al igual que muchas otras ocasiones que se han visto arruinadas a causa del problema de adicción de tu pareja. Vivir en esa situación y con esa preocupación es un verdadero in****no, sin embargo tiene solución buscando ayuda profesional en su derecho momento. Deja de perder más tiempo y busca ayuda lo más pronto posible. Haz click en el siguiente enlace para ponerte en contacto directo conmigo y juntos encontraremos una solución para tratar la adiccion de tu pareja: https://wa.me/message/5QJZQGAAX4FPH1

02/12/2025

¿TE SEINTES IMPOTENTE AL NO SABER COMO AYUDAR A TÚ PAREJA ADICTA?.
¿Te desespera no encontrar la solución adecuada a la adicción de tú pareja?, ¿ya no crees en las constantes promesas de tú pareja de cambiar por si misma sin buscar ayuda terapéutica?, ¿te sientes frustrad@ porque tú pareja no quiere saber de recibir ayuda terapéutica?, ¿ya no sabes si llegará el día en la que puedas vivir una relación de pareja estable y libre de la adicción? Déjame decirte, que esta es la situación que muchas parejas están viviendo actualmente, pero esto no tiene porque seguir así, ¿te imaginas como sería vivir sin preocupaciones?, ¿te encantaría que tú pareja aceptara ayuda para tratar su adicción?, ¿te gustaría que tú pareja dejara de lado la adicción para dedicarle tiempo a ti y a su vida de pareja?, ¿Qué dirías si te comento que el problema de adicción tiene solución? Si te imaginaste una vida de pareja libre de adicciones, déjame decirte que posible, tú no tienes porque sufrir impotente el problema de adicción de tú pareja, tú no te mereces vivir así, la solución esta en tus manos, el continuar viviendo tu relación de pareja como lo has estado viviendo hasta ahora o tomar la decisión de buscar ayuda y no afrontar esta situación sol@ y el tiempo de empezar con esa vida soñada es ahora y esta al alcance de un clic en el siguiente enlace, porque tú no te mereces seguir viviendo una relación de este tipo, la decisión de poder vivir tú relación de pareja en armonía, paz y tranquilidad, es cuestión de decisión, porque nunca se es demasiado tarde para conseguir ayuda, porque vivir sin adicciones, es posible: https://wa.me/message/5QJZQGAAX4FPH1

29/11/2025

28/11/2025

LA SSLUD PSICOLÓGICA y MENTAL MERECE SER PROMOCIONADA EN ESTE BLACK FRIDAY.

Gran oferta promocional en tus paquetes de terapia en casos de:

- Ansiedad y depresión.
- Ruptura en la relación de pareja.
- Dependencia rmocionwl.
- Trastornos de la conducta alimentaria.
- Adicciones.

Los costos de los paquetes que adquieras dentro del black friday se mantendrán hasta el .es de Febrero del 2026, promoción válida para personas fuera de Bolivia.

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27/11/2025

PREGUNTA:
¿Quieres dejar a tu pareja adicta Pero no sabes porque no puedes hacerlo?.

¿Por qué crees que no puedes dejarl #?.

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26/11/2025

¿ADICCIÓN A LOS REELS?.

Los Reels son videos cortos de muy corta duración que tiene el objetivo de capturar la atención de las personas que lo ven por medio de su contenidi en los primeros 3 segundos de su inicio. Los Reels pueden ser de 3 tipos: informar, educar o entretener.

Pero, ¿Cómo puede ser que el reel puede ser pensado como akgo adictivo?.

El reel así por si solo no tiene nada de malo ya que para ser publicado en las redes sociales debe cumplir ciertas normas, sin embargo, los algoritmos de las redes sociales están programados para identificar el contenido de nuestro interés haciendo que este se nosc muestre de manera más recurrente. Cada reel podría ser considerado como una dosis más que permita extender la sensación de placer. Vivimos de ns actualidad donde el reel es una alternativa de satisfacción inmeduata, es una defensa ante la soledad y el aburrimiento, los cuales son problemas muy propios de nuestra época.

Entoncesz ¿que se puede hacer?. Simplemente no dedicarle mucho tiempo a los reels pero si dedicarle tiempo a actividades que apunten a tu motivación o crecimiento personal. Cuida tu salud mental.

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