Marina Chávez

25/12/2025

Esta Navidad, permítete sentir, bajar la guardia y tratarte con más ternura.
La calma también es un regalo. ✨

Marina🤍

25/12/2025

Acompañarte con presencia también es una forma de sanar. 🤍

20/12/2025

La Navidad no siempre es alegría. .
A veces hay silencio, recuerdos, emociones sensibles.
La práctica es no forzar nada,
sino estar presentes con el corazón tal como está.

🤍✨️

17/12/2025

Te invito a nuestra meditación grupal de cierre de año del Samadhi.
Un espacio para pausar, respirar y estar con lo vivido tal como fue.
Sin balances, sin juicios, con presencia y compasión.
Nos vemos el viernes 19 de diciembre, a las 19h30.
El ingreso es libre y si deseas puedes venir con ropa blanca y traer algo para compartir.

Cerremos el año juntos, con cuidado y gratitud 🤍

Marina ✨️

17/12/2025

Tal vez cerrar el año no sea entenderlo todo,
sino darnos un momento para pausar, respirar
y tratarnos con más compasión.

03/12/2025

Diciembre nos invita a volver al origen: a esa quietud donde no necesitamos demostrar nada.
La plenitud del ser aparece cuando hacemos una pausa y recordamos quiénes somos.

Este sábado 6 de diciembre, 8:30 am, te espero en el Encuentro Mensual de Mindfulness.
Aporte voluntario.

Nos vemos!

Marina 🤍

30/11/2025

A veces no necesitamos soluciones… solo un corazón que se quede a nuestro lado sin juzgar.
Cuando alguien nos escucha de verdad, algo dentro de nosotros se suaviza y vuelve a confiar.
Ahí empieza la sanación.

Marina 🤍

26/11/2025

Si sientes tensión, ansiedad o agotamiento, tu cuerpo te está hablando. En terapia creamos un espacio seguro para que tus emociones y tu cuerpo puedan sentirse y liberarse. Sanar es reconectar contigo y recuperar tu calma y fuerza.

Marina🤍✨️

25/11/2025

Tu cuerpo no está en tu contra. Está intentando liberarse.

24/11/2025

24/11/2025

Sanar no es un destino, es un camino que recorres paso a paso. Escúchate, reconoce tus emociones y cuídate con paciencia y compasión.

20/11/2025

El domingo 23 nos vamos a Punilla para una pausa consciente al aire libre: meditación, yoga suave, caminata presente y un aptaphi saludable compartido.
Un espacio para volver a tu centro, respirar y conectar con la naturaleza.

Salida: Parque Bolívar (puerta Correo del Sur)
Horario: 8:00 a. m. – 1:30 p. m.
Costo: 100 Bs
Si no tienes matt, te prestamos uno.

✨ Recomendaciones:
Ropa cómoda, abrigo, impermeable, agua y alimentos saludables para compartir.

Cupos limitados. Reserva por mensaje. 🤍