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Dr. Andres Zapata

Casa
Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Dr. Andres Zapata

Dr. Andrés Zapata
Nutrición Clínica, Chef
Diabetes, Obesidad
https://linktr.ee/doctornutrichef

Dr. Andrés Zapata médico internista con especialidad en nutrición clínica, quien ha desarrollado un sistema terapéutico donde los alimentos son la mejor medicina para curar todo tipo de enfermedad.

03/12/2025

Si tienes diabetes, hígado graso o exceso de peso, tu desayuno puede estar saboteando tu salud.

En 2 días aprenderás desayunos que bajan glucosa, desinflaman el hígado y ayudan a perder peso, con respaldo científico.

Recibes recetas, grabación para siempre, certificado y guía directa del Dr. Andrés Zapata.Cocina fácil. Resultados rápidos.

📅 16 y 17 diciembre | 19:00–21:30hrs
📍 Santa Cruz presencial | Virtual Bolivia
📲 Escríbenos al 75366171 y guarda tu lugar.

28/10/2025

🍭🚫 Evita la fructuosa y dale un respiro a tu cuerpo 💪🌿
Este azúcar se esconde en jugos, gaseosas, postres y productos “light” 🥤🍰…
pero en exceso puede dañar tu hígado, aumentar la grasa abdominal y robarte energía ⚡😴

Elige comida real 🍎🥩🥦, hidrátate bien 💧 y deja que tu cuerpo recupere su equilibrio 💚✨

22/10/2025

🌱 Recuperar tu salud no es cuestión de suerte, es cuestión de 💪 disciplina, 🕰️ constancia y 💭 responsabilidad personal. Cada día que eliges comer mejor 🥦, moverte 🚶‍♂️, descansar 😴 y pensar en positivo ✨, estás reconstruyendo tu bienestar desde adentro. No esperes resultados mágicos, construye resultados reales 🔥. Tu cuerpo cambia cuando tú cambias. 💚

22/10/2025

🌽🍞🍚🥣
🔥 Si quieres bajar de peso de verdad, hay algo que debes saber…
🚫 No se trata de comer menos.
💡 Se trata de comer diferente.
👉 Mientras sigas comiendo maíz, arroz, trigo y avena,
tu cuerpo seguirá en modo almacenamiento de grasa 🧠➡️🍩

Estos alimentos elevan la glucosa y la insulina,
¡y eso impide que tu cuerpo queme grasa! 🔥
✅ Cuando los dejas, tu metabolismo despierta,
tu energía sube ⚡
y la grasa empieza a desaparecer 💪
🌱 Cambia los granos por verduras, proteínas y grasas buenas.
Tu cuerpo te lo va a agradecer 💚

22/10/2025

🕗 ¡Esta noche a las 8!
💥 En vivo con Doctor NutriChef 👨‍⚕️🍳

Vamos a hablar sobre un tema que millones de personas ignoran…
👉 ¿De dónde realmente nace el hígado graso?

😱 No es solo por el alcohol…
🥤 Ni por la grasa…
El verdadero culpable está mucho más cerca de tu cocina 🍞🍬🥤

🔥 Te espero para descubrir cómo empezó este problema y, sobre todo,
💚 cómo puedes revertirlo de manera natural.

📍 En Vivo hoy a las 8 PM
No faltes 🙌

15/10/2025

🥗 ENSALADA ENRIQUETA – ESTILO DOCTOR NUTRICHEF 💚

🥬 1 lechuga finamente picada
🧅 1 cebollita cortada en juliana
🍅 1 tomate en juliana (sin semillas)
🍗 Pollo en cubitos, sazonado con sal, pimienta y nuez moscada, frito en mantequilla
🌰 ½ taza de nueces picadas
🥚 2 huevos duros en rebanadas

✨ Consejo saludable:
Esta ensalada combina proteínas, grasas buenas y fibra. ¡Ideal para nutrir tu cuerpo y mantenerte saciado! 💪

14/10/2025

💚 EL HÍGADO GRASO FUE UNA VENTAJA EVOLUTIVA 💚

🦴 En la antigüedad, acumular grasa en el hígado ayudaba a sobrevivir tiempos de escasez.
🔥 Era una reserva de energía para cuando no había comida.
🥩 Pero hoy, con exceso de azúcares y comida ultraprocesada, esa ventaja se volvió un problema de salud.

✨ Nuestro cuerpo no cambió, pero nuestro entorno sí.
💪 ¡Volvamos a comer como si quisiéramos vivir, no solo sobrevivir!

14/10/2025

💚 CAUSAS DEL HÍGADO GRASO 💚

🍷 Alcohol – daña las células del hígado y favorece la acumulación de grasa.
🍞 Exceso de carbohidratos – el cuerpo convierte el sobrante en grasa hepática.
🍯 Fructosa – se transforma directamente en grasa dentro del hígado.
🥤 Jarabe de maíz de alta fructosa – presente en gaseosas y ultraprocesados, es una de las principales causas del hígado graso en el mundo.

✨ Tu hígado puede sanar si cambias tus hábitos. ¡Empieza hoy! 💪

14/10/2025

👨‍🍳 TORTILLA ITALIANA ESTILO DOCTOR NUTRICHEF 🇮🇹

🧈 2 cucharaditas de mantequilla
🧅 ½ cebolla picada
🥓 100 g de jamón
🌿 100 g de cebollín (cola verde de cebolla)
🍃 2 cucharadas de albahaca picada
🧀 100 g de queso rallado
🫒 100 g de aceitunas negras
⚫ Pimienta negra al gusto
🌰 Nuez moscada al gusto
🧄 Ajo en polvo al gusto
🌶️ Pimentón o ají molido al gusto
🥚 3 huevos enteros

✨ Consejo saludable:
Acompaña tu tortilla con una ensalada fresca. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💚

01/10/2025

🚨 ATENCIÓN: CURSO VIRTUAL EN VIVO DE ALIMENTACIÓN PARA ALZHEIMER Y ANTIENVEJECIMIENTO

🧠 ¿Sabías que lo que comes puede acelerar el deterioro cerebral… o ayudar a frenarlo?
La ciencia hoy demuestra que la alimentación es clave para prevenir el Alzheimer y retrasar el envejecimiento.

👨‍⚕️ Con el Dr. Andrés Zapata, descubrirás estrategias nutricionales prácticas y basadas en evidencia científicapara cuidar tu cerebro y tu vitalidad.

🌿 En este curso aprenderás:
✅ Qué comer y qué evitar para proteger neuronas
🧬 Nutrición antienvejecimiento y neuroprotectora
🧠 Cómo estimular la neuroplasticidad con alimentos
💡 Herramientas para cambiar hábitos y mejorar calidad de vida

👉REGALO: Recetas de cocina saludables y deliciosas😋

📅 Miércoles 8 y Viernes 10 de octubre
🕖 19:30 a 22:00 hrs (2 clases en vivo)
🎓 Incluye certificado digital
💰 Inversión: Bs200
💻 Modalidad 100% online, en vivo por Zoom

👉 Inscribite ahora: https://wa.link/di66hh

⚠️ Cupos limitados. ¡Reserva tu lugar hoy!

Dirección

Santa Cruz De La Sierra

Teléfono

+59175366171

Página web

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