Yaz Sabja Lifestyle

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Desbloqueamos tu mejor versión con entrenamiento, desarrollo mental, guía de estilo de vida saludable y productos deliciosos que te impulsarán a brillar todos los días. 💚🌟

12/02/2026

Raíces que se comen, historia que se unta.

Hoy en AVEYA - Alimentación con propósito traigo algo muy mío: Tahini, pura pasta de ajonjolí —base de aderezos, salsas y del hummus más auténtico. Nutre de verdad: el ajonjolí es una fuente poderosa de calcio, energía y grasas saludables.

Si quieres aprender a prepararlo, comenta en este reel o mándame un mensaje. Te enseño 💛

No todas las victorias se celebran con trofeos.Algunas se ven en la constancia de un niño que no se rinde.En quien vuelv...
10/02/2026

No todas las victorias se celebran con trofeos.
Algunas se ven en la constancia de un niño que no se rinde.

En quien vuelve a intentarlo después de fallar.
En quien aprende que el carácter se entrena igual que el cuerpo.

Esas son las victorias que más me mueven.

Porque el deporte no solo forma atletas…
forma personas capaces de sostener sus propios desafíos en la vida.

Y cuando entiendes eso, ya no entrenas solo para competir.
Entrenas para convertirte en alguien más fuerte.

Aplica a la escuela aquí: https://forms.gle/NYjTsWVwXHZYNa4e8

El deporte me enseñó algo que cambió mi vida:la mentalidad lo es todo.La forma en la que entrenas es la forma en la que ...
08/02/2026

El deporte me enseñó algo que cambió mi vida:
la mentalidad lo es todo.

La forma en la que entrenas es la forma en la que lideras.

La forma en la que compites es la forma en la que enfrentas tus proyectos.

Emprender no es muy distinto a entrar a una cancha: necesitas disciplina cuando nadie te empuja, enfoque cuando aparecen los errores, y carácter para sostener el proceso.

Hoy entiendo que no solo estaba entrenando para competir…
estaba entrenando para construir.

El talento impresiona.Pero no te levanta cuando estás cansad@.Lo que te sostiene es la disciplina que nadie ve.Los días ...
06/02/2026

El talento impresiona.
Pero no te levanta cuando estás cansad@.

Lo que te sostiene es la disciplina que nadie ve.
Los días sin aplausos.
Los entrenamientos sin ganas.

Ahí se construyen los atletas de verdad.

Y también las personas fuertes.

Hay momentos que te recuerdan que todo el esfuerzo vale la pena.La premiación anual 2025 de la Asociacion Cochabambina d...
04/02/2026

Hay momentos que te recuerdan que todo el esfuerzo vale la pena.

La premiación anual 2025 de la Asociacion Cochabambina de Raquetbol no solo celebró resultados… celebró procesos, disciplina y sueños que se están formando dentro y fuera de la cancha.

Hoy siento un orgullo difícil de describir al ver entre los mejores a jugadores que también son parte de la Escuela de Racquetball del Country Club Cochabamba junto a YazSports Yazmine Sabja Ráquetbol. Su crecimiento confirma que cuando el deporte se trabaja con propósito, las semillas realmente dan fruto.

Pero este momento fue aún más especial para mí.
Porque entre esos rostros están mis hijos y mi sobrino… y pocas cosas se comparan con ver a tu familia aprender, desde pequeños, el valor del esfuerzo y la constancia.

Y como si el corazón no pudiera llenarse más, también tuve la dicha de ver a mi pequeño retoño, mi Alex, vivir su primera entrevista. Un instante simple para muchos, pero inmenso para una mamá que entiende que estos son los recuerdos que construyen la historia de una vida.

Gracias al Country Club Cochabamba por la confianza y por permitirnos construir un espacio donde no solo formamos jugadores —formamos personas fuertes, dentro y fuera de la cancha.

También recibí un reconocimiento por el trabajo realizado con YazSports, y lo abrazo con profunda gratitud… no como un punto de llegada, sino como la confirmación de que vamos por el camino correcto.

