wanianepomuceno

01/04/2026

Você costuma viver o que outros dizem ou vive o que acha indispensável.

Viver na mentira é se sabotar.

Me segue

Pra viver uma verdade que ninguém te contou.

31/03/2026

30/03/2026

Ondas de calor fogachos suores noturnos, insônia e irregularidade menstrual.

Diminuição da taxa metabólica queima calórica, facilitando o ganho de peso, com acúmulo de gordura na região abdominal e perda de massa muscular.

Fora o nível de estresse, irritabilidade e ansiedade.

Qual desses sintomas já estão por aí?

Me segue

Vamos conversar pra entender tudo o que está acontecendo e tratar?

30/03/2026

Eu mesmo fazendo meu comercial pra quem quer ter resultados.

Já me segue

E salve esse contato pra quando precisar.

Ah e mande para suas amigas também 😘

29/03/2026

🌙 o que é a menopausa?

É o momento em que os ovários deixam de produzir hormônios (principalmente estrogênio) e a menstruação para de forma definitiva.

👉 Só é considerada menopausa quando a mulher f**a 12 meses seguidos sem menstruar.

⏳ Quando começa?

Não começa de um dia pro outro.

Existe um processo chamado perimenopausa (fase de transição), que pode durar anos.

Geralmente começa entre 45 e 55 anos

Algumas mulheres sentem mudanças já aos 40 (ou até antes) fique atenta.

A menopausa em si costuma acontecer por volta dos 50 anos

🔥 o que a mulher sente?

Aqui é onde muita gente se perde — porque não é só físico.

Sintomas Físicos:

Ondas de calor (os famosos “fogachos”)

Suor noturno

Insônia

Cansaço constante

Diminuição da libido

Ressecamento vaginal

Ganho de peso (principalmente abdominal)

Sintomas emocionais:

Irritabilidade (às vezes sem motivo claro)

Ansiedade

Oscilações de humor

Sensação de “não ser mais a mesma”

Queda de autoestima

Sintomas mentais:

Falhas de memória

Dificuldade de concentração.

Já me segue

E salva pra quando precisar agente cuidar da melhor forma.
🤝

26/03/2026

Você nasceu pra ocupar espaço
sem pedir desculpa por existir.


E você está existindo pedindo desculpas por tudo?

Que espaço está ocupando na vida do outro?

Vem cá que vou te ensinar viver na nova versão.

25/03/2026

Se isso doeu, é porque é verdade

E verdade liberta
quando você aprende a agir diferente

Meu protocolo de desbloqueio emocional profundo
é pra mulheres que cansaram de se abandonar

Comenta “EU MEREÇO”
que eu te explico como funciona⁶