Rosângela Conti - Nutricionista

30/08/2025

Dica da nutri para uma alimentação anti-inflamatória e moduladora hormonal natural.
🍇Amora e uva ricas em antioxidantes
🌿Ora-pró-nobis rica magnésio, zinco e vitamina C e compostos anti-inflamatórios
🌾Linhaça contém lignanas com compostos fitoestrogênicos, além de ômega 3.

É só adicionar água e bater! Um suco delicioso e sem necessidade de adicionar açúcar.

28/04/2025

Dia da Educação
SESI SENAI SP

A indústria paulista sabe que toda grande transformação começa com um aprendizado. É na escola, entre livros, descobertas e desafios, que surgem talentos capazes de reinventar o futuro dentro e fora dela.

Por isso, com o Sesi-SP, o Senai-SP, e seu ensino de excelência, compartilha conhecimentos, materializa potenciais e cria destinos que impulsionam toda a nação.

Da primeira aula ao primeiro emprego, da formação técnica à docência que revoluciona, as entidades da indústria investem na base que constrói um Brasil mais justo e produtivo, hoje e sempre.

01/04/2025

Nutrição sustentável

01/01/2025

Bem-vindo 2025 ✨️

16/10/2024

No Dia Mundial da Alimentação, celebrado em mais de 150 países, a ação coletiva se torna uma força global no combate à fome e na promoção de uma alimentação saudável e acessível para todos. Desenvolvida pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO), a campanha deste ano destaca o direito humano à alimentação, enfatizando a urgência de garantir que todas as pessoas tenham acesso a alimentos nutritivos, seguros e sustentáveis.

Atualmente, cerca de 733 milhões de pessoas enfrentam a fome, e mais de 2,8 bilhões não têm acesso a uma alimentação adequada, comprometendo a saúde e o desenvolvimento de quase metade da população mundial. A solução vai além de produzir mais alimentos: é necessário garantir que eles sejam diversos, acessíveis e seguros, promovendo a nutrição e preservando o meio ambiente. O Dia Mundial da Alimentação nos lembra que a mudança começa com cada um de nós. Cada gesto, por menor que seja, contribui para um futuro mais justo e sustentável. Não deixar ninguém para trás.

08/06/2024

Meio ambiente: escolhas e hábitos alimentares que influenciam na sustentabilidade

Em 1972, a Organização das Nações Unidas estabeleceu (ONU) a data de 5 de junho, como o Dia Mundial do...

06/06/2024

Vamos cuidar do nosso planeta 🌎
Dia 05 de junho, dia do meio ambiente 🌳🌾🌿🌱💦

🌍 Hoje, 5 de junho, celebramos o Dia Mundial do Meio Ambiente, data fundamental para refletirmos sobre a importância da alimentação sustentável. 🌱

O papel do nutricionista é fundamental na promoção de escolhas alimentares que beneficiem tanto a nossa saúde quanto o planeta. 🌎

Vamos falar sobre o desperdício de alimentos e seus impactos:
• O Relatório do Índice de Desperdício de Alimentos 2024 do PNUMA revela que em 2022 foram geradas 1,05 bilhão de toneladas de resíduos alimentares. Isso equivale a 132 quilos por pessoa! 😮
• 60% desse desperdício ocorreu em nossas casas, enquanto os serviços de alimentação foram responsáveis por 28% e o varejo por 12%. 🏠🍽🛒
• Essa perda tem impactos significativos no meio ambiente, incluindo emissões de gases de efeito estufa e ocupação de terras agrícolas. 🌳

Como agentes de mudança, os nutricionistas, desempenham um papel crucial na educação e conscientização sobre alimentação sustentável.

É o profissional capacitado para auxiliar:

✅Em escolhas adequadas: priorizar alimentos in natura ou minimamente processados.
✅Na redução do desperdício: ensinar estratégias para evitar o descarte desnecessário de alimentos.
✅No impacto ambiental: conscientizar sobre como nossas escolhas afetam o meio ambiente.

Portanto, neste Dia Mundial do Meio Ambiente, lembremos que nossas escolhas alimentares têm um impacto direto no planeta. Como profissionais capacitados, o nutricionista desempenha papel vital na redução do desperdício e na promoção de uma alimentação saudável e sustentável. 🌍💚

17/02/2024

As cores do bem-estar!

Vegetais assados com temperos naturais e azeite de oliva

Que sabor maravilhoso
🍆🥦🧅🧄🥕🫑🌿🍃

17/02/2024

Que delícia!!!

Iogurte natural com chia
Salpique semente de abóbora, uva passa, castanha do Pará e damasco

Viva o seu dia! 🌻🍇🌰

14/02/2024

Um show de cores!
Um show de sabores!
Um show de nutrientes!

Três ideias de sucos para o seu dia e uma forma versátil de incluir compostos bioativos (rs!)

A nutrição do momento que... nada mais é, aquela que você faz quando consome os alimentos de verdade, naturais, sem processados e ultraprocessados.
Quando você descasca mais e desembala menos!

A nutrição que encaixa na sua rotina, sem dramas, com prazer e consciência!

Uma nutrição gentil! Que cuida de você!

A propósito, as cascas dos vegetais também são muito bem-vindas! Utilização integral dos alimentos. Um futuro sustentável ♻️🌳🍃

🍍🍊🍇🫚🍎🌿

14/02/2024

Um suco de laranja diferente, mas... é um suco de laranja e ponto.

Sabor indescritível 😋

🍊🥕🫚🌿