Isabel Villagómez Psicóloga

28/11/2025

28/11/2025

Muchas veces dar el primer paso es lo más difícil.
Aquí encontrarás un espacio confidencial y respetuoso para trabajar tus emociones, conflictos de pareja, familiares y objetivos personales.

✨ Terapia de Pareja Individual y Familiar ATENCIÓN PRESENCIAL.
Hasta el 20 de diciembre de 2025.

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13/11/2025

ESTILOS DE APEGO Y RELACIÓN DE PAREJA

Estos estilos se forman en la infancia en función de la calidad de la relación con los cuidadores y afectan la forma en que las personas se relacionan a lo largo de la vida.
ESTILOS DE APEGO .

1.- APEGO SEGURO
Se desarrolla cuando los cuidadores son receptivos, afectuosos y consistentes. Las personas con este estilo se sienten cómodas expresando sus emociones, buscan apoyo cuando lo necesitan y tienen una autoestima positiva.

2.- APEGO ANSIOSO-AMBIVALENTE Surge cuando los cuidadores son inconsistentes en sus respuestas, lo que genera en el niño ansiedad e incertidumbre sobre la disponibilidad del cuidador. Las personas con este estilo anhelan la intimidad pero son sensibles a posibles amenazas en la relación y a menudo buscan validación.

3.- APEGO EVITATIVO
Se asocia con cuidadores emocionalmente distantes que desalientan la expresión de sentimientos. Las personas con este estilo tienden a reprimir sus emociones y a mostrarse emocionalmente distantes en las relaciones.

4.- APEGO DESORGANIZADO
Se da en situaciones donde el cuidador ha sido una fuente de miedo o trauma. Las personas con este estilo presentan comportamientos confusos y contradictorios, alternando entre la necesidad de cercanía y el miedo a esta.

¿IDENTIFICAS CUÁL ES TU ESTILO DE APEGO?

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08/11/2025

💞 LAS CUATRO ESTACIONES DEL AMOR EN EL MATRIMONIO

El amor en la pareja no permanece igual — crece, cambia y se profundiza como las estaciones del año.

🌸 PRIMAVERA
Todo se siente nuevo y emocionante! Descubres las peculiaridades del otro, compartes charlas interminables, sueñas con el futuro. Es tiempo de comienzos y esperanza.

☀ VERANO
La vida se llena de movimiento. Carreras, hijos, cuentas, responsabilidades. Los días son más largos, y a veces las palabras se acortan. Pero aquí es donde el amor se prueba — en el calor de los días comunes.

🍂 OTOÑO
Juntos han atravesado tormentas. Han visto pérdidas, estrés y desafíos. Pero también han cosechado confianza, amistad y compromiso. Comprendes que el amor no solo son mariposas — son raíces profundas.

❄ INVIERNO
El ritmo se desacelera. La casa está más tranquila. El cabello se vuelve gris. Pero también hay belleza en esta estación — en la compañía silenciosa, en la comprensión sin palabras, en la alegría de simplemente estar juntos después de toda una vida.

👉 LA VERDAD ES: cada estación tiene sus luchas y sus regalos.
El amor real no consiste en quedarse eternamente en la primavera.
Es caminar de la mano por las cuatro estaciones — y elegirse una y otra vez.

Porque el amor no solo se trata de cómo empieza.
Se trata de cómo perdura. ❤

¿EN QUÉ ESTACIÓN TE ENCUENTRAS EN TU RELACIÓN DE PAREJA?

01/11/2025

DÍA DE LOS DIFUNTOS 🕊

¡NO TE MUERAS CON TUS MU***OS!

Un día para recordar y rendir tributo, a nuestro ser querido que ya no está con nosotros en este mundo.
Nuestro dolor va a depender de la relación que tuvimos con la persona fallecida.

Sin embargo, para no morir con nuestros mu***os, es importante tener en cuenta éstos tres pasos:

1.- FINITUD
Es el fin del cuerpo, eso de que no veremos más de forma física a nuestro ser amado; nos produce un inmenso dolor. Porque ya no podremos compartir momentos agradables y quizás momentos desagradables muchas veces.

2.- LEGADO
Es recordar todo lo que nos dejó nuestro querido; Enseñanzas, Aprendizajes, Valores, Principios, Ejemplos, Amor... todo esto, debemos recordar y guardar en nuestro corazón; ya que nuestro ser amado no se va, se queda en nuestro ser; porque no lo olvidaremos nunca, porque fue parte de nuestra vida.

3.- HONRA
Honrar a nuestros mu***os, es recordar sin dolor.
Es seguir viviendo como le gustaría que lo hagamos; continuar con nuestros proyectos, ser felices, recordarlo con alegría, contar el legado que dejó.
Pero, si todavía sigues sufriendo por la muerte de algún ser amado, a pesar del tiempo trascurrido. Es momento de buscar ayuda profesional Psicológica.
¡ESTOY SEGURA QUE TE QUIERE VER FELIZ!