Porque el verdadero logro no está solo en levantar trofeos,
sino en formar generaciones que entiendan que el carácter siempre será la victoria más grande.

Durante años nos hicieron creer que cuidarnos era castigarnos.Comer menos. Exigir más. No fallar nunca.Hoy pienso distin...
04/02/2026

Durante años nos hicieron creer que cuidarnos era castigarnos.

Comer menos. Exigir más. No fallar nunca.

Hoy pienso distinto.
Cuidar tu cuerpo también es una forma de respeto.

Por eso el desayuno no es negociable para mí.
Es la primera decisión poderosa del día.

No se trata de obsesión.
Se trata de coherencia contigo mism@ y tu propósito...

01/02/2026

El desayuno no es una costumbre.
Es una decisión estratégica.

Es la primera señal que le das a tu cuerpo de cómo quieres rendir el día.
Por eso no me lo salto.
Alimentarte bien en la mañana no es lujo,es base.

Lo dije en Radio Urbana y lo sostengo:
cómo desayunas, así entrenas tu día. 💪

Los músculos no se fortalecen solo con fuerza.Se fortalecen con disciplina inteligente y nutrientes que los sostienen.En...
31/01/2026

Los músculos no se fortalecen solo con fuerza.

Se fortalecen con disciplina inteligente y nutrientes que los sostienen.

Entender cómo trabajan (contraerse, recuperarse, crecer) te da ventaja en tu entrenamiento.

Y aquí la proteína juega un papel clave: ayuda a reparar fibras musculares, aumenta la saciedad y potencia tu rendimiento.

Productos como la barrita proteica AVEYA - Alimentación con propósito son un aliado perfecto cuando entrenas con propósito: pequeños, inteligentes y eficaces.

En cada sesión, no solo pienses en levantar más…
piensa en entender tu cuerpo, respetar tus tiempos y entrenar con propósito.

💪 Esa combinación de movimiento consciente + nutrición estratégica es lo que realmente te mantiene en el camino.

Aquí se entrena la constancia.El respeto.La mente fuerte cuando el cuerpo se cansa.El ráquetbol es la herramienta.El obj...
28/01/2026

Aquí se entrena la constancia.

El respeto.
La mente fuerte cuando el cuerpo se cansa.

El ráquetbol es la herramienta.

El objetivo es formar personas con propósito.

📍 Escuela de ráquetbol del Country Club Cochabamba con YazSports

📅 ¡Ya iniciamos!
👉 Inscripciones abiertas

Gracias a todos los deportistas.
26/01/2026

Gracias a todos los deportistas.

Te rompes la cabeza con la dieta del cuerpo.Pero ¿qué hay de la dieta de tu cerebro?Si todo el día consumes:Noticias neg...
25/01/2026

Te rompes la cabeza con la dieta del cuerpo.

Pero ¿qué hay de la dieta de tu cerebro?

Si todo el día consumes:
Noticias negativas
Comparación en redes
Conversaciones que no suman
Excusas de tu propio diálogo interno

Por más alimentos saludables y vegetales que comas, tu rendimiento tendrá un virus.

La nutrición de alto desempeño es integral. Es el combustible en el plato Y la información de calidad en la mente.

Porque no puedes pedirle a tu cuerpo que rinda como un Ferrari si a tu mente le das combustible de dudosa procedencia.

¿Ya revisaste lo que estás consumiendo HOY en ambos platos?

Tu mente tiene un software por defecto: se llama 'Modo Supervivencia'.Te hace dudar antes del punto clave. Elegir lo cóm...
22/01/2026

Tu mente tiene un software por defecto: se llama 'Modo Supervivencia'.

Te hace dudar antes del punto clave. Elegir lo cómodo. Creer que es suficiente con "intentarlo".

En YazSports, no solo pulimos tu golpe de derecha.

Reescribimos tu código interno.

Instalamos el chip de la disciplina estratégica (la que usas en la cancha y en tus metas).

Actualizamos el driver de la nutrición con propósito (donde el combustible es parte del algoritmo).

Eliminamos el virus de la autolimitación.

¿Sigues operando con la versión de prueba de tu potencial?

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Cochabamba

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