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Recuperando Vidas

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Recuperando Vidas

Brindar apoyo e intervención inmediata en terapia psicológica.

04/01/2024

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El duelo por la pérdida de un ser querido es un proceso emocional y personal que puede implicar una variedad de sentimientos como tristeza, enojo, confusión y dolor. Cada persona vive el duelo de manera única y a su propio ritmo. Es fundamental permitirse sentir y expresar las emociones, ya que esto es parte natural del proceso de duelo.

La aceptación de la realidad, el tiempo para llorar y el apoyo emocional son elementos importantes durante este proceso. A menudo, la gente encuentra consuelo en compartir recuerdos, buscar apoyo de amigos y familiares, o incluso recurrir a profesionales como terapeutas o consejeros para ayudar a gestionar el dolor.

El duelo no tiene un plazo definido, y es normal que los sentimientos fluctúen con el tiempo. Es esencial cuidar de la salud mental y permitirse el tiempo necesario para sanar.

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"No estás solo, estamos aquí para ayudarte: Juntos, construimos caminos hacia la esperanza y la fortaleza."

23/11/2023

Los traumas no sanados pueden manifestarse de diversas maneras en la vida cotidiana. Pueden influir en las relaciones, la salud mental y emocional, afectando la capacidad de enfrentar desafíos. Ignorar o evitar el proceso de curación puede llevar a patrones destructivos de comportamiento y dificultades para establecer conexiones significativas. Reconocer y abordar los traumas no sanados es fundamental para liberarse del impacto negativo y construir una base sólida para el bienestar emocional.

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"No estás solo, estamos aquí para ayudarte: Juntos, construimos caminos hacia la esperanza y la fortaleza."

23/11/2023

Cambiar es crucial porque nos permite crecer, adaptarnos y descubrir nuestro potencial más allá de las limitaciones autoimpuestas.
En el proceso de cambio, encontramos nuevas perspectivas, oportunidades para mejorar y la posibilidad de forjar un futuro más positivo.
La resistencia al cambio puede ser natural, pero abrazarlo nos brinda la capacidad de evolucionar, aprender lecciones valiosas y alcanzar una versión más plena y auténtica de nosotros mismos.

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23/11/2023

Las "5️⃣ heridas de la infancia" es un concepto que se refiere a patrones emocionales negativos que algunas personas pueden desarrollar debido a experiencias difíciles durante la infancia.
Estas heridas pueden afectar la salud emocional y las relaciones en la vida adulta, es importante destacar que la superación y la curación son posibles con el tiempo y el apoyo adecuado.
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20/11/2023

El dolor puede ser una señal de que algo necesita atención. Intenta comprender su origen, permítete sentirlo y busca apoyo en amigos o profesionales para abordarlo de manera saludable.
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20/11/2023

"Establecer límites saludables es un acto de autocuidado. Decir 'NO' con firmeza es un paso valioso hacia el equilibrio emocional y el respeto propio."
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20/11/2023

La ansiedad a menudo es el resultado de preocuparse en exceso por el futuro. Recordemos que gran parte de lo que tememos nunca llega a suceder. Enfocarnos en el presente, aceptar lo que está fuera de nuestro control y desarrollar estrategias para abordar desafíos puede ayudarnos a manejar la ansiedad de manera más efectiva.
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20/11/2023

La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Implica ponerse en el lugar del otro, percibir sus emociones y responder con comprensión y apoyo. Practicar la empatía fortalece conexiones humanas, fomenta la compasión y contribuye a relaciones más saludables.
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20/11/2023

Deja ir lo que no te corresponde, no te cargues con lo que no es tuyo. Enfrenta el miedo, aprende de él y acéptate sin juzgarte.
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20/11/2023

Trabaja en fortalecer tu autoestima, así podrás enfrentar con menos dolor la idea de alejarte de situaciones que te causan daño.
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20/11/2023

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te levanté cuando caigas.
seque esa lágrima de tu mejilla.
te de ese abrazo que necesitas.
te diga que esto duele, pero que va pasar.
te diga palabras bonitas cuando te vea por el espejo.
te diga no te juzgues, somos personas y si nos podemos equivocar.
y a tu sin sin ♥️

♥️🫶♥️

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27/10/2023

de : Reflexiona sobre quién eres realmente, más allá de las expectativas externas. Reconoce tus valores y pasiones para fortalecer tu sentido de identidad.

de : La seguridad no siempre está en lo externo. Busca construir una base interna sólida, enfocándote en habilidades y recursos personales que te empoderen frente a la incertidumbre.

de : Reclama tu autonomía tomando decisiones conscientes. Establece límites saludables y comunica tus necesidades para mantener un equilibrio entre la colaboración y la independencia.

de y : Acepta que los sueños pueden cambiar y evolucionar. Encuentra nuevas metas que se alineen con tu crecimiento personal y aprende a adaptarte a las sorpresas de la vida.

Con amor es posible recuperar a uno mismo.
♥️🫶♥️

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