Exercite-se Bem

21/11/2025

Reflexão sobre o movimento humano no contexto atual.

12/10/2025

14/09/2025

Ontem foi um dia de relembrar histórias, reflexões e buscas científicas. Rever o pessoal do , foi uma viagem no tempo de todos nós. Vivenciar o fechamento de um ciclo do nosso querido Túlio que tanto nos incentivou a buscar a ciência, rever amigos como , Priscila, , , , .souza.queiroz, . Nosso encontro aqueceu meu coração, trouxe boas lembranças e nos encheu de muita energia e satisfação. Fiquem com Deus e até no próximo. Grande abraço

03/01/2025

O treino consciente e alimentação são fundamentais na vida de qualquer ser humano. Agora o excesso ou falta são fatures que levam ao desenvolvimento de doenças. Começar o ano é um novo começo, desenvolver educação e saúde para viver bem e com plenitude.

12/05/2024

Ser mãe no mundo contemporâneo!
Um dos grandes desafios do mundo atual, é encontrar sentido para as funções e desígnios para a subjetividade dos papéis que a humanidade exige, em um mundo cercado de mitos e uma vida composta de desafios profissionais, talvez SER nos dias de hoje, é um dos grandes desafios da humanidade!
Sei que muitos não terão tempo e nem curiosidade para ler esse texto, pois SER nesse mundo é algo que caminha para a ligação com a tecnologia e o que os modismos propõem, deixando de lado as relações de afeto, confundidas com as respectivas atualidades do mundo, dando conotação somente o que as ``atualidades`` nos direcionam. SER MÃE, passa por uma revolução, pois mãe não é um adjetivo, ser mãe é um desafio que a humanidade sempre passou, um mergulho no seu processo de autoconhecimento, de amor próprio e de lidar com dores, prazeres de gerar vidas, alimentando a chama da existência e construindo um futuro para o mundo, tal responsabilidade não pode ser confundida como peso, mas como um ciclo, que de tempos em tempos gera novos sentidos para o mundo. Diante de redes sociais, alexia, câmeras espalhadas, celular vindo de forma precoce, informação de fácil acesso, famílias pequenas e outros tantos desfechos, nos colocam a par de compreender um novo mundo que vem surgindo, que dá sentido à novas relações e a formação de personalidade, haja visto, que antigamente já tínhamos as representações dos nossos sistemas de origem e hoje lidamos com todas essas questões e ainda temos uma série de conotações que a rapidez nos apresenta. Com essa revolução surgem novos anseios e possibilidades que nos desafiam a viver de uma maneira mais audaciosa, nos direcionando à conexões diferentes. O desafio de ser mãe caminha por um conflito entre o biológico e tecnológico, formando novas ramificações da compreensão humana, perdendo certos instintos, modificando as raízes cognitivas e as relações lúdicas. CONTINUA .....

05/05/2024

10 vez do , são dez vezes initeruptas fazendo essa peregrinação. Para mim um sentido enorme pois sempre é um aprendizado! Hoje escrevo num momento de descanso e reflexão, sendo a décima vez que realizo esse caminho, a décima quarta peregrinação, vendo e vivendo paisagens, onde ainda existe vida, liberdade, pureza e hospitalidade, lugares inacessíveis, mas que meus olhos podem ver, distâncias incalculáveis, mas que minha visão chega e trás noção do quanto somos pequenos. Ventos com sons diferentes que meus ouvidos podem distinguir, sol em diferentes ângulos que minha pele pode sentir, perfumes que meu nariz pode captar e nos arremeter lembranças, amizades que se unem em prol de amadurecer dentro do processo pessoal de cada um. Para cada um o caminho tem seu sentido e atende as suas particularidades em fé e crença, alimentando os desafios e sentido pessoal. Agradeço a vida e a oportunidade de vivenciar tudo isso, primeiro à Deus e Nossa Senhora, ao meu amigo de longa data quando imaginávamos que nossa amizade dos JIMIs iriam ao longo e além; minha esposa que sempre me apoiou e foi me buscar ao longo desses anos todos, ao meu cliente e amigo que sempre acreditou no meu trabalho, que se tornou um grande amigo e perceiro que o caminho trouxe e à muitos outros que o caminho proporcionou, meus amigos, clientes, familiares, minha mãe pela torcida de sempre! Estou aqui, mas um ano vencendo as montanhas e chegando ao destino, amadurecendo emoções e entendendo um pouco mais da vida. BORAAAAAAAA REAGIR sempre, mas buscando consciência sempre. Abraços e até a próxima!

05/05/2024

25/02/2024

Quer saber mais arrasta para o lado.

17/02/2024

Foram dias intensos, pois além de mais de 300 km percorridos pelo , estive sobre forte calor, desafios, poeira, sol, chuva, morros a perder de vista, descidas ingrimes, além do pneu furado do carro de apoio e uma ginástica para trocar e achar um borracheiro, fora a chuva forte na chegada. Depois de mais de 10 vezes fazendo o , achei por bem ousar fazer um novo caminho, com a companhia e apoio da minha esposa , minha amiga .silverio e seu marido Alexandre, atravessamos a Mantiqueira nos 4 dias de carnaval e vivenciamos momentos ímpares, de introspeção, fé, condicionamento físico e muito autoconhecimento. Cada peregrinação de faço, lembro sempre do propósito envolvido, cada uma das que já fez teve um significado diferente e como muitos sabem o par de tênis que ne levam ficam em Aparecida como sinal de fechamento de um ciclo. Agradeço à Deus, as oportunidades que as minhas buscas me trazem, a curiosidade da fisiologia do exercício, o apoio encontrado e recebido pela minha esposa, aos meus amigos e clientes que torceram por essa jornada. Ao longo dos dias vou deixar algumas dicas para aqueles que pensam em fazer o caminho da fé! Abraços e boraaaa reagir, mas sempre consciente.

31/12/2023

Boraaa para 2024!

Um ano só se torna diferente se sua relação com você mudar. A percepção corporal e sensorialidade podem mudar e dar novos sentidos para nossa existência, feliz 2024.