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19/10/2025

HISTORIA DE FUERZA, AMOR Y ESPERANZA

Cada mujer que enfrenta este desafío nos enseña que el valor no consiste en no tener miedo, sino en seguir adelante a pesar de él.
Hoy celebramos la vida, la resiliencia y la unión. Recordemos que la detección temprana salva vidas, pero también lo hace una palabra de aliento, un abrazo sincero o una mirada llena de fe.
Que este mes nos inspire a cuidarnos, a apoyarnos unas a otras y a vivir con gratitud por cada nuevo amanecer. 🌸

19/10/2025

💗🎗️ 19 DE OCTUBRE — DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA 🎗️💗

Día para concienciar a la población sobre la importancia de la prevención y detección temprana de esta enfermedad que afecta sobre todo a mujeres, muy pocos casos en varones.
Hoy tuve la oportunidad de compartir mi experiencia personal en “Radio el Deber” para que las mujeres demos más atención a nuestra salud femenina con exámenes como la ecografía mamaria o mamografías. Al final las mujeres somos líderes de familia, por lo que nuestra responsabilidad es mayor.
Sin embargo, si un día tienes el diagnóstico de positivo, no pierdas las esperanzas que hay mucho por hacer mientras tengamos vida.
No estoy luchando contra mi cáncer, me encuentro acompañándolo mientras dure mi proceso de sanación. Con actitud positiva, salud mental y mucha fe en Dios 🙏 también la compañía de mi amada familia, colegas, amistades, pacientes/o consultantes; con todo éste ejército, todo es más fácil y llevadero.
Un agradecimiento especial al HOSPITAL DEL AMOR, BARRETOS - BRASIL 💖 por la atención de calidad sobre todo de CALIDEZ HUMANA que hace honor a su nombre.
Todo es temporal en la vida; mientras tanto me deja momentos de incertidumbre, también de alegrías, aprendizajes y muchísima esperanza que mañana será mejor. Para volver a mi país, a mi tierra, a mi vida que quedó un tanto pausada; aún así, no dejé de seguir viviendo y haciendo lo que amo: ¡SER PSICÓLOGA! 💕

✨ TRANSITAR CON FE Y ESPERANZA HACIA LA SANIDAD DEL CUERPO Y ALMA ✨

Lic. Isabel Villagómez Psicóloga Clínica de Pareja
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16/10/2025

💬 COMUNICACIÓN Y CONEXIÓN EMOCIONAL EN LA PAREJA 💞

La base de toda relación, es la comunicación.
Importante aprender a expresar y escuchar con empatía.
La comunicación en la pareja es mucho más que hablar: es la manera en que juntos construyen su mundo emocional.
No solo se trata de expresar lo que uno siente, sino de hacerlo con empatía, claridad y respeto, buscando comprender al otro en lugar de defenderse o atacar.
Cuando la comunicación falla, los malentendidos se multiplican, crece el resentimiento y surge la distancia emocional.
Sin embargo, cuando se recupera el diálogo sincero, con escucha asertiva, la relación puede sanar y fortalecerse.
💚 SI NECESITAS RESTABLECER TU CONEXIÓN EMOCIONAL CON TU PAREJA, BUSCA AYUDA PROFESIONAL. 👩‍⚕️

Lic. Isabel Villagómez Psicóloga Clínica de Pareja
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10/10/2025

💚 10 DE OCTUBRE DÍA INTERNACIONAL DE LA SALUD MENTAL💚
¿TOMASTE TERAPIA PSICOLÓGICA EN ALGÚN MOMENTO DE TU VIDA?

Hablar de salud mental es hablar de la vida misma.
Es hablar de lo que sentimos, de lo que callamos, de lo que nos duele y también de lo que nos hace seguir adelante.
Este día nos invita a reflexionar y a tomar conciencia de algo que muchas veces dejamos en segundo plano: nuestra mente también necesita cuidado, atención y descanso.

Hace un año, una consultante adulta llegó al consultorio en un momento de emergencia, buscando ayuda. Recuerdo que al finalizar su proceso terapéutico me dijo algo que se me quedó grabado:

“Nunca pensé que la psicología podía cambiar mi vida, que me ayudaría a ver las cosas de otra manera. Pensaba que era solo para los locos…”

Desde entonces, su vida dio un giro profundo. 💫
Este año con 50 años de edad, decidió: estudiar Psicología! 🌈
Y esta mañana me escribió un mensaje que refleja todo lo que significa sanar desde adentro:

“Buen día licenciada, espero que esté bien. Dios me la bendiga siempre. Usted es una pieza fundamental en mi vida. Gracias a la terapia aprendí a ver la vida de otra manera; podría decir que soy otra persona. Aún con errores, pero aquí sigo aprendiendo… aunque un poco tarde, ¡ahí vamos con todo!”

A veces creemos que pedir ayuda es rendirse, pero en realidad es un acto de amor propio y valentía.
Buscar apoyo psicológico no significa debilidad, significa decidir sanar y vivir con más conciencia, equilibrio y esperanza. 🌷

Hoy recordemos que cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestro cuerpo.
Que hablar, sentir y compartir también son formas de sanar.
Y que nunca es tarde para empezar a mirarnos con compasión y elegir una vida más plena. 💚

🌿 Cuidar la mente es abrazar el alma. 🌿

06/10/2025

✨ TERAPIA ONLINE: CERCANÍA Y APOYO; SIN IMPORTAR LA DISTANCIA 🌍 💛

Muchas veces por diferentes razones, no es posible tomar terapia de manera presencial, sin embargo, eso no significa que debes posponer tu bienestar emocional.
La terapia online, permite conectar, conversar y trabajar en lo que necesites, desde la comodidad y seguridad de tu espacio.

📌 La distancia no es un límite cuando se trata de cuidar tu Salud Mental.
📅 Agenda tu cita y empieza a priorizarte hoy.

Lic. Isabel Villagómez
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04/10/2025

APRENDAMOS A ESCUCHAR